ວິທີການໃຊ້ອາບແດດ

ແມ່ຍິງທຸກຄົນຮູ້ວິທີການຢ່າງຖືກຕ້ອງໃຊ້ solarium, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກຄົນ pros ແລະ cons ຂອງຕົນ. ນີ້ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບທີ່ສວຍງາມແລະລຽບ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ເປັນ tan ໄວ.

ແມ່ຍິງທີ່ມ່ວນອອນຊອນລອຍນ້ໍາ. ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນຮູບລັກສະນະສຸຂະພາບແລະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ມັນໄດ້ສົ່ງເສີມປະລິມານຂອງວິຕາມິນ D ໄດ້, ຕາມຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຮ່າງກາຍແມ່ຍິງ.

ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ tanning ແມ່ນບໍ່ດີຢູ່ໃນທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າ ການກັ່ນຕອງເປັນພິເສດຂອງຕົນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ radiation gamma, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການນໍາໃຊ້ອາບແດດ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຊື່ອວ່າຂ່າວລືກ່ຽວກັບ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ຈັກວິທີໄດ້ Tan ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນອາບແດດ - ນັ້ນຕະຫລອດມາ. ແນ່ນອນວ່າ, ມີພະຍາດທີ່ແນ່ນອນວ່າ tan ແມ່ນ contraindicated, ເຫດຜົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການ Tan ສາມາດແລະຮັບປະທານຢາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ບົນພື້ນຖານນີ້, ແລະໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປືກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ແລະຖ້າຫາກວ່າການອະນຸມັດໄດ້ຮັບການໄດ້ຮັບໂດຍການສະເຫນີຂໍວິທີການເຂົ້າຮ່ວມ solarium, ຈະເພິ່ມຂື້ນສໍາລັບການ tan ໄດ້.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການທີ່ມີເຄັດລັບກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ເຫມາະສົມອາບແດດ, ສັງເກດເບິ່ງວ່າ, ແລະຮູ້ວ່າກົດລະບຽບທົ່ວໄປກ່ຽວກັບວິທີການອາບແດດທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ມີບັນຫາຈະ. ກ່ອນທີ່ຈະມຸ່ງຫນ້າອອກສໍາລັບຜິວຫນັງໂກເລດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາໃນເວລາດຽວກັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຕົວແທນທໍາຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ແມ່ນເປັນດ່າງ - ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຜິວບໍ່ແຫ້ງຂຶ້ນ.

ການອາບແດດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃສ່ແວ່ນຕາຊ້ໍາ, ທີ່ຄວນຈະປົກປັກຮັກສາຕາຈາກ radiation ultraviolet. ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປັກຮັກສາສໍາລັບຜົມ - ຜ້າພັນຄໍ, ຫຼືຫລີກ. ຄອນແທກເລນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ຈະໄປ. ແລະປົກປັກຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນ lotion ຫຼືຄີມສະເພາະສໍາລັບຟອກຫນັງ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາ sunglasses ທໍາມະດາ. ສົບຈະບໍ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນຢາຂີ້ເຜິ້ງປ້ອງກັນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ແລ້ວວິທີການນໍາໃຊ້ອາບແດດ, ເຮັດໃຫ້ຈຸດສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ປົກປ້ອງຫນ້າເອິກ. ສໍາລັບນີ້ bra ເຫມາະ hlopchotabumazhny ຫຼື topless tanning - pads ຖິ້ມ - Stikine. tattoos ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນກວມເອົາເຖິງ, ວ່າບໍ່ມີເຄື່ອງປະດັບອາການແພ້ແລະເພັດຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນເຮືອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງສໍາອາງນ້ໍາຫອມແລະ - ທັງຫມົດນີ້ຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນແຫຼ່ງ solarium ຂອງການແພ້ຕໍ່.

ສໍາຄັນທີ່ສຸດຄືຄໍາຖາມຂອງວິທີການມັກທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຂັ້ນຕອນ tanning ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ເລືອກຮູບແບບທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ Sun - ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່ ABCs ຂອງວິທີການນໍາໃຊ້ເຫມາະສົມ solarium ໄດ້, ທ່ານໄດ້ mastered ແລ້ວ. ປະກອບອາຊີບເຮັດວຽກໃນມັນ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກໍານົດປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ແລະອີງໃສ່ມັນ - ໄລຍະເວລາຂອງການປະຊຸມ, ເຊິ່ງຍັງຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ radiation ultraviolet ທີ່ທ່ານກໍາລັງຢ້ຽມຢາມ solarium ໄດ້. solarium ຕັ້ງ ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາຫ້ານາທີຕໍ່ມື້, ຫົກຫາແປດກອງ. ນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບທໍາມະຊາດແລະແມ້ກະທັ້ງ tan. ທີ່ເຫມາະສົມ booth tanning ອອກຕາມລວງນອນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງສິບນາທີ. ການອາບແດດເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ນອນ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງນອນຫລັບກັນແລະເມື່ອຍພະຍາບານ, ແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າບໍ່ແມ່ນຈິນຕະນາການ. solarium Horizontal ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນສີທອງທີ່ຈະແກ່ຍາວເຖິງສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ແລະຕັ້ງເປັນອະນາໄມຫລາຍຂຶ້ນນັບຕັ້ງແຕ່ basking ໃນແສງຕາເວັນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການພົວພັນກັບດ້ານໃດ, ສົງໄສບໍ່ວ່າຈະເປັນມັນແມ່ນການຂ້າເຊື້ອ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີບ່ອນນັ່ງທາງເລືອກໃນການທີ່ບໍ່ໄດ້ລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງແລະເຄື່ອງພ້ອມດ້ວຍນວດສໍາລັບການແຂ່ງແລະກັບຄືນໄປບ່ອນເປັນ.

ຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ເພື່ອ smear ຄວາມຊຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍແລະດື່ມນ້ໍາວິຕາມິນບາງ, carrot ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ມັນໄດ້ຍາວເປັນພວກຄົນຊັ້ນສູງສີຂີ້ເຖົ່າຈາງບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ vogue. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຮ່າງກາຍ tanned ກະທັດຮັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກຄົນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໄປ somewhere ໃນ resort seaside ໃນການໄປກັບຄືນໄປບ່ອນມີມີເລດ tan. ທີ່ນີ້ກ່ຽວກັບແມ່ຍິງຄົນອັບເດດ: ມາໃນ solarium ໄດ້, ທີ່ໄດ້ gained ຍາວຄວາມນິຍົມບໍ່ພຽງແຕ່ໃນບັນດາແມ່ຍິງແຕ່ກໍຍັງຫວ່າງຜູ້ຊາຍ.