ພຸນ້ປ້າເລີຍ.

Sooner ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງທຸກມີກໍລະນີທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ - ແສງສະຫວ່າງປະກົດການເດັກນ້ອຍເກີດຂຶ້ນຢ່າງຊ້າໆ! ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງ, ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມສຸກຂອງແມ່ minted ໃຫມ່ທີ່ມີປະສົບການຄວາມຮູ້ສຶກ strange, ຊຶ່ງໃນຈິດໃຈຖືກເອີ້ນວ່າ "ພຸນ້ປ້າເລີຍ." ອີ່ຫຍັງກະໄດ້ແມ່ນວ່າໃນໄລຍະຖືພາ, ຮ່າງກາຍແມ່ຍິງຜະລິດເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຮໍໂມນ, ແລະຫຼັງຈາກການເກີດລູກຂອງຈໍານວນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງ drastically. ມັນເປັນຂະບວນການການ Physiological ນີ້ເປັນສາເຫດຂອງອາລົມບໍ່ດີ, boredom, ກາວິທັດກ່ຽວກັບຈິດວິນຍານໄດ້. ພຸນ້ປ້າເລີຍ - ເປັນປະກົດການຫລີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນທີ່ສຸດປິດລົງຈາກເຮັດວຽກແບບສຸມເດືອນເກົ້າ, ນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນຮູບແບບໃຫມ່ຂອງຊີວິດ, ມີການປ່ຽນແປງສິ່ງລະດົມໃຈພຶດຕິກໍາໄດ້.

ພຸນ້ປ້າເລີຍ. ອາການ

• ແມ່ຍິງມັກຈະກໍ່ໄຫ້ເປັນໃນໄລຍະ, ແລະໂດຍບໍ່ມີການມັນ;
• ແມ່ອ່ອນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາ, ປົກປັກຮັກສາ, ໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບພາລະຫນັກຂອງຄວາມກັງວົນປະຈໍາວັນ;
• ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກໃດ;
• ເດັກນ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ ສາເຫດ rage, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ;
• ແມ່ຫນຸ່ມຢູ່ສະເຫມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມສົນໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດແລະອາການຄັນຄາຍຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະ angered ຂອງນາງ;
• ຢ້ານກົວທີ່ຈະທໍາລາຍຢູ່ຫ່າງ, ແມ່ຍິງຢູ່ສະເຫມີກວດສອບພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການຢັບຢັ້ງການຮຸກຮານພາຍໃນ;
• ເພດເປັນກຽດຊັງລຶກ;
• ແມ່ຫນຸ່ມພະຍາຍາມຫນ້ອຍທີ່ຈະເຂົ້າໃກ້ບ່ອນແລກໄດ້, ນາງມັກລັກສະນະຂອງພຣະອົງ.

ທັງຫມົດຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກເພີ່ມກັບ fatigue ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຸກເສີນຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃຫມ່. ແລະຖ້າຫາກວ່າໃນຄອບຄົວລະຫວ່າງຜົວແລະເມຍທີ່ຂາດຄວາມເຊື່ອຖືແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແມ່ຍັງອ່ອນແລະບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວມີຄວາມສົນໃຈໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງມັນ, ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນການ fuss ແລະ hysteria. ນອກເຫນືອໄປຈາກ ຄວາມຜິດກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການຊຶມເສົ້າ postpartum ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ: ອ່ອນເພຍ, fatigue, ການສູນເສຍຂອງຄວາມຢາກອາຫານແລະນອນ.

ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດການກັບແຄວ້ນ ASSAM?

ແມ່ລາຍລະອຽດຕົ້ນຕໍຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກ. ເດັກນ້ອຍ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຂົາແມ່ນຍັງຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ, ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເປັນຄົນແປກຫນ້າພໍ່ແມ່ຕົນໄດ້. Postpartum ຊຶມເສົ້າແມ່ມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງເດັກ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພ, ການພັດທະນາຂອງການປາກເວົ້າ, ເອກແລະກົນໄກການປ້ອງກັນປະເທດຕົນເອງໃນ.

ລາຍລະອຽດບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ. ມີແຕ່ລະມື້ຖ່າຍທອດມັນພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮ້ອນຮົນທີ່ຕ້ອງຍາດການຊ່ວຍເຫຼືອແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສຸດຂອງຊັບພະຍາກອນພາຍໃນຂອງແມ່ຍິງ.

ພຸນ້ປ້າເລີຍ. ການປິ່ນປົວ

ການທົດສອບສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອເອົາຊະນະການເຈັບປ່ວຍ - ແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຫມູ່ເພື່ອນແລະຍາດພີ່ນ້ອງ. ປຶກສາຫາລືບັນຫາກ່ຽວກັບທ່ານຫມໍມີຄຸນວຸດທິ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າ) ແລະຢາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສະຖານະການໃນໄລຍະຊຶມເສົ້າ. ທາງເລືອກຂອງວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະຖານະຂອງຜູ້ເປັນແມ່ຫນຸ່ມຄົນນັ້ນ. ຢາທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂດຍທ່ານຫມໍແລະປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ລາວ. ປຶກສາຫາລືຂອງນັກຈິດອາຍຸຈະຊ່ວຍແມ່ຍັງອ່ອນມີການປ່ຽນແປງຕິກິຣິຍາກັບເຫດການຂອງພຶດຕິກໍາແລະທັດນະຄະຕິເພື່ອໃຫ້ເຫມາະກັບສະຖານະການຊີວິດໃຫມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນມື້ນີ້, ສໍາລັບແມ່ຍິງທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າ, ສ້າງກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນພິເສດບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືບັນຫາການສະສົມ, ແລກປ່ຽນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີຜູ້ປະສົບໄພອື່ນໆດຽວກັນ.

ຮູ້ວ່າທຸກບ້ານມອມຫນຸ່ມສໍາຜັດຫລັງຈາກເກີດສະພາບ່ິນເຫມັນນີ້, ມັນເປັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໂຄງການຂຸດຄົ້ນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການ relaxation ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະຫງົບລົງແລະສຸມໃສ່ການສໍາຄັນກ່ຽວກັບ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນບັນຫານີ້, ສະມາທິ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເພື່ອຊອກຫາສາມັກຄີກັບໂລກແລະຕົນເອງ.

ບໍ່ດີສໍາລັບຄົນໄວຫນຸ່ມ, ຊອກຫາແມ່ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາຢູ່ໃນເຮືອນໄດ້. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ສໍາລັບແມ່ຍິງລ້ຽງເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດວຽກຫຼາຍ. Freed ຈາກ chores ຄົວເຮືອນ, ນາງຈະໃຊ້ເວລາໃຫ້ຫລາຍຂຶ້ນກັບເດັກ, ຢ່າງເຕັມສ່ວນຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມສຸກຂອງການເປັນແມ່.

ຫຼາຍຟັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ humming ດົນຕີ favorite ຂອງທ່ານ. ສຽງສັ່ນມີຄຸນສົມບັດທີ່ປະເສີດທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະບັນເທົາ.