ວິທີການຈັດການກັບຄວາມອິດສາ

ໃນຄົ້ນຫາໃດໆໄດ້, ຕໍາລາກ່ຽວກັບຈິດໃຈ, ແລະໃນເກືອບທຸກບົດຄວາມວາລະສານກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງ jealousy ໄດ້ເວົ້າກັນວ່າ ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແມ່ນ ລົບແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງເຂົາ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນສັນຊາດຕະຍານ, ລັກສະນະທໍາມະຊາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ພວກເຮົາສໍາລັບການທີ່ດີ? ບໍ່ມີໃຜໂທຢຸດກະພິບແລະບໍ່ໄດ້ສະເຫນີທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ສີ່ງຈູງໃຈທີ່ຈະເອົາມືຂອງເຂົາຈາກຄວາມຮ້ອນ searing. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວ່າເປັນຫຍັງນັກຈິດຕະສາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມອິດສາ? ເນື່ອງຈາກວ່າ instincts ພື້ນຖານຕໍ່ການຢູ່ລອດຂອງບຸກຄົນຢູ່ໃນໂລກຂອງລັກສະນະທໍາມະຊາດໄດ້, ໃນເງື່ອນໄຂຂອງສັງຄົມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະສູນເສຍການທໍາງານຂອງປ້ອງກັນ, ແຕ່ຍັງສາມາດກາຍເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ, ທັງທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນ.

ວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ jealousy provokes ປ່ອຍຂອງ vasopressin ໃນເລືອດໄດ້ - ຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ ເສັ້ນເລືອດ constriction, ມີສັນຍາສະທ້ອນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມທະວີຄວາມກົດດັນໄດ້. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ໃນພຶດຕິກໍາການຄວບຄຸມຂອງຜູ້ຊາຍບາງຄົນແລະແມ່ຍິງຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນຂໍ້ກໍານົດຂອງ physiology. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງເປັນອາລົມແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜູ້ຊາຍກ່ຽວກັບການປ່ອຍຮໍໂມນການດໍາເນີນການຕອບສະຫນອງໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ປະກົດຕົວຂອງຄວາມອິດສາຜູ້ຊາຍຈະເຮັດໃຫ້ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນແລະອັດອັ້ນບັນຫາສຸຂະພາບສາເຫດໃນອິດທີ່ສຸດ.

ວິທີການຈັດການທີ່ມີສາມີອິດສາ

ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ຈາກອາລົມໃນທາງທໍາລາຍໃນລະດັບຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ, ຜົນກະທົບພັນທະມິດທັງສອງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ນັກຈິດຕະສາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມອິດສາໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງຄວາມກົດດັນປະສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະສ້າງຕັ້ງ ສາຍພົວພັນຄອບຄົວ.

ນັກຈິດຕະສາດທີ່ມີຊື່ສຽງ ຂອງສະຕະວັດ twentieth ໄດ້, ເຊັ່ນ: ການ Freud, E. Byrne, E. Erickson ອ້າງວ່າມີລັກສະນະອິດແມ່ນໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການໄວເດັກຂອງການພັດທະນາແລະສະແດງອອກເຖິງລະດັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນໂລກໄດ້. ປະສົບການກະທົບທາງລົບຂອງການພົວພັນກັບແມ່ມີຜົນກະທົບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງພຣະອົງແລະສ້າງຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການຄວບຄຸມທັງຫມົດໃນໄລຍະປະຊາຊົນ.

ຖ້າຫາກວ່າທັງຜົວແລະເມຍຍິນດີທີ່ຈະຮັກສາສາຍພົວພັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຢາກໃຫ້ຜູ້ຊາຍທີ່ຈະພິຈາລະນາແຜນຍຸດທະສາດຂອງພຶດຕິກໍາການຮ່ວມມື, ຮັບຮູ້ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບການສະກັດກັ້ນການພັນລະຍາຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໄດ້.

ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການອະນຸລັກສັນຕິພາບຂອງຈິດໃຈຕົນເອງຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ bouts ເຈັບປວດຂອງຄວາມອິດສາສາມາດຄວບຄຸມ, ນັກຈິດຕະສາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ purposefully ເຮັດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບຂອງຕົນເອງ esteem ໄດ້.

ມີວິທີການປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບ jealousy ແມ່ນ: Luiza Hey ຂໍ້ສະເຫນີອ່ານເປັນການຍື່ນຍັນ, Alexander Sviyash ແນະນໍາປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພຢ່າງຫ້າວຫັນປະໂລຫິດແບບດັ້ງເດີມຂອງແນະນໍາການອະທິຖານພິເສດ - ທຸກຄົນສາມາດຊອກຫາວິທີການທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ທັງຫມົດຂອງເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະກັບໂລກ, ທີ່ຈະມີຄູ່ຮ່ວມງານກັບພຣະອົງ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກແລະເຄົາລົບຕົນເອງ, ໄວ້ວາງໃຈປະຊາຊົນໃນການສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມສໍາພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ enriching.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນສໍາເລັດໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານການຄຸນນະພາບໃນທາງລົບຈະສາມາດບັນລຸພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຢາກມີການປ່ຽນແປງ. ຖ້າຫາກສາມີຢ່າງຫມັ້ນໃຈວ່າຂອງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຕໍາແຫນ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຊີວິດແລະເຫັນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຄົາລົບນັບຖື ຊ່ອງສ່ວນບຸກຄົນ ຂອງບໍ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈຸດປະສົງສໍາລັບການຄວບຄຸມທັງຫມົດໃນທຸກດ້ານຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມອິດສາ, ຈະເປັນປະໂຍດ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ກໍລະນີດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຖືສາຫາຄວາມກັບການແກ້ໄຂ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຄວາມອິດສາ, ຊຶ່ງຈະໃຊ້ເວລາຊີວິດແບບຟອມການເຈັບປວດແລະຫມົດອໍານາດຂອງປະຊາຊົນ? ອົດທົນຈົນເຖິງຄວາມອັບອາຍແລະທຸບຕີ, ເພື່ອຮັກສາຄອບຄົວສໍາລັບ sake ຂອງເດັກນ້ອຍແນວໃດ? ແມ່ນສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ບໍ່ພຶງປະສົງ ຂອງຄອບຄົວຈິດໃຈ ສະພາບອາກາດ? ຂໍ້ສັງເກດນັກຈິດຕະສາດ Andrew Kurpatov ໃນປຶ້ມຂອງເພິ່ນ, "ຄວາມງາມແລະສັດເດຍລະສານ" ໃນເລື່ອງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງນາງເພື່ອຊອກຫາອອກກັບໃຜນາງພົບໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ: ນາ bewitched ໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຫລືດ້ວຍຜູ້ຊາຍຂອງສົມບັດສິນຕ່ໍາເປັນ, ການຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຄວາມອັບອາຍຂອງນາງເປັນ . ຫນ້າທໍາອິດຊ່ວຍນັກຈິດຕະສາດເປັນມືອາຊີບ. ສ່ວນທີສອງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.