A ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບການສຶກສາ kinesiology. Kinesiology: ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບສະຫມອງ

ນັກຈິດຕະສາດເວົ້າວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງມະນຸດແລະທ່າທາງສາມາດບອກກ່ຽວກັບເຂົາຫຼາຍກ່ວາຄໍາ. ພາສາຂອງຮ່າງກາຍບາດສໍາຄັນໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາລົມ. ວິທະຍາສາດທີ່ສຶກສາວິທີ posture ຂອງມະນຸດ, gestures ແລະການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້, ເອີ້ນວ່າ kinesiology. ມີດັ່ງກ່າວລະບຽບວິໄນເປັນ kinesiology ນໍາໃຊ້ເປັນ. ນາງໄດ້ສຶກສາຢູ່ທີ່ຄະນະຂອງວັດທະນະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມະການແພດແລະການສອນຂອງຄູໄດ້. ວິທະຍາສາດຂອງການເຄື່ອນໄຫວເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບບັນດາທິດທາງເຊັ່ນ: Neuropsychology, ຈິດໃຈ, chiropractic, ການຝັງເຂັມ, osteopathy.

Principles ເຮັດວຽກຂອງ Kinesiology

ແຕ່ລະຮ່າງກາຍອາລົມເສຍເວລາຮູບແບບຂອງສັນຍານໃນບາງປະກົດການຂອງອາການເຈັບປວດ, ສິວ, ແພ້, ການ malaise, ການລະເມີດຂອງໂຕນກ້າມເນື້ອ. Doctor-Kinesiologist ເປັນໂຕນກ້າມເນື້ອ, ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕັດສິນກໍານົດອາການແລະການບົ່ງມະຕິ, ການທົດສອບນີ້ໄດ້ຖືກດໍາເນີນການຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ, ການລະບຸຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ເຮັດໃຫ້ການປະກົດທໍາອິດຂອງພະຍາດໄດ້. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນພົບແມ່ນການຟື້ນຟູການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການພິເສດ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນສາມາດຂອງຕົນເອງການປິ່ນປົວ, ສະນັ້ນຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເສບຕິດແມ່ນຕ້ອງການ, ການຊ່ວຍເຫຼືອມາ kinesiology. ອອກກໍາລັງກາຍສະເຫນີໃນບໍລິເວນນີ້ມີຄວາມເປັນເອກະລັກໃນຜົນກະທົບ curative ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະມີຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບການເກືອບທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດໂທຕາມອະນຸບານນີ້.

Kinesiology - ເດັກນ້ອຍ

ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າການເຄື່ອນໄຫວສະເພາະໃດຫນຶ່ງ paving ວິທີການສໍາລັບການພັດທະນາຂອງສະຫມອງປະກອບດ້ວຍສອງ hemispheres ການ, interacting ອື່ນໆໃນແຕ່ລະ. ການພັດທະນາປະສົມກົມກຽວຂອງພາກສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປະໄວ້ຂອງສະຫມອງໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນລະດັບສູງຂອງທາງ. ແລະໃນທີ່ນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມາການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ kinesiology ໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການອະນຸບານປະກອບສ່ວນເພື່ອການພັດທະນາສິນທາງປັນຍາຂອງເດັກນ້ອຍແລະການເປີດເຜີຍຂອງພອນສະຫວັນແລະຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

A ລະບົບພິເສດຂອງອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບມືແລະນິ້ວມືຂອງອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການຄຸນນະສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ hemispheres ໄດ້ (ປະໄວ້ - ມີເຫດຜົນ, ສັນຍາລັກ, ສິດ - ມະນຸດສະທໍາ, ຈິນຕະນາການ).

ການສຶກສາ, ປະຕິບັດໃນ kinesiology ອອກກໍາລັງກາຍການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າການເຮັດວຽກການແກ້ໄຂທີ່ຖືກນໍາພາໂດຍການເຄື່ອນໄຫວມືກັບການພັດທະນາແນວຄິດຂອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນເກມນິ້ວມື, ຄູອາຈານນໍາໃຊ້ ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະ stretching ຂອງກ້າມຊີ້ນ. ໃນການໂຫຼດຫຼາຍປັບປຸງລະບົບປະສາດພັດທະນາປັນຍາແລະຄວາມສາມາດມັນສະຫມອງ. ນີ້ແມ່ນ evidenced by kinesiology. ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຄູອາຈານອະນຸບານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ເຕັກນິກວິຊາທັງຫມົດແລະຄວາມສາມາດໃນຄວາມຖືກຕ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາກັບເດັກນ້ອຍຂອງສະຕິໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອອກກໍາລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ຽນແປງຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້.

Kinesiology. ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ບາງ nuances ພື້ນຖານການປະຕິບັດ

• ໃນບັນດາໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທໍາມະດາ, ມັນສາມາດຖືກກີດກັນໂດຍສະລັບສັບຊ້ອນ ອອກກໍາລັງກາຍ kinesiological, ໃນຂະນະທີ່ລັກສະນະສ້າງສັນ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະບໍ່ຂັດຂວາງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ລວມທັງເມື່ອຍຈິດໃຈລະອຽດຫຼືຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ອອກກໍາລັງກາຍການເຄື່ອນໄຫວຖືກດໍາເນີນການກ່ອນທີ່ຈະບົດຮຽນໄດ້.
• ມັນເປັນມູນຄ່າ remembering kinesiology ວ່າບໍ່ໄດ້ຊ່ອຍໃຫ້ເປັນຜົນກະທົບທັນທີ, ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງເກີດຂຶ້ນປັບປຸງເທື່ອລະກ້າວເວົ້າ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ເພີ່ມຂຶ້ນກິດຈະກໍາທາງຈິດ.
• ການກໍ່ສ້າງໄຟຂັ້ນພື້ນຖານຂອງໂຄງການກວດແກ້ກໍາໃນຜົນກະທົບພະລັງງານ, ການຮັບແລະການປະມວນຜົນຂອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິດຈະກໍາການຄຸ້ມຄອງ. ສຶກສາແຕ່ລະຄົນ block ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເຕັກນິກແລະເຕັກນິກການຕໍານິຕິຊົມສະເພາະ.

Kinesiology. ອອກກໍາລັງກາຍບາງທີ່ກະຕຸ້ນສະຫມອງໄດ້

ເຕັກນິກການພື້ນຖານ, ລວມທັງກິດຈະກໍາສະຫມອງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ຍັງຜູ້ໃຫຍ່. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ kinesiology ມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງພັດທະນາປັນຍາບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງຕື່ນຄວາມສາມາດເຊື່ອງໄວ້.

ລະບົບການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການກະຕຸ້ນຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຈິດໃຈການພັດທະນາໂດຍທ່ານດຣ Dennison - ວິທະຍາສາດ, ສໍາລັບຊາວປີເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັກສຶກສາ underachieving ໃນການຝຶກອົບຮົມແບບເລັ່ງລັດ "Valley" ໃນຄາລີຟໍເນຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າພັດທະນາການເຄື່ອນໄຫວຊ່ວຍເຫຼືອນັກສຶກສາແຕ່ລະຄົນ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງການພັດທະນາຈິດໃຈຂອງຕົນ.

A ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບ kinesiology ງ່າຍດາຍການສຶກສາແລະປະຕິບັດ. ອອກກໍາລັງກາຍ, ກໍາຈັດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງສະຫມອງໄດ້, ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທຸກບ່ອນ.

ຫ້ອງຮຽນສະລັບສັບຊ້ອນແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມ:

• ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເພີ່ມທະວີສຽງຂອງ cortex cerebral ໄດ້: ການຫາຍໃຈ, ການຝັງເຂັມ, ບໍລິການນວດ.
• ການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອປັບປຸງການຮັບແລະການປະມວນຜົນຂອງຂໍ້ມູນ: ການເຄື່ອນໄຫວ Cross ດ້ວຍມືແລະຕີນຂອງພຣະອົງ.
• ອອກກໍາລັງກາຍມີອິດທິພົນກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມແລະການຄວບຄຸມ: ການອິຣິຍາບົດຕ່າງໆແລະການເຄື່ອນໄຫວ.

ຫ້ອງຮຽນສໍາລັບການລວມຂອງສະຫມອງໄດ້

ການທີ່ກໍານົດໄວ້ທໍາອິດຂອງອອກກໍາລັງກາຍປະກອບດ້ວຍປຸ່ມເປີດ ritmirovanie ແລະສະຫມອງ.

Ritmirovanie ແລະລວມຂອງກິດຈະກໍາສະຫມອງປະກອບດ້ວຍກໍານົດໄວ້ຂອງບົດຝຶກຫັດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໄດ້ມາຄວາມຊັດເຈນຂອງຄວາມຄິດ, ເອກ, ກິດຈະກໍາ, ແລະອົບຮົມແນວຄິດໃນທາງບວກໄດ້. ສາກໄຟກຽມຄວາມພ້ອມຈະດໍາເນີນໃນຕອນຕົ້ນຂອງບົດຮຽນ, ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນທ່ຽງຫຼືຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາດົນນານຂອງການປ່ຽນແປງ. ກ່ອນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານອອກກໍາລັງກາຍແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາ, ນ້ໍາຫຼືຊາ, ນັບຕັ້ງແຕ່ນ້ໍາຍັງສົ່ງເສີມການລວມຂອງກິດຈະກໍາທາງຈິດເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ຫຼັງຈາກ ritmirovaniya ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຂອງການເຮັດວຽກທີ່ມີ "ປຸ່ມສະຫມອງ" ໄດ້.

ປະສິດທິພາບ mini ສະລັບສັບຊ້ອນ

ອອກກໍາລັງກາຍ 1

ການວາງມືຂອງຕົນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານລາວ, ອີກດ້ານຫນຶ່ງກະຕຸ້ນຈຸດ, ເຊິ່ງແມ່ນຢູ່ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງຊ່ອງ intercostal ໄດ້, ຂ້າງລຸ່ມນີ້ clavicle ໄດ້. ມືມີຄວາມຮູ້ສຶກກ້າມເນື້ອຫນ້າທ້ອງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສົມດູນໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ປະສົມກົມກຽວເຮັດວຽກ apparatus vestibular ກຽມສະຫມອງທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າການແລະຂໍ້ມູນຂ່າວສານຂະບວນການ. ການກະຕຸ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນພາຍໃຕ້ collarbone ໄດ້ activates ເສັ້ນໂລຫິດແດງ carotid ໄດ້, ສະນັ້ນສະຫມອງແມ່ນ saturated ກັບອົກຊີເຈນທີ່. ອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ຢ່າງເຕັມກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາສິນທາງປັນຍາຂອງຫ້ອງຮຽນ.

ອອກກໍາລັງກາຍ 2

Cross-ຍ່າງໃນພື້ນທີ່, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຊ້າຍແລະ hemispheres ສິດ. ໃນເວລາທີ່ຍ່າງຕາມຫນ້າດິນກ່ຽວກັບການສອກຂວາຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຊ້າຍແລະສອກຊ້າຍ knee ສິດ, ແລະລະບົບປະສາດກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍຂອງສະຫມອງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບຂອງການຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນ, ເນື່ອງຈາກການສຸກເສີນຂອງສູດ neural ໃຫມ່ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ hemisphere ໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຊ້າທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຊື່ອມສານການປະສານງານ motor ແລະກ້າມເນື້ອດີປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ໄດ້.

Kinesiology ສໍາລັບ dieters

ຈະເປັນແນວໃດບັນຫາຍັງສາມາດຈັດການ kinesiology? ອອກກໍາລັງກາຍສະລັບສັບຊ້ອນສຸຂະພາບທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບປະຊາຊົນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນການນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ. ບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກສ່ວນເກີນ - ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະເຫມີວ່າ excites ແມ່ຍິງແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງຊີວິດ. ເພື່ອຊ່ວຍໃນກໍລະນີນີ້ສາມາດ kinesiology, ອອກກໍາລັງກາຍ slimming ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແລະເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງທຸກການລົງທຶນ. ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນສ້າງເປັນພື້ນຖານ psycho, ຈິດໃຈ, ສະບາຍດຸ່ນດ່ຽງໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ສາມາດບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ, ພັດທະນາມີທັດສະນະຂອງໂລກ.

ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຖືກຕ້ອງ

ຜູ້ພິພາກສາກົດປາຫມວດປາຫຼື dumbbells overhead, ຢືນ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິສ່ວນໃຫຍ່ຈະໄປຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນຈຸລັງກ້າມເນື້ອ.

ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ: ການໂຫຼດໄດ້ຖືກຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບຫນ້າເອິກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍົກຂຶ້ນມາຂ້າງເທິງຫົວຂອງຕົນກ່ຽວກັບການມືຊື່ຫມົດ. ຂອງແຮງດັນຄວນໄດ້ຮັບການຮູ້ສຶກໃນບໍລິເວນຂອງບ່າ, ຫນ້າເອິກແລະ triceps ໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍປະຕິບັດໃນສີ່ວິທີການ, ແຕ່ລະວິທີແປດຫຼືສິບອັນຮີບດ່ວນ.

ການໂຈມຕີຫລັງກັບຈໍາສິນຄ້າ. ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີນ້ໍາພິເສດ herding ໂດຍໄວເຖິງຂະບວນການ E -book ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັກສາຄວາມສົມດູນໃນປອດໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີການຫັນກັບມາ, ໂດຍບໍ່ມີການ bending, ໂດຍບໍ່ມີການສໍາຜັດກັບພື້ນທີ່ມີເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງເຂົາ. ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຊ້ໍາໃນສາມຊຸດ, ແຕ່ລະປະກອບດ້ວຍສູງສຸດສິບຫ້າການຄ້າງຫ້ອງທີ່.

kinesiology ນໍາໃຊ້

ຫລັກການພື້ນຖານຂອງທິດທາງຄົ້ນຄ້ວານີ້: ການເຄື່ອນໄຫວ - ທີ່ຊີວິດ, ຢຸດການເຄື່ອນໄຫວ - ຊີວິດຢຸດ. kinesiology ນໍາໃຊ້ເປັນແນວໃດ? Kinesiology (ອອກກໍາລັງກາຍສະລັບສັບຊ້ອນບາງໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ) ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຕິສັງຂອນດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ, ການກໍາຈັດສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

Kinesiology ແບ່ງ motion ຊີວະກ່ຽວກັບຈິດໃຈ, ພະລັງງານ, ສານເຄມີແລະການຖ່າຍທອດຈາກຫນຶ່ງຫາອື່ນໆແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະໄວຍະວະ, ເສັ້ນປະສາດ, ຂໍ່ກະດູກ, ແລະສະຖານະທາງດ້ານຈິດໃຈພາຍໃນ. ອີງໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມເນື້ອສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ໂຕນແລະຂະຫຍາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານຫມໍໄດ້ຕັດສິນກໍານົດພະຍາດໃນຮ່າງກາຍແລະປິ່ນປົວພະຍາດ, ການມອບຫມາຍເປັນອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ອາຫານ, acupuncture ແລະປິ່ນປົວພື້ນເມືອງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍໄດ້.

ການທົດສອບໃນ kinesiology

ເຕັກນິກການປະຍຸກ Kinesiology ແມ່ນບໍ່ສັບສົນເກີນໄປ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ແລະນໍາໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງກວດນອນຂອງທ່ານເອງ. ເວົ້າອອກ loud: "ຄໍາຕອບຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ" yes "," - ທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບວົງການສໍາລັບການນິ້ວມືຄັ້ງທໍາອິດແລະທີສອງກ່ຽວກັບມືຊ້າຍຂອງຕົນ, ຈື່ອໍານາດຂອງນິ້ວມືການເຊື່ອມຕໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະແຍກວົງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມອໍານາດຂອງ "ບໍ່ມີ." ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຜ້າຂອງສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຕ້ອງການ. ກົດດັນກ້າມເນື້ອທຸກຈະກາຍເປັນເຄື່ອງກວດນອນສ່ວນບຸກຄົນ, ຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ກັບມັນ. ລົດຊາດອາຫານ, ທ່ານສາມາດກໍານົດວິທີການຂອງຮ່າງກາຍຮັບຮູ້ອາຫານນີ້ຕິກິລິຍາລະບົບກ້າມເນື້ອ, ແລະວິທີການໃນອະນາຄົດມັນຈະມີຜົນກະທົບສະຖານະຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງຫມົດ. ກ້າມເນື້ອຕຶງຄຽດ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະທົດລອງ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ພຽງແຕ່ການທົດສອບເຄື່ອງສໍາອາງ. ສະຫມັກຂໍເອົາຄີມໃນໃບຫນ້າຫຼືມືແລະຟັງຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍ, ກ້າມຊີ້ນໃນໃບຫນ້າຂອງເຂົາສິບຫຼືສະດວກສະບາຍໄດ້, ໃນເວລາທີ່ແຮງດັນໄຟຟ້າຫລາຍເກີນໄປເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນການເຄື່ອງສໍາອາງແລະການນໍາໃຊ້ໄດ້ພະຍາຍາມແລ້ວຈະເຮັດແນວໃດນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານປະສົມກົມກຽວແລະຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງຫຼາຍຂອງບັນຫາໃນການໄດ້.

ຮ່າງກາຍຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄໍາຖາມໃດໆ. ຕົກເປັນມູນຄ່າພິຈາລະນາແລະຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ mistaken.