ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານກົວທີ່ຈະໃຫ້ເກີດສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?

ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ພຽງແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາ, ຄິດວ່າ: "ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານກົວທີ່ຈະໃຫ້ກໍາເນີດ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ" ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນຄວາມຢ້ານກົວຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງກໍາລັງຈະເກີດອາການເຈັບປວດ, ແລະມັນເປັນທໍາມະຊາດຂ້ອນຂ້າງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນຊຸມປີບໍ່ດົນມານີ້ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມຫລາຍຂຶ້ນໃນຈໍານວນເງິນຂອງການສົ່ງໂດຍພາກ caesarean. ບັນຫານີ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກການຂາດຂອງຈິດສໍານຶກຂອງແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມແລະການຂາດການປະສົມກົມກຽວທາງຈິດໃຈ.

ແນ່ນອນວ່າ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດໃຫ້ການຄໍ້າປະກັນຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ການຈັດສົ່ງການຈະບໍ່ເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃຫ້ເກີດກັບຕົວທ່ານເອງ - ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປໂດຍຜ່ານການທັງຫມົດໃນໄລຍະມີຄວາມຈໍາເປັນຂອງການສ້າງຂອງມະນຸດ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າເດັກນ້ອຍເກີດໃນວິທີການທໍາມະຊາດ, ມີພູມິຄຸ້ມກັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຈະເປັນເລື່ອງຍາກໃນຊີວິດ, ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຫຼາຍສາມາດບັນລຸທີ່ຕ້ອງການ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໃຈວ່າໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວຂອງການເກີດລູກ, ແລະບໍ່ເວົ້າກັບຕົວເອງ, "ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານກົວທີ່ຈະໃຫ້ກໍາເນີດ: ? ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ", ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປບັໃນຈິດໃຈ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບປະຈຸບັນ, ບໍ່ທີ່ຜ່ານມາຫຼືອະນາຄົດ. ຄິດວ່າກ່ຽວກັບວ່າທຸກໆມື້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ານການປ່ຽນແປງ irreversible, ເດັກນ້ອຍໄດ້ພັດທະນາ, ແລະໃກ້ຊິດກັບເກີດທີ່ທ່ານຈະກາຍເປັນຮູບແບບ virtually ແມ່. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄວາມເປັນຈິງຂອງການເກີດລູກຈະເປັນຂະບວນການເຊື່ອມໂຍງທົ່ວປະເທດ.

ບໍ່ສາມາດຄວາມຢ້ານກົວຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ນີ້ຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ບາງທີອາດມີຢູ່ໃນການສົນທະນາເອເລັກໂຕຣນິກ, ກອງປະຊຸມ, ທີ່ມີເດັກຍິງ, ຜູ້ທີ່ມີຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການດຽວກັນຂອງການຖືພາ. A ທີ່ປຶກສາທີ່ດີທີ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນແລະກໍາລັງໃຈ, ສາມາດ gynecologist ຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາການຈັດສົ່ງ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍໄປ, ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກຄວາມສຸກທັງຫມົດຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ, ທ່ານສາມາດໂທຫາໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນທາງຈິດໃຈ. ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານກົວທີ່ຈະໃຫ້ກໍາເນີດ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ" ບໍ່ໄດ້ຢືນແມ່ນັ້ນທໍລະມານແທ້ແລະໃນອະນາຄົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມສໍາລັບການໂຮງຫມໍແມ່ແນວໃດໃນການລ່ວງຫນ້າ, ຕາມທີ່ທ່ານຕົວທ່ານເອງຮູ້ດີວ່າການເກີດລູກທີ່ inevitably ຈະມາ. ດີກວ່າເລັກນ້ອຍກ່ອນຫນ້າການກະກຽມຖົງສໍາລັບການເດີນທາງໄປໂຮງຫມໍ. ທ່ານມີທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຈັບທ້ອງອອກລູກ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ສັງເກດໄປທີ່ບ້ານກັບຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ບອກຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ: "ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຢ້ານກົວ!", ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະອອກຈາກທ່ານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປບັໃນເສພາະໃນ ອາລົມໃນທາງບວກ, ຄິດວ່າ, ແລະ kid ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະອອກມາສູ່ໂລກ. ເດັກນ້ອຍຍັງທົນທຸກ, ມັນເຈັບປວດ, ຢ້ານ, strange ໃຫ້ອອກຈາກ cottage cozy, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມອົບອຸ່ນນັ້ນ, ຄວາມປອດໄພແລະງຽບ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການປັບຈິດໃຈ, ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ໃກ້ຈະເຂົ້າສູ່ອາການເຈັບປວດໄດ້. ຫນຶ່ງໃນຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການ relaxation. ມີເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍອາລົມ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຫອມ, ມີ Yoga ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຕົນເອງ hypnosis. ມີຫລັກສູດທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການເກີດພິເສດ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານມີປະສົບການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດບັນຫາຂອງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແມ່ຍິງໄດ້, "ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານກົວທີ່ຈະໃຫ້ກໍາເນີດ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ" ແມ່ນ, ເປັນຕາຮ່ວມກັນກັບໃນອະນາຄົດເປັນແມ່ຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າທ່ານບໍ່ຄວນ overdo ມັນ, ແຕ່ເປັນການໂຫຼດຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບສະເຫມີ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຜະລິດສານເສບຕິດ endorphins ທີ່ dulls ອາການເຈັບປວດໄດ້. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຍາວກຽມພ້ອມສໍາລັບການເກີດລູກ, ແລະເດັກບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເກີດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ແຮງງານເອງ. ກ່ຽວກັບວ່າ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ ເກີດປອມ, ຮູ້ດີກວ່າລ່ວງຫນ້າເພື່ອຮັບປະກັນສັນຕິພາບແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ໂດຍພຽງແຕ່ການຕັ້ງຄ່າຕົວທ່ານເອງສໍາລັບ ຄວາມຄິດໃນທາງບວກ ແລະການປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະກັບມັນ, ບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ແຕ່ກ່ຽວກັບເດັກ. ພຣະອົງໄດ້, ຍາກເກີນໄປ! ແລະເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າ, ເດັກນ້ອຍໃນຄວາມຮູ້ສຶກອາລົມຂອງຜູ້ເປັນແມ່ໃນໄລຍະຍາວກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກຂອງຕົນ. ມີຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແລະທັງຫມົດຍັງດີ!