ກັ້ນປັດສາວະຫຼັງຈາກການເກີດລູກ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?

ເກືອບທັງຫມົດຂອງຄວາມໂຊກດີຊະຕາກໍາຮ່ວມເພດຄວາມຍຸຕິທໍາປະທານໃຫ້ກັບກາຍເປັນແມ່. sweeps ຄວາມສຸກພາຍໃນເກົ້າເດືອນ, ຢູ່ glance ທໍາອິດທີ່ຊີວິດຂອງເຂົາຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫລິ້ນກັບສີໃຫມ່! ແຕ່ມີຄວາມສຸກ ໄລຍະເວລາ postpartum ດີເລີດກວ່າຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດແລະຄວາມສັບສົນ. ສໍາລັບເວລາດົນນານອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງທົນຄວາມກົດດັນຂອງ fetus ການຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງດັດແກ້ຮ່ອງແລະຂ້ອນຂ້າງຍາວກ້າມຊີ້ນທ້ອງແລະ peritoneum. ນີ້ອ່ອນແອສະພາບຂອງພວກເຂົາມັກຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ບັນຫາທົ່ວໄປ - ມັກຫລາຍໃນກາມຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ແມ່ຍິງກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມບໍ່ສະດວກດັ່ງກ່າວນີ້, ເຮັດບໍ່ເປັນຫ່ວງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການແກ້ໄຂເປັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າງ່າຍດາຍ, ແຕ່ປະສິດທິພາບ.

ຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກຂອງແມ່ຍິງໄດ້ອາດຈະພົບວ່າໃນລະຫວ່າງການໄອ, ຈາມ, ຫຼືຍົກຂານາງ spontaneously ສາມາດຮົ່ວປັດສະວະ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຫາກວ່າມີ ພາວະກັ້ນ ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ? ການປິ່ນປົວຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສອດຄ່ອງ. ປະການທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງ gynecologist ທີ່ຈະອອກກົດລະບຽບເປັນພະຍາດຫຼືການອັກເສບ. ສອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງນ້ໍາການບໍລິໂພກແລະສະພາບຄ່ອງບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້, ວິທີການນີ້ເປັນໄພຄຸກຄາມທີ່ຈະເສຍນ້ໍາ! ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປິ່ນປົວພາວະກັ້ນພາຍຫຼັງເກີດລູກ, mistakenly ເຮັດແນວນັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຈະກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງຫຼາຍປັດສະວະ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີອາການເຈັບປວດແລະການເຜົາໄຫມ້ໃນເວລາທີ່ໄປຫ້ອງນ້ໍໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈໍານວນຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງພຣະອົງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມີການອັກເສບ. ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຫຼົ້າ, ກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມອັດລົມ.

ການ gynecologist ອາດແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງອຸປະກອນພິເສດສໍາລັບການຄວບຄຸມກັ້ນປັດສາວະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີປະຕິບັດ Kegel ໃຊ້ ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ. ໂດຍວິທີການ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນປົກກະຕິປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກ, ມີຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ເປັນ incontinence ຫຼັງຈາກເກີດລູກສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງສຸດ.

ນີ້ອອກກໍາລັງກາຍບາງ:

1. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ - ມັນຕ້ອງການທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນພື້ນແລະກະຈາຍຂາຂອງນາງ. ກ້າມເນື້ອຫນ້າທ້ອງ, ກົ້ນແລະຂາພັກຜ່ອນ. ເຄືອເຖິງ, ເມື່ອຍແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ້ມເປັນກ້າມຊີ້ນພາຍໃນຂອງຊ່ອງຄອດແລະຮູທະວານປະມານໄດ້, ເປັນຖ້າຫາກວ່າຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຢຸດເຊົາການຖ່າຍເບົາ. ການຫາຍໃຈກ້ຽງ, ກະເພາະອາຫານແລະກົ້ນສະດວກສະບາຍ. A ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອການແກ້ໄຂພາວະກັ້ນພາຍຫຼັງເກີດລູກ, ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປັບປຸງຊີວິດການຮ່ວມເພດ!
2. ຄ່ອຍໆຍົກ pelvis ໄດ້ຄຽດກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດຂອງພຣະອົງ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຫາຍໃຈ, ແຕ່ທີ່ໃຊ້ເວລາເພີ່ມຂຶ້ນລະດັບຄວາມສູງການຍົກຂຶ້ນ.

ຈືຂໍ້ມູນການສະຫລັບສາມາດຄວບຄຸມການເຮັດສັນຍາກ້າມເນື້ອໃນ, ການດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລັ່ງລັດຫລື. ໂອກາດເປັນປົກກະຕິແລະເລື້ອຍໆສໍາລັບການຈ້າງງານຈະເລັ່ງຜົນສໍາເລັດຂອງຜົນໄດ້ຮັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ການສັງເກດເບິ່ງໂທລະພາບ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ສະນັ້ນບໍ່ສິ່ງເສດເຫລືອທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໂອກາດໃນທຸກໆການປະຕິບັດເປີດຂຶ້ນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ gynecological ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການທົດສອບແລະການແກ້ໄຂບັນຫາການນໍາໃຊ້ electromyostimulation ຫຼື elektromioneyrostimulyatsii. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກ, ມັນຈະຜ່າຕັດເທົ່ານັ້ນ. ປົກກະຕິແລ້ວມີຜົນກະທົບທີ່ດີສ້າງຕັ້ງວົງຊ່ອງຄອດຟຣີພາຍໃຕ້ການເປັນລົບຂອງທ້ອງຖິ່ນ. ດໍາເນີນການນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ TVT. ຜ່ານການຮັບຮອງ, ທ່ານຫມໍປະສົບການຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບອິດສະລະພາບໃນອະດີດແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ປະຢັດນາງຈາກບັນຫາຂອງພາວະກັ້ນໄດ້.

ບໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະປິດຕາຂອງທ່ານທີ່ຈະກັ້ນແລະນັ່ງ idly ໂດຍ. ໄດ້ປະຕິບັດມາດຕະການປະສິດທິພາບທັງຫມົດໃນເວລາ, ບັນຫານີ້ສາມາດຍົກເລີກຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວແລະລືມກ່ຽວກັບມັນທັງຫມົດ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວ ພາວະກັ້ນປັດສາວະ. ໃນແມ່ຍິງ, ມັນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເອົາກັບວິທີການສິດທິໃນການ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານສຸຂະພາບ!