ເຈັບຫົວຂ້າງດຽວ: ວິທີການເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ວິທີການເອົາອາການປວດຫົວຂອງ migraine ໄດ້

ເກືອບທຸກຄົນໃນຊີວິດຂອງລາວປະເຊີນຫນ້າກັບເຈັບຫົວຂ້າງດຽວ. ຜູ້ບໍລິຫານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການດັ່ງກ່າວຂອງລັດສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າໂຊກດີ. ບົດຄວາມນີ້ຈະບອກທ່ານສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ເຈັບຫົວຂ້າງດຽວ. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເປັນຢາປົວພະຍາດແລະສູດດັ້ງເດີມ, ການອະນຸມັດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການເອົາການໂຈມຕີ migraine ໂດຍບໍ່ມີຢາ (ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ gymnastics ແລະສະພາບແວດລ້ອມດັ່ງກ່າວ).

ເປັນເຈັບຫົວຂ້າງດຽວເປັນແນວໃດ?

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ເຈັບຫົວຂ້າງດຽວແລະວິທີການເອົາການໂຈມຕີ, ມັນເປັນມູນຄ່າບອກເປັນຄໍາເວົ້າສອງສາມກ່ຽວກັບພະຍາດ. ພະຍາດວິທະນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບລະບົບປະສາດ. ຈາກປົກກະຕິ ອາການປວດຫົວ ໄມເກນຈໍາແນກໄດ້ໂດຍມີລັກສະນະພິເສດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປາກົດເທິງດ້ານຫນຶ່ງຂອງຫົວ. ອາການເຈັບປວດໄດ້ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ, ຈະກາຍເປັນ pulsating ແລະ unbearable ພຽງແຕ່.

ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າເຈັບຫົວຂ້າງດຽວແມ່ນມໍລະດົກເທົ່ານັ້ນໃນແມ່ຍິງ. ຖ້າຫາກວ່າແມ່ຫຼື grandmother ຂອງທ່ານຄວາມເສຍຫາຍຈາກພະຍາດດັ່ງກ່າວນີ້, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ດີທີ່ sooner ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະສະແດງຕົວຂອງມັນເອງ. ພະຍາດສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເຈັບກິດຈະກໍາຂອງຕົນໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງຄົນເຈັບຈາກ 30 ເຖິງ 35 ປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ຕອນໃນກ່ອນຫນ້ານັ້ນຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຊີວິດ.

ອາການພະຍາດ

ຫຼາຍມັກ, ໄດ້ເຈັບຫົວຂ້າງດຽວແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມບໍ່ອົດທົນກັບແສງສະຫວ່າງສົດໃສແລະສຽງ loud. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອາການເຈັບອາດຈະໄດ້ຮັບການປະກອບໂດຍການສູນເສຍຂອງຄວາມຢາກອາຫານ, ປຸ້ນທ້ອງແລະຮາກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະປະກົດຕົວຂອງຜູ້ປ່ວຍມັກຈະຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (ຜິດປົກກະຕິ) ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ອາການເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີໄດ້ປົກກະຕິແລ້ວກົງບໍລິເວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫົວ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ການແຜ່ກະຈາຍອາດຈະກ່ຽວກັບການຄໍ, ຕາແລະບ່າພື້ນ. ພະຍາດວິທະ Less common ມີຜົນກະທົບພຽງແຕ່ສອງ hemispheres. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເຈັບຫົວຂ້າງດຽວຈະກາຍເປັນ unbearable. sensations ດັ່ງກ່າວອາດຈະມາຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກັບເວລາຫຼາຍມື້. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຖືກ confronted ມີການກະຕຸ້ນ (ແສງສະຫວ່າງ, ສຽງ, ກິ່ນ pungent), ສະພາບການສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍໄປຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ວິທີການປິ່ນປົວເຈັບຫົວຂ້າງດຽວຫລືບັນເທົາອາການເຈັບປວດຢ່າງວ່ອງໄວ?

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະລົບລ້າງຫຼືປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດໄດ້. ການປິ່ນປົວສາມາດໄດ້ຮັບການຢາ, stationary, ພະຍາດແລະອື່ນໆແລະອື່ນໆ. ຜູ້ປ່ວຍຫລາຍຄົນເວົ້າວ່າຫຼາກຫຼາຍຂອງຢາເສບຕິດມາຮັບປະທານ, ການປະຕິບັດບໍ່ມີຜົນກະທົບ. ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້ຢຸດເຮັດວຽກ (ນີ້ຄືສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາການປວດຮາກແລະອາການຮາກ). ເນື່ອງຈາກຂະບວນການນີ້ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງຢາປົວພະຍາດບໍ່ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກແລະການດູດຊຶມໃນເລືອດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີການໂຈມຕີ migraine, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວເອົາບໍ່ສະບາຍ? ໃຫ້ພິຈາລະນາວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວໃນລາຍລະອຽດ.

ການປ້ອງກັນແມ່ນດີກ່ວາປິ່ນປົວ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານທັນທີທີ່ຈະພັດທະນາ migraines ເປັນອາການເຈັບປວດອາການໃນກໍລະນີນີ້? ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນແລະວິທະຍາສາດອ້າງວ່າໂຈມຕີສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດສັ້ນໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນ. ປົກກະຕິແລ້ວກ່ອນທີ່ຈະ onset ຂອງ migraine ໄດ້ຄົນຮູ້ສຶກຢ້ານກົວຂອງແສງສະຫວ່າງ, ລັກສະນະຂອງກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງໄດ້. ພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກິ່ນອາຍອາດປາກົດກ່ອນທີ່ຈະໂຈມຕີໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກຍອດນິຍົມຂອງເລັກນ້ອຍຂອງສະຕິ, ລັກສະນະຂອງແມງວັນສີຂາວຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຕາຂອງຕົນ, ຊຶ່ງໄດ້ຖືກທົດແທນໃນທັນທີດ້ວຍຢາດສີດໍາໄດ້. ນອກຈາກນີ້ຍັງອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫູອື້ແລະອາການງ້ວງຊຶມການປະຕິບັດ.

ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໃນເຈັບຫົວຂ້າງດຽວຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະນອນ. ສໍາລັບຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍ, ວິທີການນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກ unpleasant. ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີເຈັບຫົວຂ້າງດຽວເກີດຂຶ້ນແບບຟອມ້ໍາຫນັກເບົາຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ສະເຫມີມີໂອກາດທີ່ຈະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ໃນທັນທີຈາກໂລກພາຍນອກ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນເຈັບຫົວຂ້າງດຽວເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຄື່ອງດື່ມກາເຟສັ້ນ (delivery vasodilation ສານເສບຕິດກັບຄວາມສະດວກຂອງລັດ);
• ໃຊ້ເວລາຢາແກ້ປວດ (ກົດລະບຽບນີ້ພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຖ້າຫາກວ່າ pulsation ໃນວັດວາອາຣາມໄດ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເລີ່ມຂຶ້ນແລ້ວ);
• ໃຊ້ douches (ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານທີ່ຈະປົກກະຕິ);
• ໃຊ້ເວລາ sedatives;
• ໃຊ້ການນວດຕີນ (ຕີນຕັ້ງຢູ່ໃນຈຸດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ impulses ອາການເຈັບປວດໃນຫົວ).

ການປິ່ນປົວຢາທີ່ຈໍາເປັນ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແມ່ນ struck ໂດຍການໂຈມຕີຂອງ migraine, ການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຄວນໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງຢາເສບຕິດສໍາລັບການບັນເທົາທຸກຂອງບໍ່ສະບາຍໄດ້. ທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມ.

ຢາແກ້ປວດ

ກອງທຶນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມາໃນຮູບແບບຈໍານວນຫຼາຍ. ຢາຄຸມກໍາເນີດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການປວດຮາກແລະອາການຮາກ, ຮູບແບບນີ້ອາດຈະຍັງບໍ່ໄດ້ຜົນ. ນອກຈາກນີ້ຢານ້ໍາມີ, suspensions ແລະ effervescent (soluble) ຂອງແຫ້ງໄຂເອງໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນ bit ໄວ, ແຕ່ຍັງບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານໄດ້ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານ braking. ຍັດທາງຮູທະວານແລະການສັກຢາໃນກໍລະນີນີ້ຈະມີຜົນບັງຄັບມີຫຼາຍຫຼາຍ.

ໃນບັນດາຢາແກ້ປວດທີ່ປະກອບມີຢາເສບຕິດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: "ລາເຊຕາມອນ", "Solpadein", "ປັດຈຸບັນ", "ແອດສະໄພລິນ" ແລະອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ເມື່ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຢາເສບຕິດກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດແລະກະຈາຍໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຫມາຍຄວາມວ່າຂອງຄົ້ນພົບແຫລ່ງທີ່ມາຂອງອາການເຈັບປວດແລະລົບລ້າງມັນ.

ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າໃນເວລາທີ່ ເປັນການກະຕຸກຂອງເຮືອ , ຢາເສບຕິດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຜົນ. migraines ແມ່ນມັກຈະຜົນກະທົບໂດຍການຫົດຕົວແລະການຂະຫຍາຍຕົວເປັນເສັ້ນເລືອດແດງ cerebral ທີ່ສໍາຄັນ.

antispasmodic

ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດໃນຫົວທີ່ເກີດຈາກການກະຕຸກຂອງເສັ້ນເລືອດເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ກຸ່ມຂອງຢາເສບຕິດນີ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະ, ພວກເຂົາເຈົ້າມາໃນຮູບແບບຂອງຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້, ການສັກຢາແລະ ຢາຍັດຮູທະວານ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໄປແກ້ໄຂ intramuscular.

ໃນບັນດາຢາເສບຕິດ antispasmodic ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: "ບໍ່ມີ Spa", "papaverine", "Drotaverinum" ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ເມື່ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຢາເສບຕິດແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໄວວາແລະມີຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນກ້ຽງ.

Antidepressants ແລະ sedatives

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມັກຈະຖືກທໍລະມານໂດຍ migraine, ວິທີການໃຊ້ເວລາອາການເຈັບປວດໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງມັນ? ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດດື່ມ sedatives ແລະ antidepressants. ວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າມັກພະຍາດກ່ຽວກັບການເກີດຂື້ນທີ່ຊັດເຈນເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມກົດດັນໄດ້.

ໃນບັນດາຢາເສບຕິດດັ່ງກ່າວແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: "Afobazol", "Persia", ສານສະກັດຈາກ valerian, Leonurus, ແລະອື່ນໆ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າໃນໄລຍະການໂຈມຕີດັ່ງກ່າວການນໍາໃຊ້ສະເພາະຂອງກອງທຶນເຫລົ່ານີ້ມາບໍ່ມີຫຍັງນໍາ. ຢາປົວພະຍາດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະ onset ຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້.

ຕົວແທນ caffeinated (NSAIDs)

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍ analgesics ດັ້ງເດີມ, ວິທີການສາມາດບັນເທົາເຈັບຫົວຂ້າງດຽວ (ເຊັ່ນອາການເຈັບປວດອາການ)? ໃນກໍລະນີນີ້ມັນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຮັບຮອງເອົາການກະກຽມໃດທີ່ມີຄາເຟອີນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, "Tsitramon", "Excedrin" ຫຼືວິທີທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆ.

ຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຫນ້ອຍມີຜົນກະທົບທີ່ ເຮືອຂອງສະຫມອງ, ບາງຂະຫຍາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

Triptans

ມີແມ້ກະທັ່ງເຄື່ອງມືທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍສໍາລັບການເຈັບຫົວຂ້າງດຽວ. ການປິ່ນປົວໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເປັນຢາເສບຕິດຈາກລະດັບຂອງ Triptans ໄດ້. ພວກເຂົາພົວພັນກັບການຕົ້ນຕໍຂອງ receptors ສະຫມອງຂອງມະນຸດແລະການບໍ່ສະບາຍ cropped.

ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: "Sumamigren", "Amigrenin", "Relpaks", "Sumatriptan ',' Zomig 'ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າທັງຫມົດຂອງຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພຽງແຕ່ໃນຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານຫມໍຫຼັງຈາກການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ວິທີການ nonmedicinal

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແມ່ນ struck ໂດຍ migraine ເປັນວິທີການເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດ? ມີວິທີການປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຕ່ລະຄົນເລືອກວິທີການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງຕໍ່ກັບພະຍາດນີ້. ພະຍາຍາມວິທີການທັງຫມົດແລະເລືອກເອົາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ:

1. ໃຊ້ເວລາເປັນຕໍາແຫນ່ງອອກຕາມລວງນອນໃນຫ້ອງຊ້ໍາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວາມສະອາດສຽງແລະປິດໄຟໄດ້, ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກພິເສດສໍາລັບຕາແລະສະແດງກິ່ງງ່າຫວົສຽບຫູ. ທ່ານຢູ່ໃນລັດດັ່ງກ່າວເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
2. ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາຮ້ອນ. ໃນເວລາດຽວກັນ immersed ໃນນ້ໍາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍແຕ່ຫົວ. ນ້ໍາຄວນຈະມີອຸນຫະພູມສູງພົບທົ່ວໄປ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວິທີການນີ້ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈແລະຫລອດເລືອດ.
3. ນອນຫລັບບາງ. ນອນຄວນຈະສັ້ນພຽງແຕ່. Suffice ມັນກັບ 15-20 ນາທີທີ່ຈະບັນເທົາອາການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດມີຈອກກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຮັດໃຫ້ມີ bandage ເຢັນສຸດ forehead ໄດ້.
4. Rub ເຫຼົ້າຂາວຢາຂີ້ເຜິ້ງ menthol ຫຼື pencil. ຫຼັງຈາກນັ້ນແຫນ້ນແລະນໍາໄປຖີ້ມເປັນຜ້າພັນຫົວ. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນລັດນີ້ເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດການບັນເທົາທຸກອາການ.
5. ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາເຢັນສໍາລັບມື. ນ້ໍາຄວນຈະປະກອບດ້ວຍຕ່ອນຂອງກ້ອນ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ທ່ານຈະບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການ. ວາງມືໃນໂຖປັດສະວະແລະຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ຈົນກ່ວາການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາໄດ້.

gymnastics

ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ unpleasant? ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍ. ຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍແລະສາຍແອວບ່າໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຢຸດເຊົາອາການເຈັບປວດແລະສາມາດຈະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງສະພາບເດີມ.

ນັ່ງເທິງຕັ່ງແລະ straighten ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ. ອຽງ chin ຂອງທ່ານໄປຫາຫນ້າເອິກຂອງທ່ານເປັນຢ່າງໃກ້ຊິດເປັນໄປໄດ້. ມັນຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນກ້າມຊີ້ນຂ້ອນຂ້າງຍາວແລະ ligaments ຂອງຄໍຢູ່ກັບຄືນໄປບ່ອນໄດ້. ອຽງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງຂວາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ກັບຄືນມາເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນທິດທາງອື່ນ. ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊ້າແລະດ້ວຍຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າປິດ.

ນວດບໍລິເວນຫນ້າຜາກຈາກສູນກັບວັດວາອາຣາມໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໃຊ້ເວລາກົດດຽວກັນ. ຈາກວັດວາອາຣາມດໍາເນີນເປັນເສັ້ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຫົວໄດ້. ຈາກພື້ນຖານທາງຫລັງຂອງການຫົວນວດຄໍຕໍ່ໄປ.

ປະຕິບັດຕາມອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາເປັນຕໍາແຫນ່ງອອກຕາມລວງນອນແລະພັກຜ່ອນຊ່ວຍ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ migraines?

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດການກັບອາການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາດູແລຂອງການປ້ອງກັນ. ແນ່ນອນວ່າ, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວເຈັບຫົວຂ້າງດຽວ. ຖອນອາການເຈັບປວດ (ແທັບເລັດ medicineless ແລະວິທີການ) ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຈໍານວນຂອງກົດລະບຽບ, ການດໍາເນີນການນັ້ນ, ທ່ານຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້:

• ພະຍາຍາມນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້;
• ໄດ້ສັງເກດເຫັນ ຮູບແບບຂອງມື້ (ກິນອາຫານໃນເວລາດຽວກັນ);
• ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຂອງຜະລິດຕະພັນປະກາດຫ້າມ (ເນີຍແຂງ, ໂກເລດ, ເຫຼົ້າ, ນ້ໍາ) ໄດ້;
• ພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆໃນອາກາດເປີດ (ຍ້າຍອອກຫຼາຍແລະຍ່າງ);
• ດື່ມວິຕາມິນ (ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ B, ເຊັ່ນ: "Neyromultivit", "Magnerot", "Magne B6");
• ຫຼີກເວັ້ນການສະຖານະການຄວາມກົດດັນ (ການນໍາໃຊ້ sedation ຖ້າຈໍາເປັນ);
• ປະຕິບັດຕາມສຸຂະພາບ vascular (ທ່ານຫມໍເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດຕາມນໍ້າໃຈ MRI ຖ້າຫາກວ່າຈໍາເປັນ).

ການທົບທວນຄືນຂອງການປິ່ນປົວ

ທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ເປັນເຈັບຫົວຂ້າງດຽວແມ່ນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ແທັບເລັດທີ່ມີພະຍາດນີ້ສາມາດມີຂັ້ນຕອນພະລັງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫນຶ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບ banal "Tsitramon" ແລະ "ແອດສະໄພລິນ". ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມຮຸນແຮງກວ່າ potent.

ແພດຍັງໄດ້ແນະນໍາວ່າການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຫຼາຍອາການເຈັບປວດໄດ້. ຄົນເຈັບບາງຄົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວໃນຄົນເຈັບ. ມີເວລາໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບພະຍາດແມ່ນ. ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍແລະໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ຂໍ້ສະຫຼຸບເຖິງ

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານປະຈຸບັນຮູ້ຈັກທຸກຄົນກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້: ຕົວແທນສໍາລັບການ ເຈັບຫົວຂ້າງດຽວ, migraine, ວິທີການເອົາອາການເຈັບປວດໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າອາການຍັງຄົງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ຫຼາຍກ່ວາມື້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທ່ານຫມໍ. ໃນບາງກໍລະນີອາການເຈັບປວດສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍົກສູງບົດບາດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໂທຫາການດູແລສຸກເສີນແລະໃຊ້ເວລາເປັນຕໍາແຫນ່ງອອກຕາມລວງນອນ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການຂອງ onset imminent ຂອງການໂຈມຕີໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະສາມາດຮັບມືກັບອາການເຈັບປວດກ່ອນທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຫຼືແປເຈັບຫົວຂ້າງດຽວໃນຮູບແບບເບົາບາງລົງ. ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີສຸຂະພາບສະເຫມີ!