ຕີນໃຄ່ບວມ - ວິທີການຕໍ່ສູ້ມັນ?

ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາ - ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທັງຜູ້ຊາຍແລະ ladies ໄດ້. ຄວາມຫນັກເບົາ ໃນການຂາ, ອາການເຈັບປວດ, fatigue, ອາການໃຄ່ບວມ - ອາການທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ສາເຫດຂອງການນອນໄກ deeper.

ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາ: ສາເຫດ

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການບວມແມ່ນ, ແນ່ນອນ, fatigue, ຊຶ່ງເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໃຊ້ຫມົດມື້ກ່ຽວກັບຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຂາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຄ່ບວມຫຼາຍໃນຄວາມຮ້ອນໄດ້. ທີ່ຂ້ອນຂ້າງມັກ, ອາການເຈັບປວດແລະຢ່າງຮຸນແຮງໃນຂາຈົ່ມກ່ຽວກັບນັກກິລາແລະປະຊາຊົນຂອງແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງໄດ້. ອາການໃຄ່ບວມມັນສາມາດເກີດມາຈາກການຂາຂອງຈໍານວນຂອງຮໍໂມນ. ເປັນຄົນແປກຫນ້າຕໍ່ກັບບັນຫານີ້ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ບໍ່ມີ. ອີກປະການຫນຶ່ງກຸ່ມມີຄວາມສ່ຽງ - ປະຊາຊົນມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ຄວາມຮຸນແຮງແລະການສະສົມນ້ໍາໃນຂາຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຫຼາກຫຼາຍຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບຖ່າຍເທ, ແລະຕັບ, ລະບົບ cardiovascular, ຕ່ອມນ້ໍາ, thyroid. ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍບັນຫາຫຼາຍມີອາການບວມໄດ້ກວດຫາໂຣກໃນບັນດາຜູ້ສູງອາຍຸ. ໃນບາງກໍລະນີ, ໂຣກຂາຫນັກເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຂາດທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມັກພົບເຫັນໃນບັນດາ fans ຂອງຊະນິດຂອງອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ.

ເປັນຫຍັງນ້ໍາຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະສົມໃນແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເປັນຫລັກ, ໃນການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນຂອງ lymph ແລະເລືອດໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງແລະແຮ່ທາດຍອດ, ໂດຍສະເພາະ - potassium ແລະ sodium. ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ສະເຫມີຕ້ອງຮັກສາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງການເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງອົງປະກອບໄດ້. ໃນກໍລະນີຂອງລະດັບຂອງ sodium ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ນ້ໍາ intracellular ຢູ່ໃນຊ່ອງລະຫວ່າງຈຸລັງ, ຜົນອອກມາໃນການໄຄ່ບວມແລະຂາ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແມ່ນຢູ່ສະເຫມີຂາອາການໃຄ່ບວມ, ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະອາການເຈັບປວດ, ທ່ານທໍາອິດຂອງທຸກຄົນຄວນສະແຫວງຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດເປັນນີ້ອາດຈະເປັນຄາຣະວາຂອງຂັ້ນເລືອດຂອດແລະຈໍານວນຂອງອື່ນໆ, ພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.

ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວແລ້ວ, edema - ເປັນຜົນມາຈາກການເພີ່ມປະລິມານໂຊດຽມໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນ potassium ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມີອາການບວມ - ນີ້ແມ່ນບັນຫາຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຈະປັບອາຫານຂອງທ່ານເປັນເລັກນ້ອຍ.

Firstly, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເກືອໃນ. ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງຕົນ - ມັນເປັນເກືອ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີພັດລົມຂອງອາຫານລົດເຄັມ, ເຜັດແລະເຜັດ, ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງ. ພະຍາຍາມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງເກືອໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ replenish ປະລິມານຂອງ potassium. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: parsley, radishes, ຜັກກາດ, ຣາວກັບແກະ, carrots, currants, squash, figs, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກໂປມສົ້ມ cider, plum, grapes, ຜັກ, grapefruit ແລະ apricots.

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມພຽງແຕ່ນ້ໍາບໍລິສຸດ. ຫຼີກເວັ້ນການ້ໍາອັດລົມແລະເບຍ, ຈໍາກັດຈໍານວນຂອງກາເຟແລະຊາ.

ວິທີການເອົາການໄຄ່ບວມ ຂອງຂາຢູ່ເຮືອນ: ສະແດງ - ວິທີການ

ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນຕອນແລງໄດ້ເປົ່າຮອດເຮືອນແລະບໍ່ສາມາດເຖິງແມ່ນວ່າເອົາໃຈໃສ່ເກີບໃນເກີບແຕະເພາະຂາກາຍເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປ? ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາວິທີການງ່າຍດາຍແລະໄວບາງ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ນອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຕີນຂອງເຂົາຫມອນຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ຂ້າງເທິງເສັ້ນທາງສັນຫົວຂອງ. ໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນບາງໃນຖານະທີ່ເປັນຂອງແຫຼວແມ່ນສາມາດກະຈາຍສ່ອງແສງຕະຫຼອດຮ່າງກາຍໄດ້. ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້.

ຈື່ໄວ້ວ່າມີອາການບວມຂອງຂາໄດ້ - ບັນຫາທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້, ເປັນຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາດຈະມີຜົນສະທ້ອນກ້ອງໄດ້.

ໃນປັດຈຸບັນການກະກຽມຕົວທ່ານເອງເປັນພິເສດ ຫ້ອງນ້ໍາສໍາລັບຕີນ. ນ້ໍາຄວນຈະເປັນ lukewarm, ເກືອບເຢັນ. ເຮັດໃຫ້ລະລາຍໃນມັນບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງເກືອທະເລ (ໃນເມື່ອບໍ່ມີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ cookbook ທໍາມະດາ). ອາບນ້ໍຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍາແລະຮັກສາສະນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍປະຕິບັດບໍລິການນວດຕີນແລະຂໍ້ຕີນ - ມັນເປັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິຫມົດແລະ normalizes ການລະບາຍນ້ໍາເຫລືອງຂອງແພຈຸລັງ.