ວິທີການເພີ່ມທະວີການ lactation

ເມື່ອແອນ້ອຍເກີດກ່ອນແມ່ຄໍາຖາມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂື້ນ: ວິທີການກິນມັນ. ຄ່ອຍໆແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ຈະປັບຕົວຂອງມັນເອງເພື່ອກັນແລະກັນ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າຈະໄປໄດ້ດີ: ເດັກຊາຍຄົນໃຊ້ເວລາອົກດຽວກັນ, ້ໍານົມ smokchet ມີຄວາມສຸກ, ແລະຂ່າວຮ້າຍແຮງຢ່າງກະທັນຫັນ: ້ໍານົມຍັງບໍ່ພຽງພໍ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າບໍ່ມີໃຜ "ທີ່ສຸດ, ຫຼາຍທີ່ສຸດ" ການປະສົມບໍ່ສາມາດທົດແທນນ້ໍານົມ, ແມ່ໃຫມ່ນັ້ນໃນວິທີການທີ່ເປັນໄປໄດ້ທຸກພະຍາຍາມເພື່ອເພີ່ມທະວີການສະຫນອງຂອງຕົນ.

ວິທີການເພີ່ມທະວີການສະຫນອງນ້ໍານົມ? ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທຸກແມ່ຢ່າງຫນ້ອຍຄິດວ່າກ່ຽວກັບບັນຫານີ້. ທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ: ດື່ມເຄື່ອງດື່ມພິເສດ, ຢາຄຸມກໍາເນີດນໍາໃຊ້ສໍາລັບ lactation (apilak, mlekoin), ແລະອື່ນໆ ມີຈໍານວນຫຼາຍສະນັ້ນວິທີການທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼຂອງນ້ໍານົມ, ມັນເປັນບາງຄັ້ງຍາກທີ່ຈະແຍກໄດ້ myths ແລະຄວາມຈິງ. ຫຼັງຈາກການວິເຄາະເນື້ອໃນຂອງຈໍານວນຂອງບົດຄວາມທີ່ຂຽນສໍາລັບແມ່ຫນຸ່ມຄົນນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ວິທີການ ປັບປຸງ lactation. ພວກເຮົາຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ຍ້ອນການອາຫານ.

ແພດແນະນໍາໃຫ້ຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍອາຫານຂອງທ່ານ, ລວມທັງແນວພັນຂອງອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ຫຼື້ໍານົມຈາກທີ່ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສ້າງຂຶ້ນ. ຄວາມອຶດຫິວທຸກແມ່ນໄດ້ລົບລ້າງ! ປະຕິເສດຕົນເອງສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະສິນຄ້າ baked. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບປາ, ຊີ້ນແລະນົມ / ດອງຜະລິດຕະພັນນົມ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຢູ່ໃນບົນພື້ນຖານປະຈໍາວັນຄວນຈະຢູ່ໃນຕາຕະລາງ (ໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ).

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍສອງລິດຂອງນ້ໍາຕະຫຼອດມື້. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຈອກຂອງເຄື່ອງດື່ມ (ບໍ່ກາເຟຫຼືຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ) ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເດັກນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກນັ້ນ.

ລົດລາຄາມີ teas ພິເສດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍ lactation - ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ສະຫນອງໃຫ້ວ່າ ແມ່ແມ່ນດີ ພາບໂພຊະນາແລະພັກຜ່ອນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາດື່ມ, ເຊິ່ງແມ່ນເງິນທີ່ມີຄຸນສົມບັດໃນການເພີ່ມທະວີການຜະລິດ້ໍານົມ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຢາສະຫມຸນໄພ teas, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກແສງສະຫວ່າງ, hips broth, ຊາກັບ້ໍານົມ (ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຫມໍບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆຂອງຊາ້ໍານົມເປັນວິທີຂອງການຜະລິດ້ໍານົມ).

ວິທີການເພີ່ມທະວີການ lactation. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຍ້ອນການດູແລຂອງພື້ນທີ່ຫນ້າເອິກໄດ້.

ການທົບທວນຄືນທີ່ດີຂອງແມ່ຫນຸ່ມບັນທຶກກ່ຽວກັບລະບຽບການດັ່ງກ່າວເປັນບໍລິການນວດເຕົ້ານົມແລະ ອາບນ້ໍາທາງກົງກັນຂ້າມ. ອາບນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ - ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ສະລັບນ້ໍາອຸ່ນແລະເຢັນ, ແລະສໍາເລັດຮູບທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອລ້າງຫນ້າເອິກທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນ. ກະລຸນາຖືທາງກົງກັນຂ້າມ dousing ເຕົ້ານົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດສີດນ້ໍາ poured motion ເຂັມໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍ "ຝົນ" (ຢ່າລືມນ້ໍາອຸ່ນແລະເຢັນສໍາຮອງ) ກັບກ້ອງສໍາລັບສອງສາມນາທີ.

ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ - ນ້ໍານວດເຕົ້ານົມ. ການເຄື່ອນໄຫວນວດກໍາລັງເຮັດຕາມເຂັມໂມງແລະບໍ່ໄດ້ກວມເອົາພື້ນທີ່ຂອງຫົວນົມແລະ areola ໄດ້.

ວິທີການເພີ່ມທະວີການ lactation. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຍ້ອນການອັນເປັນທີ່ຮັກລາວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າສົມມຸດວ່າແມ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສະຫມັກຂໍເອົາອາບນ້ໍາທາງກົງກັນຂ້າມແລະການນວດ, ການປະຕິບັດພິເສດ ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການເຕົ້ານົມ ້ໍານົມອາດຈະມາໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຄືກັນ. A ພາລະບົດບາດສູນກາງໃນ lactation ເພີ່ມ ແມ່ນໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ວິທີທີ່ບ້ານມອມແມ່ນນອນຕາມປົກກະຕິ? ແລະວິທີການທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດມັນໄດ້ອຸທິດຕົວຂອງມັນເອງ? ແນວໃດມັກນາງຍ່າງເຂົ້າໄປໃນທາງອາກາດສົດ? ດັ່ງນັ້ນ, ພຽງແຕ່ດຽວກັນ, ມູນຄ່າແລະມີຄວາມສຸກຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນ, ແລະຮ່າງກາຍຈະຕອບສະຫນອງ.

ໃນປັດຈຸບັນເປັນຄໍາເວົ້າສອງສາມກ່ຽວກັບການສະແດງຄວາມແລະພະຍາບານເລື້ອຍໆ. ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບວິທີການເຫລົ່ານີ້ບໍ່ມີເອກະສັນກັນ, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສູບນ້ໍາກໍ່ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງ້ໍານົມ, ຄົນບໍ່. ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າວິທີການນີ້ແມ່ນປະສິດທິພາບເທົ່ານັ້ນຖ້າຫາກວ່າ decanted ກັບຄືນໄປບ່ອນ້ໍານົມ.

ຕາມທີ່ໃຈມັກໃນເລື່ອງນີ້, ໄຟລ໌ແນບເລື້ອຍໆ - ເປັນເດັກນ້ອຍຈະດູດຫຼາຍດັ່ງນັ້ນແລະມາຮອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທິດສະດີ, ແຕ່ໃນການປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ສະເຫມີໄປເຮັດວຽກອອກແບບນັ້ນ.

ວິທີການເພີ່ມທະວີການ lactation. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຍ້ອນການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໃນຕອນເຊົ້າທຸກເຮັດແບບຝຶກຫັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

·ເຈືອຈາງມືໂດຍກົງໃນມື. Ten ບັນຊີໄຂວ້ແຂນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງພຣະອົງ, ແຕ່ລະທີ່ໃຊ້ເວລາການລ້ຽງມືຂ້າງເທິງທັງຫມົດ, ເພື່ອນັບຂອງ "10" ມືໄດ້ຂ້າງເທິງຫົວຂອງເຂົາ. ຊ້ໍາ 10-15 ຄັ້ງ.

·ຍົກແຂນສອກຂອງທ່ານແລະເຊື່ອມຕໍ່ປາມທີ່ປາຍນິ້ວໄດ້ໃນລະດັບຫນ້າເອິກ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີພວກເຮົາກົດຝາມືຕ້ານກັນແລະກັນ, ຜ່ອນຄາຍອາລົມປາມສໍາລັບທັງສອງບັນຊີບໍ່ຕ່ໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດເລື້ມຄືນບົດຝຶກຫັດໄດ້ 6-9 ເວລາຫຼາຍ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ lactation ປະກອບສ່ວນກັບວິທີແກ້ໄຂ homeopathic, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ birch, walnuts, ກິນຫມາກໂມໄດ້. ທ່ານຫມໍມັນເບິ່ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ພໍໃຈຢ່າງອ່ອນໂຍນ.