ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍ່ແມ່ນພະຍາບານ? ອາຫານສໍາລັບໃຫ້ນົມລູກ

ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບຄວາມສຸກຂອງການເປັນແມ່, ຕ້ອງການອາຫານເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາເຕົ້ານົມ. ແນ່ນອນວ່າ, ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ບໍ່ມີຄໍາຖາມຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອສິ່ງທີ່ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມໃນເວລາທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະກອບໃນອາຫານ, ແລະທີ່, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃຫ້ໄດ້ຮັບໄດ້ຕະຫຼອດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍ່ແມ່ນພະຍາບານ? ແລະສິ່ງທີ່ອາຫານແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ?

kvass

ເພື່ອຊອກເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເປັນ brew ແມ່ພະຍາບານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ນີ້ຫຼາຍ. kvass ເປັນເຄື່ອງດື່ມບູຮານ, ສູດຂອງເຂົາມາເປັນເວລາດົນນານທີ່ຜ່ານມາແລະວັນທີໄດ້ປ່ຽນແປງໄປຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນປັດຈຸບັນ kvass ແມ່ນພິຈາລະນາເຄື່ອງດື່ມຂອງປາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່, ເຊື້ອລາ, ນ້ໍາ, ນ້ໍາຕານແລະ malt. ໃນຮ້ານທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາພັນຂອງທາງເລືອກໃນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ brew ແມ່ພະຍາບານ, ຖ້າຫາກວ່າການຊື້? ແນ່ນອນວ່າ, ໄດ້ brew ກະກຽມ ຢູ່ເຮືອນ, ເປັນທີ່ນິຍົມເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນທໍາມະຊາດ, ຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບທີ່ດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເປັນ brew ເຮືອນ ຕາມປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ວາຮ້ານ. ລະມັດລະວັງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊື້ຂອງ kvass ໃນທໍ່ນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ອະນາໄມແລະລັກສະນະຂອງຜູ້ຂາຍໄດ້. ໃນຮ້ານກ່ອນຊື້ kvass ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງອ່ານປ້າຍໄດ້. ມັນບໍ່ຄວນຈະສັບສົນ kvass ດື່ມ leaven ຫຼືກັບນ້ໍາອັດລົມທໍາມະດາກັບ kvass ປຸງລົດຊາດ. ອົງປະກອບຂອງຄວນຈະເປັນບໍ່ມີສານກັນບູດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຖາມທີ່ວ່າທ່ານສາມາດ brew ແມ່ພະຍາບານ, ທ່ານສາມາດຕອບໃນທາງບວກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຈະຕ້ອງເພີ່ມວ່າບໍ່ເປັນຈອກ, ບໍ່ມັກ, ແລະຈະເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ອາຫານການກິນສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ

ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ພະລັງງານຂອງແມ່ຫນຸ່ມທີ່ເດັກນ້ອຍແມ່ນຢູ່ໃນບໍ່ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ, ຕ້ອງຄົບຖ້ວນສົມບູນແລະຖືກຕ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມໃນທັນທີຫຼັງຈາກການໃຫ້ການກໍ່ສ້າງຕົວເລກແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ. ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນອາຫານສໍາລັບ lactating ແມ່ໃນກໍລະນີ? Firstly, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອສຸມຕົ້ນຕໍກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັກຈະແພ້ຕໍ່, ສະນັ້ນບໍ່ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແມ່ສາມາດກິນອາຫານ. ໂດຍປົກກະຕິ, ການກໍານົດຂອງ allergens ທີ່ເກີດຂຶ້ນຕົວຈິງ. ອັນທີສອງ, ມັນເປັນມູນຄ່າ remembering ວ່າພະລັງງານຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ໃນປະລິມານພຽງພໍທີ່ຈະ້ໍານົມພຽງພໍເດັກນ້ອຍ. ແນ່ນອນວ່າ, ຂໍ້ກໍານົດທີ່ຈະເປັນການສິ່ງທີ່ຕ້ອງການແມ່ນບໍ່ມີ້ໍານົມໄດ້ກາຍອ້ວນ - ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງແຕ່ myth ໄດ້.
ຂະນະດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ກັບຂໍ້ສະເຫນີແນະທີ່ບໍ່ສຸດຊາ້ໍານົມຂົ້ນຫວານແລະ walnuts. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຈໍານວນຂອງ້ໍານົມແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີການເຄື່ອນໄຫວມັນດູດເດັກແລະຂອງຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງເຄື່ອງດື່ມອົບອຸ່ນ. ແມ່ຄວນຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະກິນອາຫານຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ຫານປະເພດເມັດ, ພືດຜັກແລະຫມາກໄມ້ໃນເມື່ອບໍ່ມີການແພ້ຕໍ່ໃນເດັກນ້ອຍໄດ້. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ນ້ໍາຕານ, ໂກເລດ, ອາຫານຈານດ່ວນແລະອາຫານທີ່ຂົ້ວຄວນໄດ້ຮັບການລຶບ. ນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຂອງຕົວເລກດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຍັງຈະຮັບຜົນປະໂຫຍດ crumbs ໄດ້. ໄຂມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກລະເລີຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໄປໄກກັບເຂົາເຈົ້າ. ໃນມື້ທີ່ທ່ານສາມາດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, 50 ກຼາມຂອງມັນເບີ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບພະລັງງານ, ອາຫານໂດຍສະເລ່ຍຂອງແມ່ຍິງ lactating ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຂອງ 2,500 ກັບ 3,000 ແຄລໍລີ່.