ຂາໃຄ່ບວມ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?

ມາຮອດປະຈຸ, ບັນຫານີ້ແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຂາອາການໃຄ່ບວມສູງ. ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວ - ແມ່ຍິງ. ພວກເຂົາເຈົ້າທົນທານຕໍ່ການບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມບໍ່ສະດວກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການນີ້. ເສດຖະສາດວ່າຖ້າຫາກວ່າມີວິທີການເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບັນຫາດັ່ງກ່າວ? ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສຸຂະພາບ. ເປັນຫຍັງເກີດຂຶ້ນນີ້ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນບົດຄວາມນີ້.

ຈາກຕີນແລ້ວອາການໃຄ່ບວມ?

ເຫດຜົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:

- ຈໍານວນບໍ່ພຽງພໍຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດດໍາ;

- predisposition ພັນທຸກໍາ;

- ຂາດຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;

- ບັນຫາຫົວໃຈ;

- ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນອັນເນື່ອງມາຈາກການໃຊ້ຢາໃດຫນຶ່ງ;

- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal ໄດ້;

- ເກີບຜິດພາດ;

- ການລະເມີດຂອງການໄຫຼນ້ໍາເຫລືອງ.

ຂາໃຄ່ບວມ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແນວໃດ? The truest ແລະການຕັດສິນໃຈຄັ້ງທໍາອິດ

ແນ່ນອນວ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃນທັນທີໄປຫາທ່ານຫມໍແລະບໍ່ໄດ້ລໍຖ້າສໍາລັບຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຫຼືພາວະແຊກຊ້ອນຂອງສະຖານະການໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຖິ້ມຂາຫນຶ່ງໃນໄລຍະອື່ນໆ, ຫຼືສັງຄົມບ່ອນທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຢືນສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນນານກ່ຽວກັບຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື່ອງຈາກການຖືກລົບກວນ circulatory ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຄວາມຮູ້ສຶກ ຂອງຄວາມຫນັກເບົາ ຫຼືອາການເຈັບປວດ. ທັງຫມົດຂອງໂຄງການນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວິທີການຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຂາເປັນຖ້າຫາກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ປະຊຸມສະໄຫມ ບໍລິການນວດຕີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງມີອາການບວມຂອງຂາສາມາດຮັບຮູ້ພະຍາດອື່ນໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າຂໍ້ຕີນຂາຕ່ໍາສຸດຕີນຂອງຕົນມີອາການບວມຂື້ນພ້ອມກັນແລະ symmetrically, ມັນສາມາດເປັນອາການຂອງຫົວໃຈຊຸດໂຊມ. ຖ້າຫາກວ່າມີອາການບວມແມ່ນປະກອບດ້ວຍສີແດງ, ໄຂ້ແລະການອັກເສບໃນເສັ້ນ, ມັນສາມາດສະແດງອອກເຖິງ thrombophlebitis. ມັນເກີດຂຶ້ນທີ່ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍນໍາໄປສູ່ການ ບວມນ້ໍາຂອງຂາ, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມພຽງແຕ່ເອົາອາການໃຄ່ບວມໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງສາເຫດຂອງລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າຂາແມ່ນໄຄ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ບອກທ່ານຫມໍໄດ້. ກໍານົດສາເຫດທີ່ສາມາດມີຄຸນສົມບັດ, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພຣະອົງສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມ. Phlebology - ເສັ້ນເລືອດຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ຕີນໃຄ່ບວມຈະເຮັດແນວໃດສໍາລັບການປ້ອງກັນ

ສໍາລັບປ້ອງກັນບັນຫາດັ່ງກ່າວຄວນພິຈາລະນາການປົກກະຕິປະຈໍາວັນຂອງຕົນແລະອາຫານ. ອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍລະດັບສູງຂອງ cholesterol, ສາມາດປະກອບສ່ວນກັບການສຸກເສີນຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນ. ການໄດ້ຮັບເກືອຫຼາຍເກີນໄປຍັງກົງກັນຂ້າມຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຫລອດເລືອດດໍາ. Sausage, ອາຫານກະປ໋ອງ, ເຂົ້າຈີ່ແລະເນີຍແຂງເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຈໍາກັດໃນຄາບອາຫານປະຈໍາວັນ. ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍກ່ວາ 1.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້. ຄວນຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຜັກດັ່ງກ່າວແລະຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນ: apricots, ແຕງ, apricots ແຫ້ງແລະຜັກ.

ອີງຕາມການໂລກຫົວໃຈນໍາບາງ, ທໍາມະຊາດ ອາຫານ diuretic ແມ່ນ້ໍານົມ້ໍາເຜີ້ງ, ເນີຍແຂງ, ນ້ໍານາວ, ຂີ້ເທົ່າພູເຂົາ, viburnum, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊາຂຽວແລະຫມາກໂປມສີຂຽວ. ວິຕາມິນກຸ່ມ A, B, C, P ແລະ PP ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ capillaries ແລະເສັ້ນເລືອດ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, carrots, cranberries, ເພີ່ມຂຶ້ນ hips, currants ສີດໍາແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆ.

ນອກຈາກນີ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນຜູ້ຊ່ຽວຊານສະເຫນີໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ກິດຈະກໍາເພີ່ມເຕີມ: ວົງຈອນການ, ຍ່າງປ່າ.
2. No ຢາສູບເປັນການສູບຢາຫລຸດ collagen, ຊຶ່ງເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງກໍາແພງ vascular.
3. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຍັງໄດ້ສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາກ່ຽວກັບຫລອດເລືອດດໍາ: ໃກ້ຊິດ, ເກີບ, ຖົງຕີນແລະເກີບອື່ນໆແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ບີບອັດຫລອດເລືອດດໍາແລະເສັ້ນເລືອດ.
4. ຕີນຈໍາເປັນຕ້ອງການພັກຜ່ອນບັງຄັບ. ໄລຍະຍົກຂາຂຶ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າກໍລະນີເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ circulate ເລືອດ, ບໍ່ zastaivayas ໃນສະຖານທີ່.
5. ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ: ເປັນ overweight ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ stagnation ເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະ circulate.
6. ຫຼັກຊັບ Elastic ເຫມາະສົມດີສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດໄດ້. ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມຂາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ແສງສະຫວ່າງແລະ superlight ຫຼັກຊັບ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
7. ດີ, ຖ້າຫາກວ່າໃນນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາອົງປະກອບ TRACE: manganese, cobalt, ທາດໄອໂອດິນ. ສານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າການເລືອດກ້າມທີ່ດີແລະໃຫ້ແສງສະຫວ່າງໃນຂາ.
8. ຫຼັງຈາກມື້ທີ່ແຂງຂອງຕີນໃຄ່ບວມ? ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ? ຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະບໍລິການນວດຕີນຈະຊ່ວຍຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕະຕີນຂອງທ່ານໃນທຸກໆໂອກາດ.