ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດດື່ມຢາຄຸມກໍາເນີດຊາ? ຕອບສະຫນອງມືອາຊີບ

ແຕ່ລະພວກເຮົາ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະເຊີນຫນ້າກັບສະພາບການທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນຢາ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ banal, migraine, toothache, ທັນທີທັນໃດຄວ່ໍາລໍາໄສ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສອດກັບ reception ຂອງແທັບເລັດໄດ້ປາກເປົ່າ, ie ໄປໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ລະບຽບການ່ິນເຫມັນ, ແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ແພດແນະນໍາໃຫ້, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ດື່ມຢາກັບນ້ໍາ. ມັນບໍ່ແມ່ນສະເຫມີມີຢູ່ໃນມື, ແລະແມ້ກະທັ້ງບາງຄັ້ງຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫວານໄດ້ຢາຂົມດື່ມຍິນດີຕ້ອນຮັບຫວານ. ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະທົດແທນນ້ໍາ, ຊາ, ກາເຟ, ນົມຫຼືນ້ໍາ?

ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄໍາຖາມ: "? ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລ້າງລົງຢາຄຸມກໍາເນີດກັບຕົ້ນຊາຫຼືເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ" ຄໍາຕອບແມ່ນສະເຫມີໄປ "ບໍ່!".

ຊາແລະສຸຂະພາບ

ຊາ - ທີ່ດີທີ່ຮູ້ຈັກແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂລກຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼັງຈາກນ້ໍາ. ໃນແຕ່ລະໂຮງຮັບປະເພດຕ່າງໆຂອງຊາ: ສີດໍາ, ສີຂຽວ, ສີຂາວແລະອູ່ລົງ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກກັນແລະກັນໂດຍວິທີການປະມວນຜົນໃບຂອງພືດດຽວກັນ - Camellia ຈີນ. ດື່ມຊາທີ່ມີ້ໍານົມ, ນາວແລະເຄື່ອງເທດຕ່າງໆ, ້ໍາເຜີ້ງ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຜູ້ທີ່ມັກດື່ມຮ້ອນ, ແລະມີຄົນງາມຈະ freshen ຊາເຢັນ.

ນັບແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຄຸນສົມບັດເປັນຢາພື້ນເມືອງຂອງພືດຊະນິດນີ້. ຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງຊາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດມີການປ່ຽນແປງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທຸກປະເພດຂອງເຄື່ອງດື່ມປະກອບດ້ວຍ:

• ນ້ໍາ - ສູງເຖິງ 95 ສ່ວນຮ້ອຍ;
• ຄາໂບໄຮເດດ (soluble ພ້ອມ) - ຈາກ 3 ຫາ 45 ເປີເຊັນ;
• ຄາໂບໄຮເດດ insoluble - ຕັ້ງແຕ່ 6 ເຖິງ 18 ເປີເຊັນ;
• Caffeine - ຈາກ 1.5 ຫາ 3.5 ສ່ວນຮ້ອຍ;
• ລິກະນິນະ - ຕັ້ງແຕ່ 6 ເຖິງ 10 ສ່ວນຮ້ອຍ;
• ສົມ phenolic - ຈາກ 75 ຫາ 15 ເປີເຊັນ;
• ສານແຮ່ທາດ - ຈາກ 3.2 ກັບ 4.2 ສ່ວນຮ້ອຍ;
• ໂປຣຕີນ - ຈາກ 20 ຫາ 22 ເປີເຊັນ.

ຊາສີດໍາທໍາມະດາເປັນເຄື່ອງດື່ມມີລັກສະນະໃນທາງບວກຕົ້ນຕໍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມັນເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ cardiovascular ແລະລະບົບໄຫລວຽນໂລຫິດ;
• ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂຣກຢູ່ໃນພືດພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ມີກະເພາະອາຫານ upset ແລະລໍາໄສ້;
• ມັນມີຄຸນສົມບັດປັບສີ;
• ມັນ removes toxins ແລະສາເຫດ perspiration.

ຊາຂຽວແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີກວ່າ, ມັນແມ່ນເງິນທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍ. ຂົ່ມຂູ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

• ຄຸນສົມບັດຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຊຶ່ງມັນຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ, ມັນຈະເຊົາຂະບວນການອັກເສບ.
• ມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການປົດຕໍາແຫນ່ງ toxins ແລະ radionuclides ໄດ້.
• ສະຖານະໃນການພະຍາດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ລະບົບລໍາໄສ້, ລະບົບ genitourinary.
• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ atherosclerosis ໄດ້, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສົນໃຈ.
• ມັນບັນເທົາຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງ, drowsiness, ສົດຊື່ນໃຫ້ແລະສົດຊື່ນ.
• ມັນຊີ້ບອກສໍາລັບການ obesity.
• ມັນເປັນ antioxidant.
• ນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນການອັກເສບຂອງຢູ່ຕາມໂກນປາກແລະ caries.

ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າຊາມີຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ວ່າເປັນຫຍັງມັນບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວ?

ຊາແລະຢາເມັດ

ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ການມອບຫມາຍແທັບເລັດທີ່ຈະອົດທົນໄດ້, ກະລຸນາກຽມມຸ່ງເນັ້ນໄປທີ່ການນໍາໃຊ້ຂອງໂຄງການຢາເສບຕິດແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປທວນຄືນສິ່ງທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຢາ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ລະບຸໄວ້ທີ່ແຕກຕ່າງ, ຢາຄຸມກໍາເນີດທັງຫມົດລ້າງລົງນ້ໍາຕົ້ມເຢັນໃນປະລິມານພຽງພໍ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລ້າງລົງຢາຄຸມກໍາເນີດກັບຕົ້ນຊາຫຼືກາເຟ?

ຊາແລະກາເຟປະກອບດ້ວຍຄາເຟອີນ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກດີໂຕນເຖິງລະບົບປະສາດແລະແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຕື່ນເຕັ້ນດີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບມອບຫມາຍເປັນຢາກ່ອມປະສາດ, ຢາເສບຕິດທີ່ຊ່ວຍລົດຄວາມດັນໄດ້, ຫຼືຢາກ່ອມປະສາດ, ການຮັບຢາຄຸມກໍາເນີດກັບຕົ້ນຊາຫຼືກາເຟຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, insomnia ຫຼືຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໄດ້.

ຝາດ, ຊຶ່ງເປັນອຸດົມສົມບູນໃນຊາກອນ, ປະສານກັບສານເຄມີບາງຢ່າງທີ່ຈະປະກອບເປັນ precipitates insoluble. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງມາເປັນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ (ເພາະວ່າຄົນເຈັບແມ່ນບໍ່ສາມາດຮູ້ຈັກວິທີມັນຈະປະຕິບັດຕົວໃນເວລາທີ່ກອງປະຊຸມທີ່ມີທາດປະສົມຊາຢາເມັດຫຼືກາເຟ). ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການກະກຽມບັນຈຸທາດເຫຼັກ, ປະຕິສໍາພັນກັບສານຝາດບັນຈຸທີ່ຈະປະກອບເປັນ precipitate insoluble.

ຄໍາເຕືອນ! ຊາບໍ່ສາມາດດື່ມ:

• alkaloids (papaverine, codeine, ແລະອື່ນໆ ... );
• ຢາຄຸມກໍາເນີດ;
• neuroleptics ແລະຕໍ່ຈິດປະສາດ;
• ຢາຕ້ານເຊື້ອ;
• ການກະກຽມທີ່ມີໄນໂຕຣເຈນໄວ້;
• ຢາປົວພະຍາດ docked ຂະບວນການບາດແຜແລະກະຕຸ້ນສັນຍາ gastrointestinal;
• cardiac ແລະຜະລິດຕະພັນ vascular.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນບໍ່ຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄໍາຖາມ: "ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມຢາຄຸມກໍາເນີດຊາສີດໍາ", ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງທີ່ດີກວ່າຈອກຂອງຊາແລະລ້າງລົງຢາເສບຕິດທີ່ມີນ້ໍາ. ຂະນະດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ກັບຊາຂຽວ. ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດດື່ມຢາຄຸມກໍາເນີດຊາສີຂຽວ?", ສະບັບເລກທີ

ກາເຟແລະຢາເມັດ

ພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມ: "ທ່ານສາມາດດື່ມຢາຄຸມກໍາເນີດຊາ?", ແຕ່ບາງທີອາດມີທີ່ມີຄົນ thinks ກາເຟໃນຂະນະທີ່ຮັບປະທານຢາຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ? ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ.

ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮູ້ວ່າກາເຟແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບດ້ວຍການກະຕຸ້ນ caffeine. ການດໍາເນີນການຂອງຢາເສບຕິດຮ່ວມກັບເຄື່ອງດື່ມໄດ້ກາຍເປັນກາເຟບໍ່ແນ່ນອນສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວໃນການປະຕິບັດຂອງຢາເມັດຫຼືຊ້າລົງ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

ເຄື່ອງດື່ມກາເຟໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບການສະຫລຸບຢ່າງໄວວາຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ການປະຕິບັດກັບເຂົາກາຍເປັນ useless. ນອກຈາກນີ້, ການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີກາເຟຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບກາຍເປັນ insensitive ກັບການກະກຽມຂອງກຸ່ມສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະທ່ານຫມໍທີ່ຈະບໍ່ມີຫຍັງປະໄວ້, ເຮັດແນວໃດເພື່ອທົດແທນການມັນເຂັ້ມແຂງ.

ຢາແກ້ປວດອ່ອນ (ແອັດສະໄພລິນ, ຢາ paracetamol, Citramonum) ເຄື່ອງດື່ມ kofesoderzhaschimi ແທນທີ່ຈະໃຊ້ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍເຈັບຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຕອບແລ້ວຈະແຈ້ງດີກັບຄໍາຖາມ: "ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລ້າງລົງຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ມີຊາຮ້ອນຫຼືກາເຟ?". ບໍ່ມີ, ທ່ານບໍ່ສາມາດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ການຄາດຄະເນຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຮ່ວມມືດັ່ງກ່າວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແລະອັນທີສອງ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຢານີ້ແມ່ນລາຍໄດ້ໂດຍກົງຢູ່ໃນປາກແລະໄດ້ກາຍເປັນ useless ດີ?

ຊະນິດເມັດແລະຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກນາວ, grapefruit, tangerine ແລະສີສົ້ມໄດ້. ນ້ໍາຫມາກນາວປະກອບດ້ວຍຫຼາຍວິຕາມິນ, ອົງປະກອບ TRACE, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫນ້າສົນໃຈຫລາຍສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາສຸຂະພາບແລະຢ່າງແຂງແຮງໄດ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນເຈັບກິນຢາເສບຕິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາວິທີການລະມັດລະວັງກັບການນໍາໃຊ້ຂອງຫມາກນາວ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍ enzyme ເປັ furanocoumarins ວ່າຕັບແຍກຍາກ. ຖ້າຫາກວ່າຢາທີ່ຈະຄຽງຄູ່ກັບຫມາກ (ນ້ໍາ), ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັບຈະບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະທໍາລາຍລົງຢາ, ມັນໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ເກີນເອກອະນຸຍາດ. ຜົນສະທ້ອນຂອງດັ່ງກ່າວ "therapeutic" ຜົນກະທົບແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ.

ແພດພິສູດວ່າບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງນ້ໍາສົ້ມໂອຫລືຫມາກນາວອື່ນໆ (ນາວ) ສາມາດນໍາໄປສູ່ການກິນເພາະຖ້າກິນຂອງຢາເສບຕິດແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຕົນໃນໄລຍະສອງຮ້ອຍ Times (!).

ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາໂອກາດ. ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ທ່ານສາມາດດື່ມຊາທີ່ມີຢານາວ?" ຄໍາຕອບແມ່ນ "ບໍ່ມີ!". ບໍ່ຊາພຽງແຕ່ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາທີ່ zapivaniya ຢາຄຸມກໍາເນີດ: ນ້ໍາຫນາກນາວຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜົນສະທ້ອນກັບບໍ່ໄດ້.

ຊະນິດເມັດແລະ້ໍາເຜີ້ງ

ປົກກະຕິແລ້ວຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ: "ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມຊາທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງຢາຄຸມກໍາເນີດ?".

້ໍາເຜີ້ງມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວເປັນເອກະລັກ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນການຕ້ານການອັກເສບ, antibacterial, ຜະລິດຕະພັນພູມຕ້ານທານການກະຕຸ້ນ.

ແຕ່້ໍາເຜີ້ງສະແດງໃຫ້ເຫັນບໍ່ໃຫ້ທັງຫມົດ. ມັນບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ. ມີການດູແລທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະປະຊາຊົນມີນ້ໍາຕານເລືອດສູງໄດ້.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າ້ໍາເຜີ້ງ - ສະລັບສັບຊ້ອນປະກອບອິນຊີທີ່ປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງແລະຄຸນສົມບັດຂອງຕົນໃນເວລາທີ່ມົນຕີໂດຍການນ້ໍາຮ້ອນ (ຊາ). ເຊິ່ງທາດປະສົມໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ກິນຢາເສບຕິດ, ແລະ້ໍາເຜີ້ງລາຍໃນຊາທີ່ຮູ້ຈັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ດື່ມຊາທີ່ມີຢາຄຸມກໍາເນີດນ້ໍາຜຶ້ງ (ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນປະໂຫຍດນັ້ນ!) ບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ຢາຄຸມກໍາເນີດແລະແອນກໍຮໍ

ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະເຕືອນທ່ານວ່າການກິນຢາເສບຕິດ, ຄວນປ່ອຍເຫຼົ້າ. ການລ້ຽງຄອບຄົວ ສໍາລັບການມັນຈະກາຍເປັນຮ້າຍແຮງໃນເວລາທີ່ການຜົນກະທົບເຫຼົ້າຢາຄຸມກໍາເນີດຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ.

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາແທັບເລັດເຫລົ່ານີ້ກັບເຫຼົ້າ:

• tranquilizers, ຕໍ່ຈິດປະສາດແລະຢາເສບຕິດ Neuroleptic.
• "Clonidine" ແລະຢາເສບຕິດຢ່າງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນເລືອດ.
• ຕົວທົດລອງ.
• anticoagulants.
• Insulin ແລະຢາປົວພະຍາດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
• ຢາຕ້ານເຊື້ອ.
• ວິຕາມິນ B, C ແລະອາຊິດ folic.

ຢາເມັດແລະນ້ໍາແຮ່ທາດ

ການລ້າງລົງຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ຖືກຕ້ອງໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ມັນເປັນທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກປະເພດຂອງຢາເສບຕິດ.

ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ລ້າງລົງຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ມີອົບອຸ່ນນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ເປັນດ່າງ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າເກືອບທຸກຄົນຢາເສບຕິດໃນຂະຫນາດກາງດ່າງແມ່ນ digested ໄວ. ນ້ໍາແຮ່ທາດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຂາຂອງຢາເສບຕິດຄວນຈະບໍ່ເສຍຄ່າຂອງອາຍແກັສ.

ເອຣີໂທຼມີຊີນຊະນິດເມັດ (ແລະຄື) ຄວນດື່ມນ້ໍານີ້. ໃນເມື່ອບໍ່ມີຂອງຕົນແກ້ໄຂຢາເສບຕິດແມ່ນເມົາເຫຼົ້ານ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະເນດ baking.

ວິຕາມິນສາມາດລ້າງລົງກັບ້ໍານົມແລະ sedatives ບາງແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ - ນ້ໍາສົ້ມ. ແຕ່ພຽງແຕ່ໃນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ!

ສະຫຼຸບ

ການຢາເສບຕິດຮັບຜົນປະໂຫຍດແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຢ່າງວ່ອງໄວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນການແຕ່ງຕັ້ງຂອງສີການແທັບເລັດທ່ານຫມໍແລະກົດລະບຽບຂອງການຮັບຢາເມັດໄດ້. ຢ່າລະເລີຍຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງມອບຫມາຍໃນປະຈຸບັນການປິ່ນປົວ (ດັ່ງກ່າວນີ້, ແນ່ນອນ, ບໍ່ດີ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນ), ອ່ານ liner ທີ່ມີຄໍາອະທິບາຍຂອງການກະກຽມແລະປະຕິບັດຕາມຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງຕົນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍ, ນ້ໍາພຽງແຕ່ລ້າງລົງແທັບເລັດໄດ້. ມີສຸຂະພາບ!