ວິທີການນວດໃນເວລາທີ່ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນເສັ້ນປະສາດ sciatic?

ມາຮອດປະຈຸ, ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງປະຊາກອນໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ຫນຶ່ງຂອງພະຍາດທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພິຈາລະນາ sciatica - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຫຼື sciatica. ໃຫ້ຢຸດເຊົາອາການເຈັບປວດແລະປັບປຸງສະພາບການຂອງຄົນເຈັບເປັນທັງຫມົດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບໍລິການນວດພິເສດໄດ້. ໃນເວລາທີ່ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic (sciatica) ໄດ້ຖືກກໍານົດໃຫ້ຖືຮັກສາເຕັກນິກທີ່ມີຢູ່ therapists ມີຄຸນວຸດທິສູງ. ບົດຄວາມກ່າວເຖິງສາເຫດແລະອາການຂອງປະກົດການ pathological, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊະນິດຂອງການປິ່ນປົວນວດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກໄດ້.

ສາເຫດຂອງພະຍາດ

ອາການເຈັບປວດໃນ lumbar ແລະກະດູກສັນຫຼັງ sacral, ແຜ່ເຂົ້າໄປໃນຂາໄດ້, ມັກຈະເປັນອາການຂອງການລະເມີດຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຫຼາຍເສັ້ນປະສາດ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນເວລາທີ່ຍາວ. ເສັ້ນປະສາດດໍາເນີນການຈາກແອວພ້ອມຂາທັງສອງແລະສູງເຖິງ fingertips ໄດ້.

ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການອັກເສບແມ່ນມີ hernia intervertebral ຂອງຄົນເຈັບໄດ້. ພະຍາດກ່ຽວກັບຄວາມສະ rupture ຂອງ protrusion ແຜ່ນ intervertebral ທີ່ມີເນື້ອໃນເກີນກະດູກສັນຫຼັງແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງຮາກເສັ້ນປະສາດໄດ້. ພະຍາດມັກຈະເກີດຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດແຜ່ນ degenerative - ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມແລະ sedentary ຂອງປະຊາຊົນທີ່ທັນສະໄຫມ.

A ສົ່ງຄື້ນລົບກວນອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຍົກນ້ໍາຫນັກ, ອອກແຮງຄົງທີ່, ການແກ້ຫວັດແລະການບາດເຈັບ lumbar. ປົກກະຕິແລ້ວ, ເນື່ອງຈາກວ່າສະພາບຜົນກະທົບຕໍ່ນີ້ແມ່ຍິງຖືພາ.

ອາການ

sciatica ມີຮູບແບບການໄຫຼລັກສະນະຂອງຂະບວນການ pathological. ຄົນເຈັບໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າປົກກະຕິແລ້ວປະກົດວ່າເອົາມີດແທງແຂງແຮງແລະອາການເຈັບປວດບາດແຜ. ປາກົດແລະຫາຍໄປເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງກະທັນຫັນ. ການໂຈມຕີອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ເມື່ອຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈ. ເລັ່ງການພັດທະນາຂອງການອັກເສບ, ເຖິງແມ່ນວ່າອຸນຫະພູມຕໍ່າເລັກນ້ອຍ. ອາການທໍາອິດທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ - numbness ແລະ tingling ໃນຕີນຂອງເຂດພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ຜ່ານໄດ້.

ໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີໄດ້, ຄົນເຈັບໃຊ້ເວລາເປັນຕໍາແຫນ່ງທີ່ແນ່ນອນຂອງຮ່າງກາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ພໍເທົ່າໃດທີ່ຈະເທົາອາການປວດ. ທຸກການເຄື່ອນໄຫວໃນຖານະນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍສະຕິ.

ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດນວດກັບເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນເສັ້ນປະສາດ sciatic? ເຕັກນິກຄູ່ມືແທ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຮັບມືກັບໂຣກໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນຄວນພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຈົບການສຶກສາ. ກ່ອນທີ່ຈະເປັນຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວນີ້, ກະລຸນາກຽມຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິແລະກໍາຫນົດການສຶກສາ: ການທົດສອບທົດລອງ, X -ray, MRI ຫຼືແກນ CT ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ໄດ້.

ການປິ່ນປົວ

ການລົບລ້າງການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic - ຂະບວນການຍາວ. ເພື່ອບັນເທົາອາການ, ທ່ານຫມໍ prescribe, ຂ້າງເທິງທັງຫມົດ, ໄດ້ໃຊ້ຢາແກ້ປວດປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດລົບລ້າງການອັກເສບ (ຂອງ NSAIDs Group): "ອີບູໂປຼເຟນ", "Ketanov", "Denebola" "Diclofenac". ສົ່ງເສີມການຢາເສບຕິດຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອໂດຍອີງໃສ່ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ. ມີອາການເຈັບປວດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຮືອລົບປິດທ່າ novocaine. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ສະເພາະຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ.

ບໍລິການນວດຂໍແນະນໍາຫລັງຈາກເຮັດໃຫ້ສະບາຍອາການເຈັບປວດ. ໃນເວລາທີ່ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນໄດ້ sciatic ເສັ້ນປະສາດມັນ ຈະປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນຂອງການອັກເສບການ, ລົບລ້າງອາການກະຕຸກຂອງກ້າມເນື້ອ. ການຫມູນໃຊ້ພຽງແຕ່ຄວນຈະເປັນມືອາຊີບມີປະສົບການ. ການບໍ່ເຊື່ອຟັງປົກກະຕິແລ້ວນໍາໄປສູ່ການອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຖ້າຫາກວ່າການອັກເສບທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງການບາດເຈັບທີ່ spinal ຫຼືໃນທີ່ປະທັບຂອງໄສ້ຂອງແຜ່ນ intervertebral ໄດ້, ມັນອາດຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ຜ່າຕັດ. ການດໍາເນີນງານໃນກໍລະນີນີ້ຄືການກໍາຈັດສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບການ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດທີ່ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນເສັ້ນປະສາດ sciatic

sciatica ຄັນການຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະທາງລົບຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປໄດ້. ປະຕິສັງຂອນການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິແລະລົບລ້າງອາການເຈັບປວດ, ທ່ານຕ້ອງການວິທີການສິດທິໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ມືແມ່ນ contraindicated ໃນພະຍາດກະທັນຫັນ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບຂອງສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອປະຕິບັດບໍລິການນວດທີ່ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic ເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກ onset ຂອງໄລຍະເວລາການປົດແລະແນ່ນອນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເສບຕິດໄດ້.

ແນ່ນອນນວດ - 12-15 ກອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງການປິ່ນປົວນວດແມ່ນໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຢູ່ໃນສະພາບຂອງຄົນເຈັບ:

• ຜ່ານອາການກະຕຸກ;
• ມັນໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນຂອງ entrapment ໄດ້;
• stoped ອາການເຈັບປວດ;
• ການຟື້ນຟູກິດຈະກໍາເສັ້ນປະສາດປົກກະຕິ.

Subject ຄຸນນະສົມບັດທັງຫມົດຂອງເຕັກນິກການນວດມາພາໃຫ້ການປົດໃນໄລຍະຍາວ.

ປະເພດຂອງບໍລິການນວດ

ໂລກປະສາດຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຫຼາຍປະເພດຂອງບໍລິການນວດ. ອີງຕາມການທົບທວນຄືນ, ຜົນກະທົບ therapeutic pronounced ທີ່ສຸດມີ acupressure. ເຂົາເປັນຮ່ອງ reminiscent ຂອງລະບຽບການຝັງເຂັມ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນໃບເຂັມສອງໃບຊ່ຽວຊານໃຊ້ສອກຂອງຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງວ່າມັນ turns ອອກທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຂໍ້ກໍານົດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການອະໄວຍະວະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. Point (acupuncture) ນວດກັບເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນເສັ້ນປະສາດ sciatic ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອດໍາເນີນກົນໄກຂອງການຟື້ນຟູຂອງແພຈຸລັງກ້າມເນື້ອແລະກະດູກສັນຫຼັງໄດ້, ປັບປຸງ E -book.

ຮັບມືກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງເລືອດແລະ lymph ໄດ້ (ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງລົບລ້າງອາການເຈັບປວດໄດ້) ເຮັດໃຫ້ສູນຍາກາດນວດໄດ້. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທະນາຄານພິເສດ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງຕາມກະດູກສັນຫຼັງ. ຜິວໃນບໍລິເວນນີ້ແມ່ນ lubricated ນ້ໍາບໍລິການນວດຫຼືຄີມທາຮົກ. ການທະນາຄານນໍາສະເຫນີເປັນໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນຕອນທ້າຍຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນໄດ້ສິ້ນສຸດຂົນຝ້າຍແລະ ignited. ຫຼັງຈາກການເຜົາໄຫມ້ກະປ໋ອງອອກຊິເຈນແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນ.

ການທ້ອງຖິ່ນຕົ້ນຕໍຂອງ cans - ອາການເຈັບປວດ hearth. ໂດຍໃຊ້ເວລາການຈັດການຈະດໍາເນີນການສໍາລັບການ 20 ນາທີ. ການບັນເທົາທຸກທີ່ສໍາຄັນຄົນເຈັບຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກທີ່ລະບຽບການຄັ້ງທໍາອິດ. ເປັນການແກ້ໄຂຜົນໄດ້ຮັບ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດນວດຄອບສໍາລັບ 5-7 ມື້.

ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ: ວິທີການນວດ?

ໃນເວລາທີ່ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນການຈັດການບໍລິການນວດເສັ້ນປະສາດ sciatic ແມ່ນດໍາເນີນການໃນຮູບແບບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ຄົນເຈັບໄດ້ໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງ, ດິນ (ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ) ໃນ couch ພິເສດ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄວນຈະສະດວກສະບາຍທັງຫມົດ, ແຂນຂະຫຍາຍຕາມຮ່າງກາຍຢ່າງແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ເປີດໃຫ້ບໍລິການເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຂາລາວຈາກກົ້ນໃນການຫຍ່, ການບັນລຸ relaxation ຂອງກ້າມຊີ້ນແລະບັນເທົາໂຕນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍານວດ.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າກະຕຸກການຄຸ້ມຄອງຂອງກ້າມຊີ້ນແມ່ນເວົ້າບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້. ເອົາໃຈໃສ່ຄວນຈະຈ່າຍໃຫ້ພື້ນທີ່ອ້ອມຂ້າງໄດ້. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວນຈະເປັນຂອງປາແລະກ້ຽງ. ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນຈະເຮັດໃຫ້ການຂະຫຍາຍອາການເຈັບປວດເທົ່ານັ້ນ.

ຄຸນນະສົມບັດບໍລິການນວດສໍາລັບ sciatica

ທ່ານລະມັດລະວັງປະຕິບັດບໍລິການນວດຕີນ. ໃນເວລາທີ່ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນໄດ້ເຄື່ອນໄຫວບໍລິການນວດເສັ້ນປະສາດ sciatic ຈາກນະໄດ້ຈຸດທີ່ເຈັບທີ່ສຸດ, ການເຄື່ອນຍ້າຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອ sacrum ແລະ gluteal ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນລົງຕາມຕີນແລະໃນຕອນທ້າຍ heel ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມ, ທັນທີຄວນຢຸດນວດ.

ຊົມເຊີຍ

ປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການເຈັບປວດໄດ້ recedes ຫຼັງຈາກກອງຄັ້ງທໍາອິດ. ຄົນເຈັບບາງຄົນມີການຝຶກນວດ (ກັບເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic) ຢູ່ເຮືອນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງນໍາໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບຮ້ອນ rubbing ປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແພດເຕືອນວ່າເຕັກນິກການດັ່ງກ່າວສາມາດ exacerbate ສະພາບອັນເນື່ອງມາຈາກທີ່ປະທັບຂອງ contraindications ໄດ້.

ເອົາ spasms ແລະປັບ metabolism ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີ sciatica physiotherapy. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບໍລິການນວດ, ມັນແມ່ນເຮັດພຽງແຕ່ໃນໄລຍະເວລາຂອງການປົດໄດ້. ໃນຕອນຕົ້ນຂອງອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດອອກກໍາລັງກາຍໃນຕໍາແຫນ່ງຫງາຍໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາໄດ້. No ປະສິດທິພາບຫນ້ອຍແມ່ນມາຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ສໍາລັບກ້າມເນື້ອຍືດ.