Achilles tendon

ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າ tendon Achilles - ຫນຶ່ງໃນແຮງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະທົນໂຫຼດໄດ້. Achilles tendon ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ອັກເສບຫຼືແມ້ກະທັ້ງລະເບີດ.

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ມັນຈະສະແດງເປັນ "ສາຍ" ຫມັ້ນຄົງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່. Achilles tendon ແລ່ນຈາກກ້າມເນື້ອ calf ແມ່ນເພື່ອ heel ໄດ້, ບ່ອນທີ່ມັນແມ່ນທີ່ຕິດຄັດມາ. ຂະບວນການອັກເສບໃນຢາປົວພະຍາດມັນຖືກເອີ້ນວ່າ tendonitis.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ Achilles tendon ແລະກ້າມຊີ້ນ calf ປະຕິບັດເປັນວຽກງານທີ່ສໍາຄັນຂອງການເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງເວລາຍ່າງໄດ້. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດການລ້ຽງແລະວິທີຫຼຸດຜ່ອນຂອງຕີນແລະຕີນ.

ໃນຖານະເປັນງານວາງສະແດງການປະຕິບັດ, ມັກຈະມັກຈະເປັນນັກກິລາມືອາຊີບ tendinitis. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນສາມາດເປັນສະຖານະການບາດເຈັບຕົວຄືນໃຫມ່.

ໃນເວລາທີ່ຄວາມອ່ອນແອພີ່ນ້ອງໃນກ້າມຊີ້ນ calf ຫຼືຫນັກເກີນອັກເສບ Achilles tendon ເຈັບປວດ, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍແລະ interferes ມີການປະຕິບັດຊີວິດ. ໃນກໍລະນີນີ້ບາງສ່ວນຂອງເສັ້ນໃຍຂອງຕົນຫຼືທັງຫມົດຂອງມັນອາດຈະ tear ສົມບູນ.

ໂດຍປັດໄຈກະຕຸ້ນຄວນໄດ້ຮັບການຈັດປະເພດເປັນລະຫວ່າງປະເທດເຮັດວຽກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທັງສອງຢູ່ເປີ້ນພູແລະໃນພື້ນທີ່ຂອງການຟື້ນຟູ tendon overloaded ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການບາດເຈັບສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງຈາກຄວາມລົ້ມເຫລວນາມໃນໄລຍະເວລາຍ່າງເປັນພາກພື້ນ heel ປາຫຼາຍ. ນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມແລະບໍ່ຈໍາເປັນຂອງ heels ແລະເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການ tendon ໄດ້.

ການພັດທະນາຂອງ tendinitis ອາດປະກອບສ່ວນເພື່ອເປັນການຖະແຫຼງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຕີນໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເປັນບຸກຄົນທີ່ສາມາດສອດຂອງນາງໃນແລະອີງໃສ່ຂອບນອກຂອງຕົນ, ຫລືພຶ່ງພາອາໄສ heel ໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, overexertion ຂອງ calves ກ້າມຊີ້ນແລະ hamstrings, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼາຍເກີນໄປຄວາມກົດດັນຄົງ tendons Achilles ປະກອບສ່ວນເພື່ອການພັດທະນາຂອງ tendinitis. ການອັກເສບກະຕຸ້ນແລະຄຸນສົມບັດອື່ນໆຂອງພາກສ່ວນປາຍແມ່ນຕ່ໍາ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີທ້ອງຟ້າທີ່ສູງ, ຜິດປົກກະຕິຂອງ heels ໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ການອັກເສບຂອງຄົນເຈັບໄດ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເຈັບ Achilles tendon ປົກກະຕິແລ້ວຫລັງຈາກ standstill ເປັນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຍ້າຍອອກ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກທີ່ປະທັບຢູ່ໃນມັນຂອງພິເສດທົນທານ "ການປົກຫຸ້ມຂອງ." ລະຫວ່າງການ tendon ແລະຝາພາຍໃນຂອງຕົນແມ່ນຊັ້ນໄຂມັນ. ການອັກເສບ, ອາການໃຄ່ບວມ, ການສ້າງຕັ້ງຂອງກາວແລະລະເມີດອື່ນໆ provoke ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ "ການປົກຫຸ້ມຂອງ." ພຣະອົງໄດ້ກາຍຢ່າງໃກ້ຊິດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດ. ຖ້າຫາກວ່າການເຮັດວຽກຫລືເວລາຍ່າງຍັງຈະສືບຕໍ່, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະເລັກນ້ອຍຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຮ້ອນຂອງກ້າມຊີ້ນ calf ໄດ້. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມໄດ້ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຍືດຫຍຸ່ນ. ມີບາດແຜເກີດລະບຸແລະຕາມການກວດກາ, ບັນຫາກ່ຽວກັບການບາງສ່ວນຄວາມກົດດັນທີ່ລະອຽດອ່ອນໄດ້.

ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ມີລັກສະນະຂອງອາການແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ immobilize ຂໍ້ຕີນແລະຂາຕ່ໍາ. ແນະນໍາການປິ່ນປົວດ້ວຍເຢັນສໍາລັບຊາວສີ່ຊົ່ວໂມງ. ມັນໃຊ້ lotion ເປັນ. ກ້ອນບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະສ້າງຄວາມສະດວກຄົນເຈັບຢາເສບຕິດ antiinflammatory ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງ (Ibuprofen). ອີງຕາມລະບຽບການທົ່ວໄປ, ສະຫມັກຂໍເອົາແນ່ນອນການປິ່ນປົວຊໍາເຮື້ອຈາກເຈັດຫາສິບສີ່ມື້. A ຂັ້ນຕອນປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະ physiotherapeutic, ລວມທັງການປິ່ນປົວດ້ວຍ ultrasound, ໄຟຟ້າ.

ໃນບັນເທົາອາການແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແມ່ນການມອບຫມາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການຟື້ນຟູ. ການປະຕິບັດຂອງຕົນແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ການຟື້ນຟູການອ່ອນຂອງຕີນແລະກ້າມຊີ້ນ calf. ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ຮ່ວມກັນກັບຂັ້ນຕອນຮາດແວຮັບການແຕ່ງຕັ້ງອອກກໍາລັງກາຍ gymnastics ທາງການແພດ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກດໍາເນີນການພາຍໃຕ້ການແນະນໍາຂອງແພດ.

ໃນກໍລະນີຂອງ rupture ສໍາເລັດຂອງ tendon Achilles ສໍາລັບການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນໄດ້ພຽງແຕ່ເຕັກນິກການຜ່າຕັດ.