ສູດນົມເດັກນ້ອຍ "ເດັກນ້ອຍ": ອົງປະກອບຂອງ, ລາຄາແລະທົບທວນຄືນພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ

ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າການໃຫ້ນົມລູກເປັນພຽງແຕ່ຄວາມປອດໄພແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສະບຽງອາຫານນີ້ສໍາລັບເດັກອ່ອນແລະເດັກນ້ອຍ. ແລະນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງ. ນໍ້ານົມແມ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນົມໄດ້ບໍ? ຊື້ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານພິເສດ. ປະສົມຂອງ "The Kid" ການຜະລິດພາຍໃນປະເທດປຽບທຽບເງື່ອນໄຂທີ່ມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງປະເພດຂອງຕົນ.

ຄວາມໄດ້ປຽບຂອງການໃຫ້ອາຫານທຽມ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມໄດ້ປຽບທັງຫມົດຂອງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ, ໃນວິທີການຂອງການກິນອາຫານນີ້ມີຍັງ drawback ໄດ້. ບ້ານມອມສະເຫມີມີຈະມີ. ຫລືຈະຈັດຊື້້ໍານົມຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງພຽງພໍສໍາລັບການຂາດຂອງນາງ. Far ບໍ່ແມ່ຍິງທຸກມີໂອກາດທີ່ຈະສະແດງອອກຂອງນາງປະລິມານທີ່ຈະເປັນການຈະປິດໄດ້ຕະຫຼອດໂມງບໍ່ສະເຫມີໄປເຮັດວຽກ. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະທີ່ແທ້ຈິງຂອງແມ່ຍິງເຮັດວຽກ. ການໃຫ້ອາຫານທຽມ ຈະກາຍເປັນຄວາມລອດໃນກໍລະນີນີ້. ປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນວ່າບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ໃກ້ຊິດກັບລູກຂອງທ່ານທຸກໆນາທີ. ອາຫານມັນສາມາດເຮັດໄດ້ແລະພໍ່, ແມ່ຕູ້, ແລະບຸກຄົນອື່ນຜູ້ທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ແນວໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາປະສົມຂອງ

ໃນໂຮງຫມໍແມ່ຈໍານວນຫຼາຍເດັກນ້ອຍໃນທັນທີເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສໍາເລັດພະລັງງານໃຫ້ອາຫານ. ຫຼັງຈາກລົງຂາວ, ແມ່ພຽງແຕ່ແນະນໍາໃຫ້ປະສົມ, ຊຶ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດແນວໃດນີ້. ແຕ່ບາງຄັ້ງຕ້ອງການທີ່ຈະຫັນໄປສູ່ການໃຫ້ອາຫານທຽມບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນທັນທີ. ແນວໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາປະສົມຂອງໃນກໍລະນີນີ້? ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາງເລືອກຂອງຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນມະຫາສານ, ມີນໍ້າຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງສິນຄ້າໃນມູນຄ່າທີ່ຫມັ້ນຄົງຫຼາຍແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍການ "ງົບປະມານ" ທາງເລືອກໃນການ. ສຸດທ້າຍ, incidentally, ໃຊ້ໄດ້ກັບປະສົມຂອງ "The Kid" ຜູ້ຜະລິດພາຍໃນປະເທດ. ໃນເສັ້ນທາງຂອງການສະຫນອງພະລັງງານໄດ້ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກຊຶ່ງເປັນບາງຄັ້ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ມີມາດຕະຖານຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການຄັດເລືອກແມ່ນ.

ອາຍຸສູງສຸດ

ປະສົມຂອງ "ເດັກນ້ອຍ" ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບທຸກເພດທຸກໄວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່. ກ່ຽວກັບຊຸດການຫລົ່ນລົງຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງ, ຊຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປະສົມສາມາດປັບຕົວກັບພະລັງງານຈາກ 0 ເດືອນເພື່ອດໍາລົງຊີວິດ. ນອກນັ້ນຍັງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກອອກແບບສໍາລັບເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ມີໃນໄລຍະຫົກເດືອນ. ການຫຸ້ມຫໍ່ສຸດສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ 2, ຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງການໃຫ້ອາຫານປອມ. ນັ້ນເພື່ອໃຫ້ລູກຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງໄດ້ຫັນອາຍຸຫນຶ່ງປີ, ມີປະສົມຂອງ "The Kid", ຊຶ່ງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ນ້ໍານົມແຫ້ງ. ນີ້ຂັ້ນຕອນທີສາມຂອງການໃຫ້ອາຫານປອມ.

ທາດໃຫ້ກິ່ນລົດ

"The Kid" - ສູດນ້ໍານົມ, ອອກແບບມາສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງອາຍຸການທັງຫມົດແລະມີຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີສະບຽງອາຫານກັບ buckwheat, ເຂົ້າ, ການ ເຂົ້າໂອດ ໃນອົງປະກອບຂອງ. ມັນເປັນເຫມາະສົມສໍາລັບກິດຈະກໍາເດັກຫົກເດືອນ. ຄາບອາຫານຂອງແຕ່ລະຄົນມີ peculiarities ຂອງຕົນເອງ.

ອາຫານທີ່ມີ flour buckwheat

ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າການປະສົມເປັນທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, flour buckwheat ເຮັດໃຫ້ໂພຊະນາການແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດພິເສດ, ແຕ່ກໍ່ຍັງໄດ້ "ຄວາມຮ້າຍແຮງ". ມີເດັກນ້ອຍຂອງນາງຢ່າງວ່ອງໄວ gorge, ບໍ່ຄ່ອຍຖາມກິນອາຫານ, ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດໂອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ "ຊັດເຈນ" ໄດ້ຮັບອາຫານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຕອນເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງຢູ່, ໃນຕອນບ່າຍແລະຕອນແລງກ່ອນນອນ. ປະສົມນີ້ຂອງ "The Kid", ເຊິ່ງໄດ້ທົບທວນຄືນພາກສ່ວນທີ່ສຸດໃນທາງບວກ, ຢ່າຮ້າງໄວ, ງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍກະເພາະອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ, ມັນແມ່ນພິຈາລະນາ hypoallergenic. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດຄວນຕິດຕາມກວດກາຕິກິຣິຍາຂອງເດັກໃນເວລາທີ່ປ້ອນອາຫານໄດ້. ມີເດັກນ້ອຍທີ່ມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນ.

ອາຫານທີ່ມີແປ້ງເຂົ້າ

ປະເພດນີ້ຖືວ່າເປັນທໍາມະຊາດແລະຂາດອາຫານ. ປະສົມຂອງ "The Kid", ທີ່ວິຈານຫຼາຍ controversial, ມີແປ້ງເຂົ້າຕາມປົກກະຕິໄດ້ຮັບມອບຫມາຍເດັກນ້ອຍ restless ຜູ້ທີ່ນອນບໍ່ດີພໍແລະມັກຈະຕາມອໍາເພີໃຈ. ເປັນຫຍັງ? ເຂົ້າມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ທໍາມະຊາດຂອງນາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີຈຸດອ່ອນ. ແປ້ງເຂົ້າ ສາມາດ "ຕິດ". ຫມາຍຄວາມວ່າ, ປະທານຈະນ້ອຍ, ແຕ່ harder. ດັ່ງນັ້ນປະສົມແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເຄື່ອນທີ່. ເດັກສູດ "ເດັກນ້ອຍ", ການທົບທວນຄືນໃນທາງລົບກ່ຽວກັບທີ່ຢູ່ຈຸດດັ່ງກ່າວນີ້, ໄດ້ຮັບການທົດສອບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນາງແນະນໍາສໍາລັບການກໍ່ເດັກນ້ອຍ, ມີຄວາມປອດໄພ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງທຸກທໍລະມານມີບັນຫາກັບປະທານໄດ້.

ອາຫານທີ່ມີແປ້ງ oat

ຜູ້ຜະລິດຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງເປັນ hypoallergenic ແລະຂາດອາຫານ. ທີ່ເກືອບທຽບເທົ່າກັບປະສົມຂອງ flour buckwheat, ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນລົດຊາດ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ pediatricians ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີອາຫານຢູ່ໃນສາຍບໍ່ພໍດີກັບສໍາລັບເຫດຜົນບາງ. "The Kid" - ປະສົມຂອງນ້ໍານົມ, ຊຶ່ງປະກອບດ້ວຍແປ້ງ oat, ບໍ່ຄ່ອຍເຮັດໃຫ້ເປັນຜື່ນກ່ຽວກັບແກ້ມ, colic, ບັນຫາອື່ນໆໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ເປັນອົງການຈັດຕັ້ງສ່ວນບຸກຄົນທຸກຄົນເດັກນ້ອຍຂອງ. toddlers ບາງກິນອາຫານປະສົມຂອງຄວາມສຸກແລະໂດຍບໍ່ມີການຜົນສະທ້ອນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາມັນ.

ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍປະຕິເສດທີ່ຈະສະຫນອງໃຫ້ແກ່

ມັນເກີດຂຶ້ນທີ່ຫຼັງຈາກເຕົ້ານົມຂອງແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ babes ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານອາຫານຈາກ cans ຫຼືຫ້ອງ. ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ? ປະການທໍາອິດ, ບໍ່ເຫມາະຫົວນົມໃນແກ້ວໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນຄວນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະທົດແທນການ. ອັນທີສອງ, ປະສົມຂອງແກ້ວໄດ້ pours ໄວແລະງ່າຍກ່ວາທີ່ມີຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ. ເດັກນ້ອຍໃນຄັ້ງທໍາອິດພຽງແຕ່ choke ພະລັງງານ, ປະຕິເສດມັນ. ປະການທີ່ສາມ, ສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ diluted ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໂດຍນ້ໍາແລະຝຸ່ນປົນ.

ວິທີການກະກຽມປະສົມ

ໃນປ່ອງທີ່ມີການສະຫນອງພະລັງງານໄດ້ມີບາດກ້າວທີ່ງ່າຍດາຍແລະຈະແຈ້ງໂດຍລໍາດັບຂັ້ນຕອນຂອງການປະຕິບັດທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມ. ນ້ໍາຕ້ອງມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຝຸ່ນແມ່ນລາຍ crumpled ຫມົດ. ນີ້ເປັນສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້ແລະໃນເວລາທີ່, ບາງທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ມາ. ປະສົມຂອງ "The Kid", ທີ່ອົງປະກອບຂອງແມ່ນການທົດສອບຊ້ໍາ ໆ ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສາມາດປັບຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ, ຄວາມປອດໄພແລະເປັນປະໂຫຍດ. ສິ່ງທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍ?

ໂຄງສ້າງ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານລະມັດລະວັງອ່ານຊຸດ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນວ່າອົງປະກອບຂອງ ນົມ "ເດັກນ້ອຍ" ແມ່ນຂະຫຍາຍຕົວດີ: ກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສານອາຫານ. ນ້ໍາ Palm, ຊຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ມັນບໍ່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Prebiotics, probiotics, ແລະຍັງບໍ່ໄດ້ປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated. ແລະພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ປະສົມຂອງ "The Kid", ຄວາມຄິດເຫັນຂອງສະຖານທີ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຂໍ້ກໍານົດກ່ຽວກັບການ uselessness ຂອງຕົນເຮັດໃຫ້ satiety, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຮ່າງກາຍຂອງເດັກອຸດົມເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບການວາງວິຕາມິນເສີມ, ຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ pediatrician.

ຄວາມຄິດເຫັນຊ່ຽວຊານ

ຊ່ຽວຊານມັກໄດ້ດໍາເນີນ "ການໂຈມຕີ" ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງເດັກເພື່ອຕິດຕາມກວດກາອົງປະກອບແລະຜົນປະໂຫຍດ. ປະສົມຂອງ "The Kid", ອົງປະກອບຂອງການທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງ, ມັນຈະບໍ່ເປັນອັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີການບ່ຽງເບນຈາກສິ່ງທີ່ລາຍລັກອັກສອນກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນ C ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາໄດ້ລະບຸໄວ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕົວຊີ້ວັດທັງຫມົດແມ່ນປົກກະຕິ. ນັ້ນຄືການປະສົມບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍເດັກນ້ອຍ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າໃນການເຄົາລົບບາງ. ແນ່ນອນວ່າ, ມັນແມ່ນຢູ່ໄກຈາກນ້ໍານົມ, ແຕ່ຍັງເປັນການສະຫນອງພະລັງງານເພີ່ມເຕີມແມ່ນເຫມາະສົມດີ.

ຈະເປັນແນວໃດເຮັດແນວໃດແມ່

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະສົມພໍ່ແມ່ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກ. ບາງຄົນກ່າວວ່າສະບຽງອາຫານຢ່າງເຂັ້ມງວດບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ມັນກັບຄົນອື່ນ, ສົນທະນາກ່ຽວກັບລົດຊາດຫວານເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີກິ່ນ, ຫຼືປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ Foam. ຄົນອື່ນສັນລະເສີນການປະສົມ. ແມ່ນເກີດຂຶ້ນນີ້ວ່າເປັນຫຍັງ? ເດັກນ້ອຍມີຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນ. ບາງຄົນມີຄວາມດີເທົ່ານັ້ນປະສົມແພງ, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຄູ່ຮ່ວມງານພົບທົ່ວໄປລາຄາຖືກແລະພາຍໃນປະເທດ. ມັນບໍ່ໄດ້ລາຄາຫລືຜູ້ຜະລິດໄດ້, ແລະເດັກນ້ອຍດ້ວຍຕົນເອງ. ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເວົ້າວ່າວິທີການປະສົມທີ່ດີຫຼືບໍ່ດີ. ຈາກຈຸດວິທະຍາສາດຂອງເບິ່ງ, ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄວາມປອດໄພ.

ການສະຫລຸບຂອງການປະສົມ

ມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນຈະຊື້ເດັກນ້ອຍ? ແລະເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່? ບາງ ພິເສດນົມ ໃນຄລີນິກທີ່ສະເຫນີມັນເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພື່ອສະຫນອງພະລັງງານ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນປະສົມຂອງ "ເດັກນ້ອຍ", ລາຄາຂອງທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງ 120-160 rubles ຕໍ່ຫ້ອງ, ພິຈາລະນາງົບປະມານທີ່. ພຽງແຕ່, ມັນກໍ່ພົບຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດສໍາລັບການໂພຊະນາການເດັກ. ຂອງຕົນຕົກເປັນມູນຄ່າພະຍາຍາມເປັນສົມຄັ້ງທໍາອິດ, ຍ້ອນວ່າມັນຢູ່, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລາຄາຖືກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າປະສົມບໍ່ເຫມາະເດັກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງ pancakes ຫຼື pancakes, ການນໍາໃຊ້ແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍານົມ. ຂໍ້ບົກພ່ອງເສພາະໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ແພກເກດບໍ່ປິດແຫນ້ນ. ແຕ່ moms ຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ພົບເຫັນວິທີທາງອອກ - ການນໍາໃຊ້ສົນທິສັນຍາ clothespin, ເຊິ່ງ fasten ແຄມຂອງຊຸດນັ້ນ. ໂດຍວິທີການ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າການຫຸ້ມຫໍ່ unsealed ບໍ່ມີຜົນກະທົບຄຸນນະພາບຂອງການປະສົມໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ໄດ້ລະເມີດຂໍ້ກໍານົດທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຄໍາແນະນໍາໄດ້. ຝຸ່ນພຽງພໍພຽງແຕ່ສໍາລັບປະມານ 2-3 ມື້ອາຫານປົກກະຕິ, ແລະການເກັບຮັກສາສິດທິການຮັບຮູ້ສຽງເປັນ 2 ອາທິດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປະສົມເປັນການໃຫ້ອາຫານໃນຕອນກາງຄືນເປັນ, ເດັກນ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນຫລາຍຄືເກົ່າແລະໃຊ້ເວລາໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ຊື່ໆ.