ການລ້ຽງຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ.

ຄວາມດັນເລືອດເປັນເກນວິນິດໄສເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ປົກກະຕິແລ້ວພຽງແຕ່ວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືຕ່ໍາ, ພວກເຮົາສາມາດສົມມຸດມີຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ການພະຍາດທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ເກີດມາຈາກການລະເມີດຂອງການຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນເປັນ - hypertension. ຮູບແບບທີ່ຫາຍາກຫຼາຍຫຼາຍຂອງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຫ່າງໄກສອກຫລີກ.

ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເປັນຫ່າງໄກສອກຫລີກຄວາມດັນເລືອດສູງ? ນີ້ ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນຕ່ໍາ. ຄຸນຄ່າທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງຄວາມກົດດັນຕ່ໍາບໍ່ສອດຄ້ອງກັບຄ່າຂອງເທິງ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນຄວາມກົດດັນເທິງບໍ່ສາມາດເພີ່ມສູງຂຶ້ນຫຼືເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.

ຈະເປັນແນວໃດຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ?

ຈໍານວນວິນາທີສະແດງວັດແທກໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະໄດ້ໃນລະດັບຄວາມກົດດັນຕ່ໍາສຸດໃນສາຍເລືອດ. ໃນລະດັບເທົ່າກັບການ relaxation ຂອງກະເປົ໋າຫນ້າທ້ອງແລະຄວາມດັນ atrial ໄດ້. ຄວາມກົດດັນນີ້ຮັກສາການໄຫຼຂອງເລືອດຄົງທີ່ໂດຍຜ່ານການເຮືອນອນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຄວາມຕ້ານທານສູງ (ໃນປະຈຸບັນຂອງເລືອດໂດຍຜ່ານເສັ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ - capillaries ແລະ venules, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ມີເລືອດໃນປະຈຸບັນຕ້ານກາວິທັດຂອງຕົນເອງ).

ທີ່ອັນຕະລາຍຄວາມກົດດັນທາງລຸ່ມສູງ?

ອັນຕະລາຍຄວາມກົດດັນຕ່ໍາສູງແມ່ນວ່າມັນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ໄດ້ສະແດງຕົວຂອງມັນເອງ, ຕົວຢ່າງ, ອົດທົນບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາຮ້ອງທຸກໃດໆ. ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ລັກສະນະໃນການຊອກຄົ້ນຫາໃນພາຍຫລັງຂອງເວົ້າວ່າພະຍາດວິທະ. ລະດັບປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດ diastolic ຄວນຈະຢູ່ພາຍໃນສາວົກເຈັດສິບ - ແປດສິບ mm. Hg. ສິນລະປະ. ເນື່ອງຈາກການຂາດຂໍ້ຮ້ອງຮຽນໃດຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການພັດທະນາພະຍາດທີ່ຈະລະດັບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະໄດ້ຮັບຢ່າງຫຼາຍຂອງອາການແຊກຊ້ອນກ່ອນທີ່ຈະເປັນການບົ່ງມະຕິຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້.

ສິ່ງທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມກົດດັນໄດ້?

ຄວາມກົດດັນຕ່ໍາພິຈາລະນາສູງຖ້າຫາກວ່າມັນເກີນ 80 ມມ. Hg. ສິນລະປະ. ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້ອາດຈະເປັນທັງແບບສຽບພັນ (ໄລຍະສັ້ນ) ແລະຊໍາເຮື້ອ (ເກີດມາຈາກພະຍາດກ່ຽວກັບອົງການຈັດຕັ້ງ). ເພີ່ມຂຶ້ນຊົ່ວຄາວສັງເກດເຫັນໃນລະຫວ່າງການ exertion ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ອາລົມແລະຄວາມກົດດັນ. ຂ້ອນຂ້າງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພະຍາດທີ່ອາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ ຄວາມກົດດັນ diastolic. ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະແຜ່ຂະຫຍາຍກຸ່ມ - ພະຍາດກ່ຽວກັບ renal. virtually ທັງຫມົດຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງການຢຸດຊະງັກສາເຫດຄວາມກົດດັນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຫນຶ່ງໃນການເຊື່ອມໂຍງໃນລະບຽບການຂອງຄວາມດັນເລືອດໄດ້, ໂດຍສະເພາະ - ຂອງລະບົບ renin-angiotensin-aldosterone. ສໍາລັບ thyroid manifestations ພະຍາດມີຄວາມໂດດເດັ່ນຍັງເປັນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມກົດດັນເລືອດ.

ພາລະບົດບາດຂອງຕົນໃນລະບຽບຂອງເກມຄວາມກົດດັນແລະເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນໄດ້. ຜົນກະທົບຂອງຕົນແມ່ນອີງໃສ່ການເກັບມ້ຽນຂອງຮໍໂມນຈຸລັງຂະແຍງເປັນຕົ້ນໄດ້. ໃນເລື່ອງນີ້, ມີກໍລະນີໃນເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກການພັດທະນາຂອງ obesity. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມກົດດັນສາມາດໄດ້ຮັບການເກີດມາຈາກພະຍາດວິທະຂອງກະດູກສັນຫລັງ - ແລະໄສ້ເລື່ອນຈໍາເປັນອື່ນໆ.

ວິທີການລົດຕ່ໍາຄວາມດັນເລືອດໄດ້?

ປະການທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດແນ່ນອນຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງການກວດກາເພື່ອສ້າງສາເຫດທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ການພັດທະນາຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນການສ້າງຕັ້ງ etiology ຂອງວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ (ປະມານເຈັດສິບເປີເຊັນຂອງກໍລະນີທີ່) ສໍາລັບການກໍາຈັດຄວາມກົດດັນປັດໄຈ etiological ເປັນປົກກະຕິເປັນອິດສະຫຼະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າຄວາມກົດດັນໄດ້ຖືກສົ່ງກັບຄືນໄປປົກກະຕິ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນ, ຊຶ່ງປະກອບມີອາຫານ, ວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເສບຕິດ.

ພື້ນຖານຫຼັກການອາຫານ antihypertensive - ຫຼຸດຜ່ອນ loading ເກືອ (ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບັນເທົາພາລະໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການຫຼຸດຜ່ອນການຮັກສາໄວ້ນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ).

ການປະຕິເສດຂອງນິໄສບໍ່ດີ, ເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າດື່ມແລະການສູບຢາຍັງເປັນປະໂຫຍດແກ່ການແກ້ໄຂຄວາມດັນໂລຫິດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວຂອງປະເພດຂອງ hypertension ນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຈາກມາດຕະຖານ.