ເລືອກເກີບສິດທິໃນການສໍາລັບການເຕັ້ນ!

Prehistory

ເຕັ້ນແມ່ນຫຍັງ? ເຕັ້ນ - ເປັນໂລກຂະຫນາດໃຫຍ່ເຕັມໄປດ້ວຍສຽງ, ບວກໃສ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານໄດ້. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມວິທີການເພື່ອຮັກສາພໍດີ, ສໍາລັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຕະຫຼອດຊີວິດ, ສໍາລັບຄົນອື່ນວິທີການສະແດງໃຫ້ເຫັນຂອງທ່ານຂ້າພະເຈົ້າຊອກຫາຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຮູ້. ວິທີການຫຼາຍຈະບໍ່ມີທາງເລືອກໃນການ, ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄວາມຈິງ: ແຜ່ນດິນ - ການເຄື່ອນໄຫວ! ແລະຖ້າຫາກວ່າການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນຕ້ອງພັດທະນາແລະໃຫ້ມີຄວາມສຸກ.

ໃນການເຕັ້ນໃນກິລາໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະອິດສະລະພາບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ແລະຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນຂໍ້ກໍານົດຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ໃນເງື່ອນໄຂຂອງເກີບສໍາລັບເຕັ້ນລໍາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລືອກຄູ່ທົນທານແລະສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເຊັດຕີນຂອງທ່ານເຖິງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນຄູ່ນ່ຶຂອງ workouts, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກກ່ຽວກັບຄວາມງາມບາງໃຫ້ທ່ານແລະຄົນອື່ນ. ໃຫ້ຂອງພະຍາຍາມເພື່ອສະສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນ "ທີ່ສົມບູນແບບ" ເກີບເຕັ້ນລໍາ?

ສິ່ງທີ່ເຕັ້ນ?

ມີຈໍານວນຫຼາຍຊະນິດແລະຮູບແບບຂອງການເຕັ້ນແມ່ນ. ຈາກບັນດາເຜົ່າ Locking ທີ່ທັນສະໄຫມແລະພັກຜ່ອນຈາກ Waltz ໄປໄປ. ແຕ່ລະພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສະໂດຍສະເພາະຂອງຕົນ, ຫຼືການພົວພັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ຂໍໃຫ້ເຮົາບໍ່ລືມຍັງເປັນເລື່ອງຈັນຍາບັນຂອງເຕັ້ນໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າການອອກໄປແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນ tandem ກັບ waltz ພັນທະມິດ, ຖືກ shod ໃນ sneakers naykovskie - ບໍ່ໄປຕາມເສັ້ນທາງກັບຜົນສໍາເລັດ. =)
ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກຫຼາກຫຼາຍທັງຫມົດຂອງພື້ນທີ່ຂອງການເຕັ້ນສໍາລັບສອງສາມຂັ້ນພື້ນຖານເປັນ:

ໂຮງຮຽນໃຫມ່: ບັນດາທິດທາງ, ເຊັ່ນ: ການພັກຜ່ອນ, ການເຕັ້ນ, shuffle, locking. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຄວາມຫນຽວ, ແຮງລະເບີດ ມືແລະຕີນ. ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງທິດທາງ, ໂດດ, ຂໍ້ຕີນເຮັດວຽກແລະຕີນ. ໂດຍການຍ່າງຕີນແລະໃນຂາຂອງຕົນເອງໄປ load ມະຫາສານ. ເພື່ອປະກັນເຂົາເຈົ້າເອງແລະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໄດ້ພຽງພໍ, ແນະນໍາເກີບທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຂໍ້ຕີນແລະ Achilles tendon. ພຽງແຕ່ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຂອງຕີນໃນນາມດັ່ງກ່າວເປັນສໍາລັບເຕັ້ນລໍາ outsole thicker ຖືກນໍາໃຊ້, ການຮັບໃຊ້ເປັນ suspension. dancers ຫຼາຍຕ້ອງການແບບຄລາສສິກເກີບສູງບໍລິສັດກິລາທີ່ມີຊື່ສຽງ. ມັນເປັນເຂົ້າໃຈໄດ້, ທ່ານໄດ້ຮັບເກີບເຕັ້ນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະມີອາຍຸສໍາລັບປີ.

ເຕັ້ນທີ່ທັນສະໄຫມ: ບັນດາທິດທາງ, ລວມທັງ Juzz Funk, ລະຕິນ, vogue, ເຕັ້ນ lady ຂອງ , ແລະອື່ນໆ ພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຄ່ອງຕົວໂດຍສະເພາະແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ແຕ່ຄວາມກົດດັນແມ່ນບໍ່ເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນໂຮງຮຽນໃຫມ່. ເກີບໃນກໍລະນີນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດດ້ວຍວັດຖຸຂະຫນາດຍ່ອມ (ໃນບໍລິສັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ສະເຫມີ razarbatyvayutsya ນັບມື້ນັບ້ໍາຫນັກເບົາແລະທົນທານ), ຄວນມີພໍດີຄລາສສິກແລະໃຫ້ອິດສະລະພາບຂອງຕີນໄດ້.

ໄປ, ໄປສະໂມສອນຫຼືເຕັ້ນ: ປະເພດພຽງແຕ່ຂອງການເຕັ້ນ, ກໍຫມາຍຄວາມວ່າການຝຶກອົບຮົມໃນເກີບທີ່ມີ heels ໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທາງເລືອກຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງລະອຽດ. ໄດ້ຊື້ຄູ່ຜິດພາດ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບາດເຈັບແລະການຫຼຸດລົງອອກຂອງການຈ້າງງານສໍາລັບໄລຍະເວລາບໍ່ມີກໍານົດ. ຊື້ເກີບສໍາລັບການປະຕິບັດໄປ, ໄປ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ບີບອັດຕີນຂອງທ່ານເປັນເວລາ shackles ຂອງ Inquisition, ທີ່ຕີນຂອງທ່ານແມ່ນສະດວກສະບາຍດີ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນທີ່ກໍານົດໄວ້ຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ໃນນອກຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຢືນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫນຶ່ງ. rods ບາງໃຫຍ່ຈະສ້າງຜົນກະທົບເຄີຍມີມາກ່ອນ, ແຕ່ປະທັບໃຈຫຼາຍທີ່ທ່ານຈະເບິ່ງ, ຖ້າຫາກວ່າທັນທີທັນໃດໃນລະຫວ່າງການປາກເວົ້າ, ຂີດຂອງເຂົາເຈົ້າ breaks ລົງ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຖືຍອດ, ສະນັ້ນບໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຊື້ຄວາມງາມຂອງ. ສົມດຸນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ, ສະດວກສະບາຍແລະງາມ - ການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເກີບສໍາລັບເຕັ້ນລໍາ

ເຕັ້ນ ballroom: ດັ່ງກ່າວແມ່ນ waltz, tango, samba, Rumba, paso ຄູ່. Footwear ໃນກໍລະນີນີ້ຈະຕ້ອງເປັນພິເສດ, nuances ເຕັ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕາມທີ່ໃຈມັກແມ່ນເກີບສະດວກສະບາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ (ຕ້ອງມີ heel ໄດ້) ແລະເກີບຫນັງຄລາສສິກສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ແຕ່ພຽງຜູ້ດຽວຂອງທີ່ຈະຕ້ອງບໍ່ວ່າຈະ suede ຫຼືຫນັງ, ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕີນເລື່ອນ. ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "Jazz" ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ. ເກີບຄວນເຫມາະ snugly ໄປຫາຕີນ, ສົ້ນຕີນບໍ່ຄວນໃນນາມ. ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ສາມາດກໍານົດໄວ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ (ເບງິ່ຮູບດານຕ່ໍາກວ່າອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "Jazz", ຜູ້ທີ່ໄດ້ແບ່ງອອກສ່ວນຫລັງແລະທາງຫນ້າຂອງແຕ່ພຽງຜູ້ດຽວ, ເຊິ່ງສະຫນອງການນອກຈາກຢືດຢຸ່ນຂອງຕີນໄດ້), ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເກີບໄດ້ຄລາສສິກ, ແລະບໍ່ rub ທ່ານ 80% ຂອງຕີນໄດ້. =)

ເຕັ້ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: ເດັກນ້ອຍແມ່ພິມສໍາລັບຢູ່ໃນໄວເດັກໃນການເຕັ້ນ, deserve ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ. ໃນຂະນະທີ່ໃນຂະບວນການຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຄົງທີ່, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຈັບປັດຈຸບັນເບິ່ງຄືວ່າຈະບໍ່ດົນມານີ້ຊື້ຄູ່ຂອງຕ່ໍາແລ້ວ, ແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຊື້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນ, realizing ນີ້, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນແລະຊື້ລາຄາຖືກ ເກີບເດັກນ້ອຍສໍາລັບການ ເຕັ້ນລໍາ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ dooming ບໍ່ສະບາຍຂອງລູກແລະຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຂາຂອງລູກໃນທ້ອງ. ຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງຕົນເພື່ອເປັນງ່າຍດາຍ, ເກີບຜ້າສະດວກສະບາຍ, ຊຶ່ງໃນທີ່ສຸດຈະ stretch ເປັນນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍແລະພຽງແຕ່ຕິດຕາມການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລູກທ່ານໃນຂະຫນາດຂອງ 1-2. ນີ້ແມ່ນການຄໍ້າປະກັນຂອງເສດຖະກິດແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້.

ຄິດ

ແຕ່ລະພວກເຮົາມາເຂົ້າໄປໃນຮ້ານຫຼືຕະຫຼາດ, ການເລືອກຄູ່ຂອງເກີບສໍາລັບເຕັ້ນລໍາເປັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປາຖະຫນາ irresistible ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເງິນໂດຍການຊື້ປອມໄດ້. ເງິນຝາກປະຢັດແມ່ນ haunted by ຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຊື້ເກີບ, ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນໃນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄຸນນະພາບສູງເກີບຊື່ຍີ່ຫໍ້ສໍາລັບເຕັ້ນລໍາເປັນມູນຄ່ານັບລ້ານ - myth ໄດ້. ໄປຊື້ເຄື່ອງແລະປະເມີນລາຄາ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຫຼາຍລາຄາແພງຫຼາຍ bazaar (ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ລາຄາຖືກກວ່າ), ແຕ່ຈະມີອາຍຸທ່ານປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ໄປອີກແລ້ວປະຕິບັດບົດບາດຕົ້ນຕໍ່ຂອງຕົນ - ການໃຫ້ຄວາມປອບໂຍນແລະປົກປັກຮັກສາຕີນຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າລາຄາໃນຮ້ານບໍລິສັດດັ່ງກ່າວຍັງກິນ, ໄດ້ຮັບຢູ່ໃນຕົວເມືອງຂອງເຂົາສູນສ່ວນລົດ, ຫຼືຊື້ລາຄາຫຸ້ນທີ່ຈະ pleasantly surprise ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຂະຫນາດນ້ອຍສະຕິທີ່ສຸດ.
ໂຊກດີແລະຄວາມສໍາເລັດຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນລໍາ?