ເປົ່າກັບຄືນໄປບ່ອນ - ວິທີການປິ່ນປົວ? ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ເປົ່າກັບຄືນໄປບ່ອນ! ວິທີການປິ່ນປົວ? ຄໍາຖາມນີ້ຖືກຍົກຂຶ້ນມາໂດຍຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນຂອງອາຍຸການທັງຫມົດແລະອາຊີບ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມແປກໃຈ, ເພາະວ່າກັບຄືນໄປບ່ອນ chill ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ: ມັນເປັນພຽງພໍ, sweating, ໄປຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ນັ່ງໃນຮ່າງຫຼືໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍໃນນ້ໍາເຢັນ - ໃນສັ້ນ, supercooled.

ເຮັດແນວໃດທ່ານຮູ້ວ່າ blown ກັບຄືນໄປບ່ອນກ້າມຊີ້ນ? ອາການປົກກະຕິແລ້ວຈະເກີດຂຶ້ນ:

• ແຫຼມຫຼືເປັນຕາເຈັບຫົວອາການເຈັບປວດໃນການກັບຄືນ, ມັນອາດຈະເປັນ episodic ຫຼືຄົງທີ່;
• ອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຮ້າຍແຮງໃນ flexion, ການຂະຫຍາຍ, ແລະບາງຄັ້ງປະຊາຊົນເກືອບບໍ່ສາມາດ straighten ຂຶ້ນ.

ຖ້າຫາກທ່ານຍັງໄດ້ເປົ່າກັບຄືນໄປບ່ອນ, ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້? ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຂໍ້ສະເຫນີແນະຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ.

1. ກ້າມເນື້ອຫລັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ "ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ". ໃນປັດຈຸບັນຮ້ານຂາຍຢາຂາຍຈໍານວນຫຼາຍຊະນິດຂອງຢາຂີ້ເຜິ້ງອຸ່ນເປັນລາຄາແພງແລະລາຄາຖືກ - ຫມາຍຄວາມວ່າ "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". ຖ້າຫາກວ່າ blown ຄໍ ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະອົບອຸ່ນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແລະຈະເອົາການກະຕຸກໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງຈະບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພຽງແຕ່ໃນຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງບັນຫາໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນເປັນການອັກເສບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ - ຄວາມເລິກຂອງ penetration ຂອງຕົນແມ່ນຍັງຕໍ່າຫຼາຍ.

ຕົວແທນຈາກພາຍນອກ Therapeutic ສາມາດໄດ້ຮັບການໂດຍອີງໃສ່ສີແດງ pepper, ເຜິ້ງແລະ venom ງູ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພື້ນຖານຂອງສານເຄມີຜູ້ຊາຍທີ່ເຮັດໄດ້. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອຂອບເຂດບັນຫາຢາຂີ້ເຜິ້ງເລີ່ມໃຫ້ໄຫມ້ຜິວຫນັງ, ການຈັດວາງກ່ຽວກັບການເທິງຂອງມັນ layer ຂອງ vaseline ເປັນ - ມັນຈະສ້າງຄວາມສະດວກສະບາຍ.

ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງຢາຂີ້ເຜິ້ງຖືກນໍາໃຊ້ປົກກະຕິ sonication ຫຼືນວດຜິວຫນັງກ່ອນການນໍາໃຊ້. ທີ່ທັນສະໄຫມພາຍນອກຕົວແທນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຮ້ອນແມ່ນຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນ ຮູບແບບຂອງການ gel ເປັນ - ມັນ penetrates deeper ກວ່າຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່.

ອີກວິທີຫນຶ່ງໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນຂຶ້ນ - rubbing ສ້າງເຫຼົ້າຫຼືກາລະບູນນ້ໍາ "Menovazin" (ພວກເຂົາເຈົ້າມີລາຄາຖືກຫຼາຍ - 10-20 rubles, ແຕ່ປະສິດທິພາບຫຼາຍ). ຫຼັງຈາກ rubbing ກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຫໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອົບອຸ່ນແລະນອນລົງ.

2. ໃສ່ເຂດຮ້ອນ - ມັນສາມາດເປັນຫມາຫຼືຜົມ camel, ຫຼືພຽງແຕ່ກັບຂົນແກະ.

3 Dress ສະພາບອາກາດເຫມາະສົມ -. ບໍ່ໃສ່ jackets ສັ້ນແລະ jeans ມີ waist ຕ່ໍາ

ຖ້າຫາກວ່າ ຢາຂີ້ເຜິ້ງຮ້ອນ ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້, ແລະອາການເຈັບປວດໄດ້ຍັງຄົງເຂັ້ມແຂງ - ປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ປົກກະຕິແລ້ວໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການມອບຫມາຍ ການສັກຢາຢາແກ້ປວດ ຢາເສບຕິດ, ເຊັ່ນ: "Movalis".

ຖ້າຫາກວ່າ blown ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ວິທີການປິ່ນປົວ? ນອກເຫນືອໄປຈາກກໍລະນີທີ່ມີອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງແລະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍທ່ານສາມາດດື່ມສະລົບຫຼື antispasmodic ເປັນບໍ່ - ແທັບເລັດ "Pentalgin", "Analgin", "ບໍ່ມີປາ," "Ketorol" ແລະອື່ນໆ. ບໍ່ໃຊ້ເວລາອາບນໍ້າຮ້ອນ - ນີ້ຈະເພີ່ມທະວີການອັກເສບແລະສາມາດເພີ່ມການເຈັບປວດໄດ້.

ມັນແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຕຽງຢ່າງຫນ້ອຍ 1-2 ມື້, ແທນທີ່ຈະເປັນການອຸ່ນເຄື່ອງ warming up ຢາຂີ້ເຜິ້ງສາມາດເຮັດໄດ້ "ແຫ້ງ" pads ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ. ບໍ່ກິນອາຫານເກືອແລະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ - ນີ້ຈະຊຸດໂຊມສະຖານະການໄດ້.

ນອກຈາກການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ທ່ານຫມໍອາດສັ່ງຢານວດແລະການ physiotherapy.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນ ຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ເອີ້ນວ່າ myositis ໃນຢາປົວພະຍາດ, ສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກອຸນຫະພູມຕໍ່າ. ໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນ myositis ປາກົດ nodules ຂະຫນາດນ້ອຍ. ສາເຫດຂອງ ອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນ ສາມາດເປັນໄປໄດ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຕິດຕໍ່, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແມ່ກາຝາກແລະອື່ນໆອີກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ສາເຫດຂອງການທໍລະມານຂອງທ່ານແມ່ນວ່າ blown ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ວິທີການປິ່ນປົວມັນ, ບອກທ່ານຫມໍຫຼັງຈາກການທົດສອບໄດ້.

ເອົາການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ?