ຜົນກະທົບຕໍ່ຊີ້ໃນກ້າມຊີ້ນ. ນວດຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່

ອາດຈະເປັນ, ຈໍານວນຫຼາຍພົບເຫັນຢູ່ໃນຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບບໍ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງພື້ນທີ່ເຈັບປວດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງແມວນ້ໍາກ້າມຊີ້ນໄດ້. ສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າເງິນຝາກຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງເກືອ, ຢາປົວພະຍາດຢ່າງເປັນທາງການຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່. ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຫນາແຫນ້ນທ້ອງຖິ່ນແລະລະອຽດອ່ອນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຈຸລັງກ້າມເນື້ອເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ມັກຈະຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງລະຈາກເຂົາເຈົ້າ.

J. ທິດສະດີ. ການເດີນທາງແລະ D. Simmons

ດັ່ງກ່າວເປັນສິ່ງທີ່ເປັນຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່, ໄດ້ນໍາສະເຫນີໂດຍແພດອາເມລິກາ John. D. ການເດີນທາງແລະ Simons ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນ seventies ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາໄດ້. ໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄ້ວາຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການອະທິບາຍຈຸດທີ່ແນ່ນອນ, ໂດຍການສະແດງສຸດທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້, ພຽງພໍທີ່ຫ່າງໄກຈາກເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປົ້າຫມາຍຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດເຈັບປວດ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນຄໍຫຼືບ່າໃບ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບັນເທົາອາການປວດຫົວຫລືອາການເຈັບປວດໃນສອກຫຼື wrist. ນອກຈາກນີ້, ການສະແດງກ່ຽວກັບຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ (ນີ້ແມ່ນຊື່ສໍາລັບຈຸດດັ່ງກ່າວ), ທ່ານສາມາດມີອິດທິພົນຂອງລັດຂອງລະບົບ musculoskeletal ແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນໄດ້.

ແມ່ນຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງ

ຕາມຄໍານິຍາມ, ການເດີນທາງແລະ Simmons, ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ເປັນຕົວແທນຂອງບາງສ່ວນຂອງ hyperexcitability ມີຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມເນື້ອທ້ອງຖິ່ນ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕັ້ງຢູ່ໃນ ກ້າມຊີ້ນ skeletal ແລະ fascia ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຂົາເຈົ້າ. ຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ປາກົດເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີປະທັບຕາເວລາລູບຄໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນທຸກແພຈຸລັງອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວທ້ອງຖິ່ນໃນກ້າມຊີ້ນ skeletal ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ປະຕິບັດຫນ້າ static. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາຈຸດທີ່ຜົນກະທົບຕໍ່ໃນກ້າມຊີ້ນຂອງ girdle ທີ່ບ່າແລະລໍາຄໍ (ກ້າມເນື້ອ scapula Levate, trapezius ໄດ້, stairwells ຫມຸນຄໍ), ກ້າມຊີ້ນ chewing, ແລະກ້າມຊີ້ນໃນ pelvis ແລະພາກສ່ວນປາຍແມ່ນຕ່ໍາ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຂໍ້ກໍານົດດັ່ງກ່າວແມ່ນແຫຼ່ງຂອງອາການເຈັບປວດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ທີ່ຢູ່ດ້ານເທີງຂອງກ້າມເນື້ອ trapezius ໄດ້ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ອາການເຈັບປວດຫລັງຫູ, ແລະຄາງກະໄຕພຣະວິຫານ. ນອກຈາກນີ້, ອັນຕະລາຍຂອງໂຄງການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດສະແດງໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາຍ່ອມຈະມີຄວາມຄືບຫນ້າ dysfunction ຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕັ້ງຢູ່.

ສາເຫດຂອງ

ເຖິງວ່າຈະມີການສຶກສາ, ໃນມື້ນີ້ບໍ່ມີຄໍາຕອບດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ປັດໄຈທີ່ມີສາເຫດໂດຍກົງຂອງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ myofascial ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນກ້າມຊີ້ນທີ່ກໍາລັງປະສົບຫຼື overvoltage ເປັນເວລາດົນແລະຄວາມຫນັກຫນ່ວງແບບຖາວອນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແມ່ນເນື່ອງຈາກຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍໃນຊ່ອງ - ຂຶ້ນບ່າ, hunched ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຕ່ໍາສຸດຫນ້າເອິກໃກ້ຊິດເກີນ, ແຜ່ນເຫຼັກທີ່ເຂັ້ມແຂງຢູ່ແອວ. ນີ້ inevitably ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນຫມາຍ ກົດດັນກົນຈັກ ໃນກ້າມຊີ້ນສ່ວນບຸກຄົນຫຼືກຸ່ມກ້າມເນື້ອ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ອາການກະຕຸກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະ, ຜົນສະທ້ອນ, ການໄຫຼວຽນຂອງຜູ້ທຸກຍາກ. ນອກຈາກນີ້, ຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ອາດໄດ້ຮັບການສ້າງຂຶ້ນເນື່ອງຈາກການ lesions ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ (ຢູ່ຕອນ motor ເຮືອລົບປິດທ່າ) ຫຼືພະຍາດກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນເວລາທີ່ອ້ອມຂ້າງເມື່ອຍກ້າມເນື້ອ reflex. ສາເຫດຂອງຈຸດດັ່ງກ່າວອີກປະການຫນຶ່ງສາມາດແຫຼມຫຼືຊ້ໍາກ້າມຊີ້ນ microtrauma.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເປັນຜົນການວິໄຈສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຈະນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ latent ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະປາກົດ delineated ຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ ໂຣກ myofascial, ຕ້ອງເປັນປັດໄຈໃຫ້ເກີດ. ປົກກະຕິແລ້ວພາລະບົດບາດນີ້ໄດ້ຖືກມີຄົນຫຼິ້ນໂດຍອຸນຫະພູມຕໍ່າ, ການເຮັດວຽກໃນຕໍາແຫນ່ງບໍ່ສະດວກ, ປັດໄຈ psycho, ຈິດໃຈ.

ກຸ່ມມີຄວາມສ່ຽງ

ຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຂອງການປະກົດຕົວຂອງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ແລະອາການເຈັບປວດ mioskeletnyh ປະກອບມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໂດຍທໍາມະຊາດຂອງການເຮັດວຽກໃນການຮັກສາຄົງທີ່ຕໍາແຫນ່ງມັກບໍ່ສະດວກສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍຄົນຂັບລົດຂອງພາຫະນະ, ພະນັກງານຫ້ອງການ, hairdressers, ເຈັບ, ແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການສ້າງຕັ້ງຂອງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມບົກພ່ອງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະການລະເມີດຂອງ gait ແລະ posture ທຸກ. overpotential ນີ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກຸ່ມຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນຊໍາເຮື້ອ.

ປະເພດຂອງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່

ມີສອງປະເພດຂອງພວກເຂົາແມ່ນ. ການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ latent - ພື້ນກ້າມເນື້ອອໍາມະພາດທີ່ພົບໂດຍເສພາະເວລາລູບຄໍາ. ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຈຸດ latent ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ອາດຈະມີການເຄື່ອນໄຫວ. ມັນໄດ້ຖືກສະໂດຍອາການເຈັບປວດໃບສ້ວຍແຫຼມ, spasm ເສີມຂະຫຍາຍບາງສ່ວນ tensile ໄດ້. ມີ manifestations ດັ່ງກ່າວແມ່ນມັກຈະ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນໃນບຸກຄົນປານກາງ, ມີອາຍຸ (ແມ່ຍິງພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນ 2.5 ເວລາຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ). ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈ Provoke ຈຸດ latent ສາມາດຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຽງພໍສາມາດກັບຄືນຈຸດທີ່ໃຊ້ວຽກຢູ່ໃນສະຖານະ latent. ທັງສອງມີການເຄື່ອນໄຫວແລະແຝງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງການເຄື່ອນໄຫວກໍານົດຂອບເຂດການກະຕຸກ, ຄວາມອ່ອນແອແລະກ້າມເນື້ອກຸ່ມຮັບຜົນກະທົບຜິດປົກກະຕິໄດ້.

ໄລຍະຂອງການຕິດພະຍາດນີ້

ໃນມື້ນີ້ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສາມໄລຍະຂອງການພັດທະນາພະຍາດ.

1. ໄລຍະເຈັບຫນັກ. ລັກສະນະອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ຍັງຄົງຄ້າງໃນພື້ນທີ່ທີ່ຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວແລະໄດ້ກ່າວເຖິງອາການເຈັບປວດໃນບໍລິເວນ.
2. ໄລຍະເກືອບແຫຼມ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ອາການເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ເກີດຂຶ້ນການເຄື່ອນໄຫວແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
3. ໂຄງການໄລຍະຊໍາເຮື້ອ. ຈາກການກວດກາໄດ້ເປີດເຜີຍຈຸດ latent ເທົ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ມີການບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍແລະ dysfunction ໃນແມວນ້ໍາເຂດການຊອກຄົ້ນຫາ.

ອາການ

ອາການໃນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ myofascial ສາມາດຫຼາກຫຼາຍແລະບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ອາການເຈັບປວດ. Muscle dysfunction ອາດສະແດງແຂງ, ອ່ອນເພຍກ້າມເນື້ອ, ອາການໃຄ່ບວມ, ອາການວິນວຽນ, gait ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ, posture. ຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວຈິງແມ່ນກໍານົດເປັນການປະທັບຕາຄວາມເຈັບປວດ, ຂະຫນາດສາຍຈາກມີລີແມັດບໍ່ຫຼາຍປານໃດກັບຊັງຕີແມັດ. ກົດມັນ provokes ເປັນອາການເຈັບສຽບທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍທີ່ສຸດສະຖານທີ່ຂອງການຕໍ່ຕ້ານສູງສຸດກັບເວລາລູບຄໍາໄດ້ (ບາງສ່ວນທີ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ສຸດ).

ຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດທ້ອນໃຫ້ເຫັນ (ທີ່ແຜ່ອອກ) ອາການເຈັບປວດ ໃນພື້ນທີ່ໄກພໍສົມຄວນຈາກມັນກອບເປັນຈໍານວນຮູບແບບຂອງອາການເຈັບປວດເປັນ - ໂຄງການປົກກະຕິຂອງສະຖານທີ່ຂອງອາການເຈັບປວດ. ແຜນທີ່ໂຄງການ, ໂດຍຜ່ານທີ່ທ່ານສາມາດກໍານົດແຫຼ່ງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມເຈັບປວດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໄດ້ຂໍຂອບໃຈກັບເວລາຫຼາຍປີຂອງການຄົ້ນຄວ້າ.

ອາການເຈັບປວດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເກີດມາຈາກຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່, ມັກຈະຮູ້ສຶກເປັນຄົງທີ່, ເລິກ, bursting, ແລະບໍ່ສະຫຼາດ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຈະຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການເຜົາໄຫມ້, pricking. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງສ່ວນຂອງກ້າມເນື້ອອໍາມະພາດອາດຜ້າທີ່ຜ່ານມາຍັງສິ້ນເສັ້ນປະສາດໄດ້, ເອີ້ນອາການເຈັບປວດອາດຈະປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດລົງໃນຄວາມໄວແລະຄວາມມຶນງົງໄດ້. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຄວາມເຈັບປວດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຈາກຂັ້ນເບົາເຖິງຂັ້ນລະອຽດ, ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດສັງເກດທັງທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການເກີດແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງອາການເຈັບປວດຂຶ້ນກັບລະດັບຂອງການລະຄາຍເຄືອງຂອງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ການ, ແລະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຂະຫນາດຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້, ບ່ອນທີ່ມັນຕັ້ງຢູ່ໄດ້. ບາງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແລະປະກົດການດັ່ງກ່າວເປັນການອັກເສບຂອງເຍື່ອ mucous, ນ້ໍາຕາ, ຖືກລົບກວນສາຍຕາ, ເບິ່ງບັນຫາແບບທາງກວ້າງຂອງພື້ນ, ຄວາມຜິດກະຕິ vestibular.

ການຄັດເລືອກແລະການວິນິໄສ

ສໍາລັບການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບຂອງພະຍາດນີ້ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄປກໍານົດສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດໃນຄົນເຈັບແລະກໍານົດສະຖານທີ່ຄືກັນອ້ອຍຕ້ອຍຂອງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຫມໍຄວນບໍ່ພຽງແຕ່ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນເຂດພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ອາການເຈັບປວດໄດ້ manifests ຕົວຂອງມັນເອງ, ແຕ່ຍັງຈະສົມທຽບກັບວົງດົນຕີລັກສະນະຂອງອາການເຈັບປວດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ມັກຈະໃຊ້ບັດທີ່ມີ virtually ປຶ້ມທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້.

ໃນລະຫວ່າງເວລາລູບຄໍາຊ່ຽວຊານກໍານົດຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໂດຍລວມຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ເມື່ອທຽບກັບບໍລິເວນບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ຖືກສົງໃສວ່າຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ການ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ນິ້ວມືຄັ້ງທໍາອິດຜ່ານຂ້າມ ເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອ, ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດໄດ້ພາກສ່ວນຜິດປົກກະຕິແລະ strands ກ້າມເນື້ອອໍາມະພາດ. ໃນເວລາທີ່ປະທັບຕາໄດ້ຖືກພົບເຫັນໂດຍ swiping ນິ້ວມືຂອງທ່ານຕາມມັນ, ຊອກຫາພາກປະທັບຕາສູງສຸດ, ການຄລິກໃສ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່ານີ້ຈະເປັນຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມກົດດັນຈຸດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ, ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນທັນທີ, ແຕ່ພາຍໃນສິບວິນາທີ;
• ໂດຍກົງໂດຍການກົດຈຸດທີ່ສາມາດສັງເກດ "ການຕອບສະຫນອງການຊັກ" - twitches ກ້າມເນື້ອຢູ່ໃນມືແລະມັກຈະເປັນຫນັງສືແຈ້ງການເຖິງແມ່ນວ່າສາຍຕາ;
• ຄຸນນະສົມບັດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ - ເຊື້ອຊາດຂອງຄົນເຈັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຂອງ, wherein ໃນຕອບສະຫນອງຕໍ່ການກົດຂອງຄົນເຈັບພະຍາຍາມທີ່ຈະດຶງອອກໄປຢ່າງໄວຫລືອ້າປາກຄ້າງໄດ້;
• ໂດຍການເພີ່ມຄວາມກົດດັນຢູ່ຈຸດທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທັງຫມົດບໍລິເວນຮູບແບບຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້ຮັບຈາກໂຄງຄົນເຈັບທັງຫມົດໄດ້.

ຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ - ການຮັກສາ

ມາຮອດປະຈຸ, ຢາປົວພະຍາດການນໍາໃຊ້ວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່, ຢາເສບຕິດແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນທັງຫມົດໃນພວກເຂົານໍາ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຢາແກ້ປວດ NSAIDs ແມ່ນພຽງແຕ່ສາມາດທີ່ຈະບາງສ່ວນເອົາອາການເຈັບປວດ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອແລະມີຜົນກະທົບດຽວກັນໂດຍບາງສ່ວນຖອນ spasm.

ວິທີການປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວແລະອື່ນຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດເຮືອລົບປິດທ່າພິຈາລະນາ. ການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ກໍານົດໄດ້ຊັດເຈນທ້ອງຖິ່ນຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບການ. ສໍາລັບການດໍາເນີນການປິດລ້ອມປະຕິບັດ puncturing ບາງສ່ວນຂອງການຜະນຶກເຂັມ, ຕິດຕາມມາດ້ວຍການບໍລິຫານຂອງສະລົບ.

ນວດແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຮືອລົບປິດທ່າເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທັນທີເກືອບ, ໃນວິທີການຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດກ່ຽວກັບນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄູ່ມືເຕັກນິກການນວດແລະຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່. ແລະຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບເປັນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງອອກກໍາລັງກາຍ therapeutic ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາທ່ານຫມໍສາມາດປະຕິບັດດ້ວຍຕົນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍລິການນວດຄວນພຽງແຕ່ຈະມີຄຸນວຸດທິ.

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບບໍລິການນວດ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດມີຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ສາມາດສະຫນອງວິທີການບີບເທື່ອລະກ້າວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, therapist ໄດ້, ຊອກຫາຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລຽບກົດມັນ, ດໍາເນີນການຕໍ່ຈົນກ່ວາບາດແຜເກີດບໍ່ຮຸນແຮງຂອງຄົນເຈັບໃນພື້ນທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໄດ້, ເຊິ່ງເທົ່າກັບ 2 ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ. ກົດນີ້ເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ອາການເຈັບປວດຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼືຫາຍໄປພ້ອມກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ກົດອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກຮູບລັກສະນະຂອງການບໍ່ສະບາຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງຖື 15 ວິນາທີ. ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ດໍາເນີນການຕໍ່ຈົນກ່ວາປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບປວດສະຫາຍ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບ 3 ກົດ. ຫຼັງຈາກ inactivati on ຂອງຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່ດັ່ງກ່າວສໍາລັບ 5 ນາທີຄົບປຽກອົບອຸ່ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ຕິດຕາມມາດ້ວຍກ້າມເນື້ອຕົວຕັ້ງຕົວຕີ stretching.

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະປາກົດຂື້ນຂອງຂັ້ນຕອນການ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົນເອງການປິ່ນປົວ. ດໍາເນີນການທົດສອບທັງຫມົດແລະການຫມູນໃຊ້ therapeutic ຄວນມີຄຸນສົມບັດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດທີ່ສະຖານະການຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ປັບປຸງ, ແຕ່ຍັງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຫຼາຍ.