ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດແນວໃດການໂຍກຍ້າຍຜົມໃນໄລຍະຖືພາ: ຂໍ້ດີຂໍ້ເສຍ, ຄຸນນະສົມບັດແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ການຖືພາ - ເປັນຫນຶ່ງໃນໄລຍະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ. ສະຖານະການທີ່ຫນ້າສົນໃຈບໍ່ແມ່ນອຸປະສັກທີ່ຈະ, ເບິ່ງງາມແລະເບິ່ງແຍງຕົນເອງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ raises ຄໍາຖາມ: ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດແນວໃດການໂຍກຍ້າຍຜົມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າ?

ນີ້ບັນຫາ controversial ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພິຈາລະນາລາຍລະອຽດ. ຫມໍສ່ວນໃຫຍ່ຍອມຮັບວ່າການໂຍກຍ້າຍຜົມໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນຂັ້ນຕອນການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເຫດຜົນຫຼາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຈັບປວດ, ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແມ່ຄາດຫວັງວ່າຈະຫຍັງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ປະມວນຜົນຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ບໍລິການຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຍົກເລີກການຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ແນ່ນອນ.

ການໂຕ້ຖຽງຕ້ານກັບການໂຍກຍ້າຍຜົມກໍຄືເຮັດໃຫ້ຊົ່ວລົງໄປໄດ້ຂອງອາການແພ້ໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນລະມັດລະວັງທີ່ສຸດທີ່ມີ waxes ເຄື່ອງສໍາອາງ, ໄລຍະຜ່ານມາ shugaring ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາເສັ້ນເລືອດຂອດໄດ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຫມໍບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນຂອງຄໍາຖາມຂອງບໍ່ວ່າຈະເປັນທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ກໍາຈັດຂົນໃນໄລຍະຖືພາ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຈໍາກັດພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ. ການຕັດສິນໃຈຂັ້ນສຸດທ້າຍໃນກໍລະນີໃດແມ່ນຂອງທ່ານ.

ໄປ contraindicated ຢ່າງແທ້ຈິງການກໍາຈັດຂົນ?

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກໍາຈັດຂົນໃນໄລຍະຖືພາ, ຄວນຈະເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຂະນະທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ, ໃນໄລຍະການຄຸ້ມກັນ gestation ແມ່ຍິງອ່ອນແອ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວອາດຈະຊຸດໂຊມ. ໃນເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ໃນຂັ້ນຕອນການເຈັບປວດຂອງການໂຍກຍ້າຍຜົມບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະສອດໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:

• ບໍ່ວ່າຈະມີພະຍາດຜິວຫນັງ slightest ແລະການບາດເຈັບຈາກຜິວຊັ້ນນອກຂອງ;
• ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດໃດ;
• ປາກົດຕົວຂອງ tumors malignant ແລະ benign ໄດ້;
• ພະຍາດຊຶມເຊື້ອ herpesvirus;
• ຮອຍແຜນເປັນຕາມຜິວຫນັງ;
• pressurizing ແລະ arrhythmia;
• ຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ.

ການກໍາຈັດຂົນໃນໄລຍະຖືພາ: ຂໍ້ດີຂໍ້ເສຍ

ກັບການຖືພາຕິດພັນກັບການສໍາຄັນຫລາຍ, ໂຊກລາງແລະອະຄະຕິ. ແຕ່ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາພວກເຂົາເຈົ້າຈະສູນເສຍພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນລະຫວ່າງແມ່ຍິງທີ່ເກີດລູກໃຫມ່ຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງແຍງຕົນເອງ, ເພື່ອຊອກຫາທີ່ສົມບູນແບບ. ທ້ອງກົມ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຖິ້ມໃນ dresses ສັ້ນແລະການເດີນທາງກັບຫາດຊາຍໄດ້. ແຕ່ບັນຫາຂອງພືດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍສາມາດເປັນອຸປະສັກທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍພົບວ່າການໂຍກຍ້າຍຜົມໃນໄລຍະການຖືພາແມ່ນບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້. ໃນສະຫນັບສະຫນູນການຍື່ນຍັນນີ້ evidenced ຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາການເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກ unpleasant ອື່ນໆແມ່ນແມ່ໂຫຍດແລະເດັກນ້ອຍ unborn ຂອງນາງ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນແນວນັ້ນມັກຈະໄປກ່ຽວກັບການແຕ່ງຫນ້າແລະສີຄີມ depilating ສໍາລັບທຸກ 9 ເດືອນ. ຖ້າຫາກວ່າກ່ອນທີ່ຈະຖືພາເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດແນວໃດການໂຍກຍ້າຍຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທົດລອງກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບການຕດຕແໃນການໂຍກຍ້າຍຜົມສາມາດທີ່ຈະຊອກຫາຈຸດບວກ. ຫົວຫນ້າໃນບັນດາພວກເຂົາ - ເປັນຜົນກະທົບອັນຍາວນານ, ແລະ weakening ຄ່ອຍໆຂອງອັດຕາການຂະຫຍາຍຕົວຜົມ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກປະສົບການ, ມັນຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມເນື້ອຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນຖານະທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສົນທະນາທີ່ທ່ານຈະບໍ່ດັ່ງນັ້ນຕາມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໄດ້. ແຕ່ຫນ້າປະຈໍາວັນ (ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າຜົມຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງແຂງແຮງ) ເອົາຢ່າງຫຼາຍຂອງການບໍ່ສະບາຍໃນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາໄດ້.

ກໍາຈັດຂົນ

ຢ່າງຫຼາຍຂອງການ controversy ແມ່ນການໂຍກຍ້າຍຜົມ laser ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອັນຕະລາຍ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄໍາຖາມນີ້ຍັງບໍ່ໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ຈະແຈ້ງ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງ laser ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບ fetus ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຜົມໂດຍວິທີການນີ້ໃນທ້ອງແລະ bikini.

ແນ່ນອນວ່າ, ການປົດຕໍາແຫນ່ງ laser ຂອງພືດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ - ມັນເປັນວິທີການປະສິດທິພາບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ladies ຫນຸ່ມຍຸດຕິທໍາ, ມີຂົນມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຢ່າງໄວວາ. A radiation ເຮັດໃຫ້ overdrying ເພີ່ມເຕີມ.

waxing

ເພື່ອຊອກເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກໍາຈັດຂົນໃນໄລຍະຖືພາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນໄລຍະຜ່ານມາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນປະເທດເອຢິບບູຮານ, ສໍາລັບການໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຜົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງແມ່ຍິງ (ລວມທັງແມ່ຍິງຖືພາ) ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງຂີ້ເຜີ້ງ. ຜິວຫຼັງຈາກລະບຽບດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນກ້ຽງຫຼາຍ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະຖືກເກັບໄວ້ເປັນເວລາດົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການນີ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ varicose ຫລອດເລືອດດໍາເປັນ.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການດໍາເນີນການສໍາລັບການ waxing ໃນແຕ່ລະຄັ້ງໃຊ້ເວລາການເຈັບປວດຫນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນໄລຍະການຖືພາ, ທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບພາບລວມເສຍຫາຍ. ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈໃນເວລາໄປສໍາລັບການລະບຽບການແລະຮ້ອງຂໍໃຫ້ຕົວຊ່ວຍສ້າງການນໍາໃຊ້ສະລົບທ້ອງຖິ່ນ (ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຊອງເຢັນ, ແລະອື່ນໆ). A ທາງເລືອກທີ່ດີກັບຂີ້ເຜີ້ງສາມາດກາຍເປັນ shugaring.

ເຄື່ອງກໍາຈັດຂົນໄຟຟ້າ ຫລື tweezers?

ທີ່ຂ້ອນຂ້າງມັກ, ທ່ານຫມໍໄດ້ຖາມກ່ຽວກັບວ່າແມ່ຍິງຖືພາເຮັດກໍາຈັດຂົນ. ແນ່ນອນວ່າ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະພຽງແຕ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ລວມທັງວິທີການກ່ຽວກັບການ. ປອດໄພທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາຄືການກໍາຈັດຂົນດ້ວຍ tweezers ໄດ້. ແຕ່ພຽງແຕ່ພື້ນທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍເຄື່ອງມືນີ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, forceps ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຂ້າເຊື້ອກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້.

ກ່ຽວກັບຫຼັກການທີ່ຄ້າຍຄືກັນດໍາເນີນການກໍາຈັດຂົນໄຟຟ້າ. ກັບມັນຢ່າງວ່ອງໄວຂະບວນການບໍລິກ້ວາງ. ແຕ່ມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວ່າການໂຍກຍ້າຍຜົມດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄດ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ? ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກລາຍລັກອັກສອນ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຍາວຄຸ້ນເຄີຍກັບເຄື່ອງກໍາຈັດຂົນ, ທ່ານສາມາດທົດລອງ. ແຕ່ວ່າຈະຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າແມ່ໃນອະນາຄົດມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ sharper ຫຼາຍ.

depilation

depilation ປະກອບວິທີການດັ່ງກ່າວເປັນການແຖຫນວດແລະການໂຍກຍ້າຍຜົມໃຊ້ຄີມພິເສດ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ຜົນກະທົບແມ່ນມີຄວາມດໍາລົງຊີວິດ: ໂດຍຕອນແລງທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືເຟືອງເຂົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຫນາມຕາມຜິວຫນັງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດັ່ງກ່າວກິດຈະກໍາຂອງຮໍໂມນ, ຜົມຈະຂະຫຍາຍຕົວໄປ thicker ແລະ rigid. ແລະຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາກໍາລັງລົມກັນກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນ້າຈະເບິ່ງຄືວ່າຫຼາຍບໍ່ສະດວກແລະຫນ້າເບື່ອ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບອາການຄັນຄາຍ.

ຈາກສີຄີມສໍາລັບນ້ອຍ depilation ຄວນໄດ້ຮັບການປະຖິ້ມໄວ້. ອົງປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງເຂົາເຈົ້າຮຸກຮານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕິກິລິຍາແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີກິ່ນ pungent ເປັນ່ິນເຫມັນ.

trimesters ແລະການໂຍກຍ້າຍຜົມ

ຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄວາມຂັດແຍ້ງແລະການນິນທາເປັນນັ້ນເປັນລະບຽບການກໍາຈັດຜົມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ: ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ? ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບພາກການເສິກສາໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະຕົ້ນແມ່ນດີກວ່າຍົກເວັ້ນຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ. 12 ອາທິດທໍາອິດ, fetus ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. ອາການເຈັບປວດສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ hypertonus uterine ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ.

The trimesters ສອງແລະທີສາມ - ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ເອື້ອອໍານວຍທີ່ສຸດສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍຜົມ. ການລວມກັນຂອງຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໄດ້ໃນເວລາ, ການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໃກ້ຈະເຂົ້າສູ່ອາການເຈັບປວດໄດ້. ແຕ່ໃນການຖືພາຊ້າເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຜິວຄ້ໍາຜິວຫນັງ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດແນວໃດການໂຍກຍ້າຍຜົມຖືພາ: ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້

ໃນເວລາທີ່ທ່ານເອົາຜົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນໄລຍະການຖືພາຄວນໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍຂໍ້ສະເຫນີແນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ນໍາໃຊ້ສີຄີມ depilation ແລະ waxes ກັບສີຍ້ອມຜ້າແລະນ້ໍາຫອມ, ບໍ່ provoke ແພ້;
• ພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາສໍາລັບຕົນເອງວິທີການເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການໂຍກຍ້າຍຜົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮໍໂມນຄວາມຄຽດທາງລົບສາມາດມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ;
• ແນ່ນອນວ່າຜ່ານການກວດສອບໂດຍແພດຜິວຫນັງທີ່ຈະອອກກົດລະບຽບທີ່ປະທັບຂອງພະຍາດຜິວຫນັງ;
• ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມປອດໄພຂອງການໂຍກຍ້າຍຜົມ laser, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນຢູ່ໃນເວັບໄຊຂອງ bikini ແລະໃນທ້ອງ;
• ຫຼັງຈາກຜົມລ່ວງເປັນປົກກະຕິເຊັດພື້ນທີ່ຮັບການປິ່ນປົວຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີ hydrogen peroxide - ນີ້ຈະຊ້າລົງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜົມໃຫມ່;
• ຖ້າຫາກວ່າຜົມບາງປາກົດວ່າມີເຂດໃນໄລຍະຖືພາ, ທ່ານບໍ່ຄວນລົບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຫມົດ.

ສິ່ງທີ່ຄົ້ນພົບ

ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ການໂຍກຍ້າຍຜົມ? ຊ່ຽວຊານໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ກົງກັນຂ້າມກັບການຫມູນໃຊ້ນີ້. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະປະຖິ້ມວິທີການເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການໂຍກຍ້າຍຜົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວໃນສາມເດືອນທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບັນຫານີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ທຸກຄົນຈະເລີນເຕີບໂຕຂົນຜິວເນື້ອສີຂາວ subtle.

ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມງາມ - ນີ້ລ້ວນແລ້ວແຕ່ເປັນເລື່ອງສ່ວນບຸກຄົນທີ່ແມ່ຍິງທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຍອມຮັບ shave, ຊອກຫາວິທີການເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການໂຍກຍ້າຍຜົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂນ້ມອຽງທີ່ຈະ varices ຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ມີ. ບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະບຽບຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ - ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການ.