Abkhazian Centenarians - A ຈິດໃຈທີ່ຈະແຈ້ງແລະຊັດເຈນຕາ

Abkhazia - ບໍລິຊ້ໍາກັນ, ການສ້າງຕັ້ງໂດຍທໍາມະຊາດສໍາລັບການຟື້ນຟູຫຼາຍ. ສາມຫາສີ່ອາທິດຢູ່ນອກແຄມຝັ່ງ - ແລະທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທີ່ສົມດຸນແລະຍັງບໍ່ໄດ້ burdened ໂດຍອາການເຈັບປວດໃດໆ. ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບຜົນກະທົບການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ສຸມຢູ່ໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາກາດເທິງຊາຍຝັ່ງມາ Abkhazia ໄດ້. Air - ຊັບສົມບັດທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງ Abkhazia. Oxygen ions ຄິດຄ່າທໍານຽມທາງລົບອຸດົມສົມບູນ, ເກືອແລະແຮ່ທາດທະເລ.

ຕາມປົກກະຕິ, ອາກາດ indoor ແມ່ນ saturated ກັບ ions ໃນທາງບວກແລະປະຈຸລົບໃນການປິ່ນປົວຂອງມັນແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນພູຜາປ່າດົງຂອງ Abkhazia ໄດ້, ປະຈຸລົບໃນອາກາດທີ່ປະກອບດ້ວຍປະມານ 20,000 ຕໍ່ລູກບາດ. ເບິ່ງໃນປ່າໄມ້ຂອງສູນກາງລັດເຊຍໄດ້ - 3000, ແລະພາຍໃນອາຄານມີພຽງແຕ່ 10-20. ການປັບອາກາດປົດອອກຈາກ ions ຄິດຄ່າທໍານຽມທາງລົບເຊັ່ນ: ສະບຽງອາຫານບໍ່ມີແຮ່ທາດ. ເຂົາກະຕຸ້ນໃຫ້ການປ່ຽນແປງ degenerative ໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນຈໍານວນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນອິດທິພົນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະພາບແວດລ້ອມໃນຫຼາຍວິທີອະທິບາຍປະກົດການຂອງ longevity ໃນ Abkhazia ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າສະຫະພາບ Soviet ອາຍຸຂອງ centenarians ໃນໄລຍະ 100 ຫມາຍ 100 ຄົນຕໍ່ລ້ານໃສ, ມີປະຊາກອນໃນ Abkhazia 215,000 ປະຊາຊົນມີຫຼາຍກ່ວາ 250 (ຕາມການສໍາຫລວດປີ 2003), ໂກກາຊູສ໌, ເຮືອນຫຼາຍກ່ວາ 42% ຂອງທັງຫມົດ centenarians ດາວຂອງຜູ້ທີ່ບັນລຸອາຍຸສູງສຸດຂອງຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະ ຫຼາຍປີ. ເປັນປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນໃນອາຍຸຍືນໃນ Abkhazia, ນອກເຫນືອໄປຈາກສະພາບດິນຟ້າອາກາດທໍາມະຊາດ, ເປັນຮູບແບບປົກກະຕິຂອງມື້, ການສະລັບກັນເປັນຈັງຫວະຂອງການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນ, ການຮຽນຮູ້ແລະບັນທຶກໄວ້ເປັນລັກສະນະຂອງຊີວິດຂອງປະຊາຊົນໃນທ້ອງຖິ່ນສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໄດ້.

ສໍາພາດ centenarians ຊົນນະບົດ Abkhazia, ນັກຈິດຕະສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າ centenarians ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດວ່າຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດຂອງຕົນເອງ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາກໍາລັງພາຍນອກ. ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນບັນດາຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍສຸຂະພາບຜູ້ສູງອາຍຸ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຜູ້ສະຫມັກສໍາລັບການຂະຫຍາຍຊີວິດແມ່ນບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກດ້ວຍຕົນເອງຕົ້ນສະບັບຂອງ destiny ຂອງຕົນເອງ.

ຄວາມຕ້ານທານສະທາງຈິດໃຈຂອງອັບ centenarians. A ດີ - ຄວາມຮູ້ສຶກພັດທະນາຂອງການຄວບຄຸມຕົນເອງ. One ອັບ dolgozhitelnitsa longevity ລາວໄດ້ອະທິບາຍຄວາມສາມາດຂອງຕົນທີ່ຈະທົນທານຕໍ່. ແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຕົນເອງຈະອາລົມເສຍແລະກັງວົນເນື່ອງຈາກບັນຫາຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະບັນຫາໃນການພະຍາຍາມທີ່ຈະປິດ philosophically. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນເປັນ - ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທັງຫມົດໃນເວລາດຽວ ທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບອາລົມເສຍ. ນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການ "ເທື່ອລະກ້າວ", stretching ກັງວົນລາວສໍາລັບໄລຍະຍາວ, ເພື່ອຮັກສາການຄວບຄຸມຂອງວິທີ philosophical ແລະ tranquility. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງວ່າມັນແມ່ນການປ້ອງກັນຈາກການທໍລະມານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະຄວາມກົດດັນ. ນາງນີ້ໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກພໍ່ແມ່ຂອງນາງ.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ centenarians ອັບມີຄວາມພູມໃຈຂອງການຈໍາກັດຂອງເຂົາເຈົ້າ - quarrels ຂະຫນາດນ້ອຍທັງຫມົດແລະການລ່ວງລະເມີດແມ່ນຮັບການປິ່ນປົວເປັນການລະຄາຍເຄືອງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາເປັນ ...

ນັກ AA Mikulin, ການອອກແບບ Soviet ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງຈັກເຮືອບິນແລະ Hero ຂອງສັງຄົມນິຍົມແຮງງານ, ເຊື່ອກັນວ່າຮັບຜິດຊອບທີ່ສຸດຂອງໂລກພະຍາດຂອງພວກເຮົາ laziness, ຂາດຄວາມຈະ, ເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ ກິດຈະກໍາ motor. ໃນປຶ້ມຂອງເພິ່ນ, "Active Aging", ເຂົາດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວລະບົບຂອງຕົນເອງເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຜູ້ສູງອາຍຸຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ, ຊຶ່ງກໍບໍ່ແມ່ນການພັດທະນາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນທີ່ຜ່ານມາ 30 ປີຂອງຊີວິດຂອງເຂົາ.

ພຽງແຕ່ຈາກພວກເຮົາ, ຈາກຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນເວັບແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເດັດດ່ຽວແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ, ບໍ່ມີສາມາດບັນດາທິດທາງພະລັງງານໃນການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນ sole, ຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງສະຖານະການໄດ້. ເຮົາແຕ່ລະຄົນຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເພື່ອນ E- ການພົວພັນຊຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຄວາມສໍາເລັດຂື້ນຢູ່ກັບທັດສະນະຄະຂອງພວກເຮົາກັບຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນດຽວກັນແລະຢືນຢັນຄໍາສຸພາສິດທີ່ວ່າ: ". ແນວໃດທ່ານໃຊ້ໃນແສງສະຫວ່າງຂອງຊີວິດ, ສະນັ້ນມັນຈະບັງເກີດຂຶ້ນ"