ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບການ sunburn: ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ

Summer - ເວລາ favorite ຂອງປີປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າຂອງວັນພັກເລີ່ມຕົ້ນໄລຍະເວລາ, ການເດີນທາງໄປຍັງທະເລແລະພຽງແຕ່ເປັນ pastime pleasant. ແຕ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທະເລມັກຈະສິ້ນສຸດລົງເຖິງບໍ່ດີເກີນໄປ, ແລະທັງຫມົດເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນພຽງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດວິທີການຢູ່ໃນແສງແດດໄດ້.

ກົດລະບຽບຂອງການເຂົ້າພັກທ່າມກາງແສງແດດ

ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງ ຈາກການ sunburn, ດີກວ່າປະຕິບັດຕາມມາດຕະການການປ້ອງກັນ. ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດມູນຄ່າບອກ: sunbathing ແລະແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ຢູ່ໃນແສງຕາເວັນແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃນໄລຍະເວລາຈາກ 11 ໂມງເຊົ້າຫາ 16 ໂມງແລງ. ໃນເວລານີ້, ດວງອາທິດແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຮ່າງກາຍໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃນຂະນະນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ສະເຫມີໃນຮົ່ມແລະດື່ມຢ່າງຫຼາຍຂອງການນ້ໍາເປັນ. ນອກນັ້ນຍັງຈະແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໃສ່ຫມວກ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າການເຮັດວຽກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດ sunscreen ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນເຮົາຢູ່ນອກ, ແລະຫຼັງຈາກການລອຍຢູ່ໃນທະເລ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຂຶ້ນແລະຄີມກັນແດດທີ່ມີການກັ່ນຕອງ SPF ຈາກ 15 ເຖິງ 30.

ບາດແຜປະລິນຍາ

ກ່ອນທີ່ຜູ້ຊາຍການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ກັບ sunburn, ແມ່ນເພື່ອກໍານົດຄໍາສັ່ງຂອງ, ວິທີການຫຼາຍອັນທີ່ໄດ້ຖືກໄຟໄຫມ້. ໃນຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຫ່າງໄກສອກຫລີກ 4. ລະດັບທໍາອິດ - ປອດໄພທີ່ສຸດ - ແມ່ນ redness ຜິວຫນັງແລະອາການເຈັບປວດບາດແຜ. ຄັ້ງທີສອງໄດ້ຖືກສະໂດຍລັກສະນະຂອງແຜນໄຫມ້ລະດັບທີສາມ - ເພື່ອເປີດໂພງ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການເບິ່ງຜ່ານ ຜິວຫນັງສີຂາວ. ໄດ້ປະລິນຍາສີ່ - ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ - ຜ່ານການເຜົາໄຫມ້ທີ່ສາມາດເບິ່ງໄດ້ກະດູກແມ້ກະທັ້ງ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດໄປໂຮງຫມໍໄດ້, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຮັບເປັນປະລິນຍາທີ່ສອງຫຼືສູງກວ່າ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເບິ່ງທ່ານຫມໍໃນການເຜົາໄຫມ້ລະດັບທໍາອິດ.

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ

ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າເຂົາ ຖືກໄຟໄຫມ້ແດດ, ມັນປະຈໍາການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບ sunburns. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ຫ່າງຈາກແສງຕາເວັນ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນເງົາຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮັບຜົນກະທົບໂດຍຄີຫຼັງ UV ໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການປະເມີນຂອບເຂດຂອງບາດແຜ - ໃນຮ່າງກາຍຂອງ redness ໄດ້ຫລືໂພງໄດ້ແລ້ວກົດ. ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາເຢັນຫລືນ້ໍາເຢັນ. ດີກວ່າ yet, ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາເຢັນ, ບ່ອນທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ງາມເຄິ່ງຈອກແປ້ງ. ມັນເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ soothe ຜິວຫນັງແລະເອົາ redness. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນ້ໍາໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ wiped ມີຜ້າຂົນຫນູ, ພຽງແຕ່ຜິວຫນັງ promakivat ເບົາ ໆ . ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດ lubricate ເຂດທີ່ຖືກກະທົບການປິ່ນປົວສີຄີມແສງຕາເວັນ, ນ້ໍາ aloe, ສີຄີມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມ. ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າ remembering ວ່າບາດແຜເປັນ greased ມີເບີແຫຼວຫຼືນ້ໍາເປັນສິ່ງຕ້ອງຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ! ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການປິ່ນປົວຄັ້ງທໍາອິດ ຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບບາດແຜ. ນາງທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ resorting ກັບສະຖານທີ່ທາງການແພດ.

ການປິ່ນປົວ

ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບການ sunburn ໄດ້ຮັບ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ? ຕໍ່ໄປຄວນໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງບາດແຜ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ເຖິງກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: ຢາຂີ້ເຜິ້ງ. ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ. ຕາມຜິວຫນັງທີ່ຖືກກະທົບຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສີຄີມການປິ່ນປົວແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງສາມາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົາ puffiness. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຈື່ຈໍາວ່າດວງອາທິດຫຼັງຈາກການເຜົາໄຫມ້ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ນອກຈາກນີ້, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ສາມາດເຈາະຕຸ່ມໂພງແລະນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ້າ.

ຊ່ວຍເຫຼືອ!

ໃນສະຖານະການ, ໃນເວລາທີ່ການຊ່ວຍເຫຼືອ sunburns ຮັບຢູ່ເຮືອນ, ບໍ່ແມ່ນປະສິດທິພາບ, ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ທາງເລືອກໃນການເພີ່ມເຕີມໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງທ່ານຫມໍ:

• ຖ້າຫາກວ່າອາການປວດຮາກ, ອາການງ້ວງຊຶມ, ຮາກ;
• ຖ້າຫາກວ່າອຸນຫະພູມໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສູງກວ່າລະດັບ 38 ອົງສາ;
• ຖ້າວ່າຜິວຫນັງໄດ້ໂພງແລະປະສົບການບາດແຜຫຼືຫຼາຍກວ່າລະດັບທີສອງ;
• ຖ້າຫາກວ່າທໍາອິດປະລິນໄຫມ້, ແຕ່ຜົນກະທົບເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜິວຫນັງມະນຸດ;
• ຖ້າຫາກວ່າມີການສູນເສຍຂອງສະຕິ;
• ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍຖືກໄຟໄຫມ້ໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ.

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບ sunburns, ຢູ່ໃນທໍາອິດ, ຈະບໍ່ພຽງພໍຫຼືບໍ່ໄດ້ຜົນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໄປຫາຫມໍຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຜົນກະທົບທາງລົບ!