ໂຣກ Tunnel: ສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ, ຈາກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະວິທີການປິ່ນປົວ

ໂຣກ Tunnel ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກບໍ່ດົນມານີ້, ແລະສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ດີ - ການປະກົດຕົວຂອງ sensations ່ິນເຫມັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ - ມັນເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງ ການເຮັດວຽກໃນໄລຍະຍາວ, ລວມທັງ flexion ແລະການຂະຫຍາຍ wrist ໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ບັນຫາຢູ່ໃນຜ້າຂອງ ເສັ້ນປະສາດປານກາງ ໃນລະດັບ wrist ໄດ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຫຼື numbness. ແຕ່ບໍ່ຄິດວ່າມັນເປັນພະຍາດທີ່ໂງ່ຫ້າຄົນ, ໂຣກສາມາດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະດວກທີ່ຮ້າຍແຮງ - ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີພິເສດ, ຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາກັບປະສິດທິພາບຫຼືແມ້ກະທັ້ງການນອນໃນ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄັ້ງບໍ່ມີໂຣກ tunnel, ເສັ້ນປະສາດ ulnar ຊຶ່ງເກີດສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ແຕ່ຄວາມກົດດັນໄດ້ເຮັດໂດຍຈຸດອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງອາການເຈັບປວດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນພາກພື້ນຈາກ collarbone ເພື່ອຢູ່ໃກ້, ຍັງສາມາດກົງກັບນິ້ວມືພຽງເລັກນ້ອຍ.

ເປັນຫຍັງແລະມີໃຜທີ່ມີ ໂຣກ tunnel? ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ສຸດກ້າມເນື້ອດຽວກັນເສັ້ນປະສາດຖືກກົດດັນຕໍ່ກະດູກແລະໄດ້ຍົກຍ້າຍໂດຍ. ມັນເກີດຂຶ້ນ ligaments ປະທັບຕາແລະອຸໂມງຜ່ານທີ່ຜ່ານເສັ້ນປະສາດໄດ້ຫຼຸດລົງ. ທັງຫມົດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປະ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພະຍາດເບົາຫວານຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າ ໂຣກ tunnel carpal - ພະຍາດຂອງໂຄງການເປັນມືອາຊີບ, copywriters, ຊ່າງຮຽງພິມ, ເຊັ່ນ: ທີ່ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເວລາໃດຫນຶ່ງໃນຄອມພິວເຕີໄດ້ແລະປະຕິບັດການເຮັດວຽກ monotonous ດັ່ງກ່າວ. ມີ omnipresence ຂອງເຕັກໂນໂລຊີຂໍ້ມູນຂ່າວສານມີຄົນເຈັບຫຼາຍຈົ່ມຂອງອາການເຈັບປວດແລະມຶນຕາມຂໍ້ມື. ນີ້ມັນເປັນ, ລາຄາຄວາມຄືບຫນ້າຂອງ - tunnel ໂຣກ wrist.

ການປິ່ນປົວຢູ່ທີ່ທາງການແພດແລະການຜ່າຕັດ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດອຸໂມງໄດ້ມີການກະກຽມພິເສດ, ລົດການອັກເສບແລະອາການໃຄ່ບວມ, ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງຕ້ອງສອດກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທີ່ເຈັບໄດ້ - ພວກເຂົາເຈົ້າຕັດຜ່ານຈຸລັງ, compressing ຂອງເສັ້ນປະສາດໄດ້.

ແນ່ນອນວ່າ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ມືຂອງຕົນເພື່ອດັ່ງກ່າວຂອງລັດ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ, ເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຂໍ້ຫຼືແຂນຢູ່ທັງຫມົດ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ແຜ່ນ herniated ໃນກະດູກສັນຫຼັງ cervical, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງການກວດພະຍາດ, ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເບິ່ງ neurologist ໄດ້. ມັນຈະໃຫ້ການບົ່ງມະຕິຂັ້ນສຸດທ້າຍແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ ultrasound ແລະ elektronejromiografii.

ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຢ່າງບໍ່ຈໍາເປັນແລະບໍ່ໃຫ້ດໍາເນີນການກັບທ່ານຫມໍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດການປ້ອງກັນງ່າຍດາຍ. ປະການທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະເມີນຜົນຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄອມພິວເຕີ. ໃຊ້ເວລາດູແລທີ່ແຂນແມ່ນຢູ່ດ້ານຂວາຂອງບ່າ, ແຂນໄດ້ບິດ, ແລະພື້ນຖານຂອງແປງໄດ້ - squashed ໂດຍ. ມືຄວນຈະເປັນໄກຈາກຂອບຂອງຕາຕະລາງໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາດູແລຂອງສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ການນໍາໃຊ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອປາມພິເສດແລະ keyboard ergonomic ແລະຫນູ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ດີມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນອຸໂມງໂຣກອົບອຸ່ນມືແລະການນໍາໃຊ້ຂອງພິເສດ simulators ແລະຂະຫຍາຍ. ມືຢ່າງແຂງແຮງສັ່ນສະເທືອນແບບບີບຮັດແລະມື unclamping, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການພັກຜ່ອນເປັນປົກກະຕິກັບອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຢ່າງຖາວອນສາມາດເລື່ອນການຫຼືແມ້ກະທັ້ງລົບລ້າງປະກົດຕົວຂອງບັນຫາເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຮູບແບບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການເຮັດວຽກກັບຄອມພິວເຕີໄດ້.