Karate: ເຕັກນິກການສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ. ເຕັກໂນໂລຊີ, ຫົວຂໍ້ແລະຄໍາອະທິບາຍ

ຄວາມສາມາດທີ່ຈະຢືນເຖິງສໍາລັບຕົນເອງ, ເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການໂຈມຕີແລະມິດສະຫາຍການຂົ່ມເຫັງຫຼື bullies, ຄວາມສາມາດໃນການປົກປັກຮັກສາບໍ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ - ມີຄຸນນະພາບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງມີມະນຸດທຸກຄົນ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກອອກມີຄຸນນະພາບເຊັ່ນ: ການເຄົາລົບຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່, ລະບຽບວິໄນ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງມີລັກສະນະ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕົນເອງ. ແລະມີອາຍຸ, ມັນແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍ, ປະຊຸມທີ່ມີອຸປະສັກຕ່າງໆໃນເສັ້ນທາງຂອງຕົນ.

ການສຶກສາລັກສະນະແລະຄວາມນັບຖືສໍາລັບຄຸນຄ່າຂອງມະນຸດ

ການພັດທະນາຄຸນນະພາບເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນສາມາດກິລາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ມີການພົວພັນແລະບົນພື້ນຖານການແຂ່ງຂັນ. ສິລະປະການຕໍ່ສູ້, ຜູ້ຊາຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຊະນິດ, ອາລົມເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າເພື່ອໃບຫນ້າທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາໃນການແຂ່ງຂັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທຸກນັກກິລາບໍ່ໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບສັດຕູໄດ້, ແລະກັບຕົນເອງ. ມີ "ຂ້າພະເຈົ້າ", ພຽງແຕ່ມື້ວານນີ້, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊະນະ, ພິສູດດ້ວຍຕົນເອງແລະຄົນອື່ນພັດທະນາແລະຄວາມເປັນເລີດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມັນເປັນມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປູກຝັງໃນຄວາມສາມາດຂອງເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຫຼັກການພື້ນຖານຂອງມະນຸດຊີວິດມັກຈະພໍ່ແມ່ລົງທະບຽນເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນພາກສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສິລະ martial. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ karate ແລະເຕັກນິກທີ່ສາມາດຫຼືແມ້ກະທັ້ງມີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະເຫມີສາມາດທີ່ຈະຢືນເຖິງສໍາລັບຕົນເອງແລະເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ຜູ້ກະທໍາຜິດພາຍໃຕ້ໂຄງການຢ່າງເຕັມທີ່.

ວາງທິດສະດີ

ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ສະຖິດຢູ່ໃນປະຫວັດສາດຂອງການເກີດຂຶ້ນຂອງສິນລະປະ martial ນີ້ໄດ້, ອະທິບາຍແບບລາວ. Karate ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ວິທີການແລະເຕັກນິກການສາມາດໄດ້ຮັບການເປີດໂດຍຜ່ານເສັ້ນທາງການພັດທະນາທາງວິນຍານ.

ຈະຫມາຍຄວາມວ່າ karate ການມີຄວາມສາມາດແລະຄໍາສອນທາງວິນຍານຂອງຫນຶ່ງຂອງຊະນິດພັນຂອງສິນລະປະ martial ນີ້. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍຂອງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່, ເຕັກນິກເຕັກນິກການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະປະສິດທິພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄຸນນະພາບຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈະແຕກຕ່າງກັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບອກໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການໂຮງຮຽນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງສິລະ martial.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຕັກນິກການ karate ທີ່ພິສູດປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວຈໍານວນຫຼາຍ, ມີຈໍານວນຂອງໂຮງຮຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຮົາໃຫ້ຍົກຕົວຢ່າງການສະຖານະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້.

ຈິນຕະນາການທີ່ທ່ານໄດ້ມາສໍາລັບໃຊ້ເວລາທໍາອິດທີ່ການຝຶກອົບຮົມໃນຫ້ອງການບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ສອນບາງສ່ວນຂອງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ karate. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ທ່ານບໍ່ມີສິລະ martial ກິລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ, ບໍ່ໄດ້ປະກອບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມການຄູອາຈານຫຼືຫນ່ວຍງານຄູຝຶກສອນ (ໃຜເປັນສະດວກທີ່ຈະໂທຫາ, ໂດຍອີງຕາມປະເພດຂອງ, ມັນສາມາດ Sensei, Senpai, Shihan ຫຼືຄົນອື່ນ.) ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການ karate, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຕັກນິກພື້ນຖານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ເປັນທີ່ທ່ານກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈະສາ 100% ເພື່ອສໍາເນົາເອົາເຕັກນິກຄູຝຶກສອນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງ. ແລະດັ່ງນັ້ນມັນດີ, ມື້ຫຼັງຈາກມື້, ເດືອນຫຼັງຈາກເດືອນ. ທ່ານແມ່ນແລ້ວນັກສຶກສາອາວຸໂສ, ໄດ້ຮັບສາຍແອວສີດໍາຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ບົດຂອງຕົນໃນກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມ.

ບໍ່ຫນ້າແປກໃຈແມ່ບົດ karate ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໄດ້ກ່າວວ່າສໍາລັບການສຶກສາຂອງຜົນກະທົບທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດ 1,000 ຄັ້ງ, ເພື່ອປະກອບເປັນສະທ້ອນອັດຕະໂນມັດ, ແລະມີ ຄວາມຊົງຈໍາກ້າມເນື້ອໃນ. ແລະໃນເວລາທີ່ນັກສຶກສາຊ້ໍາມົນຕີດຽວກັນໃນໄລຍະ 5,000 ຄັ້ງ, ທີ່ເຂົາບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນສິດທິໃນການ, ເປັນສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍຄູຝຶກສອນໄດ້, ແຕ່ຍັງມາເຖິງມີວິທີການຜົນກະທົບປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງແລ້ວເຕັກນິກຄາລາເຕ້ "ລາວ" ທີ່ໄດ້ຮັບການດັດແກ້ທີ່ການຕັດສິນໃຈໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ຈະສອນແບບດັດແກ້ຂອງທ່ານ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄິດວ່າດີກ່ວາຢູ່ໂຄນໄປ.

ສະນັ້ນມັນໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບຮູບແບບຄາລາເຕ້ຈໍານວນຫຼາຍຈາກທີ່ແຍກສອນຂອງພຣະອົງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຕົ້ນສະບັບ Kyokushin Karate School (hereinafter - Kyokushin) Mas Oyama ການບໍາລຸງລ້ຽງນັກສຶກສາທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍທີ່ຫຍຸດທີ່ຈະແບ່ງປັນ views ຂອງຄູອາຈານຂອງພຣະອົງ. ພວກເຂົາເຈົ້າສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂຮງຮຽນຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊຶ່ງເປັນເຈົ້າພາບ ການຝຶກອົບຮົມລູກເຕົ້າ karate ມີຮູບແບບໃຫມ່ເຊັ່ນ: Ashihara Karate, Kudo ແລະອື່ນໆ.

ໃນມື້ນີ້, ມີຫຼາຍຂອງໂຮງຮຽນທີ່ທັນສະໄຫມໃຫມ່ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງ karate, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພຽງພໍຂອງຄໍາສອນທີ່ໄດ້ລົງມາຍຸກປັດຈຸບັນນັບຕັ້ງແຕ່ວັນເວລາຂອງສິນລະປະ Okinawan ໄດ້.

ອຸປະກອນ, ເຕັກນິກການຂອງ karate. ຄວາມແຕກຕ່າງ

ໄດ້ເຂົ້າມາໃນ dojo (ຫ້ອງທີ່ເອີ້ນວ່າຫຼືຫ້ອງ, ຊຶ່ງສາມາດຝຶກອົບຮົມແລະການສຶກສາ), ທ່ານຈະໄດ້ຍິນວ່າເປັນຄູຝຶກສອນໃຫ້ຄໍາສັ່ງໃຫ້ສານຸສິດຂອງພຣະອົງໃນພາສາ incomprehensible. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ມັນເປັນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະຖານທີ່ເກີດຂອງລັກສະນະຂອງ karate ໄດ້ສາມາດປະເທດຕາເວັນອອກໃດ. ແລະໃນປະເພນີຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທີ່ຊັດເຈນໃນສິນລະປະ martial ຂອງເຂົາເຈົ້າພື້ນເມືອງຂອງພາສາ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນບົດສົນທະນາພາສາຍີ່ປຸ່ນຫລືເກົາຫຼີໄດ້.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ໃນພຣະນາມຂອງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຕັກນິກການ karate ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນຖານຂອງການຮັບແມ່ນຄືກັນກັບໃນ virtually ຮູບແບບຂອງ karate ທຸກ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນລາຍລະອຽດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ເຕັກໂນໂລຊີພື້ນຖານຂາດທຶນມື Shotokan Karate ເລີ່ມ - ໃນລະດັບແອວ, ໃນ Kyokushin - ໃນລະດັບຮັກຄັ້ງທໍາອິດ.

ບາງເຕັກນິກການ karate ພື້ນຖານ

ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການພື້ນຖານແລະວິທີການຂອງການໃດໆຂອງການແບບນັ້ນ - ມັນເປັນວຽກງານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ doable. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໂທໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາເລັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຄູຝຶກໄດ້. ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ໃນລະຫວ່າງການ nineties ຂອງສະຕະວັດ twentieth, ໃນເວລາທີ່ໄວຫນຸ່ມທຸກຕ້ອງການຢາກຈະຄືກັບ hero ຂອງຮູບເງົາໄດ້ "Kid Karate" ໃນສະຫະພາບ Soviet ໄດ້, stalls ໄດ້ crammed ກັບຕົນເອງສອນໃນ karate, ຊຶ່ງອີງຕາມການພິມເຜີຍແຜ່, ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະສອນໃຜຮູ້ພື້ນຖານຂອງພາກຕາເວັນອອກຂອງ ສິລະ martial.

ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືເຕັກນິກການ karate ບາງພື້ນຖານສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການ disassembled ກັບລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍສຸດໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ມາເຖິງມີວິທີການແລະພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນການແຂ່ງຂັນຫຼືໃນການຕໍ່ສູ້ທີ່ແທ້ຈິງ.

ໃນການນັດພົບຄັ້ງທໍາອິດ

ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາຂອງມາດຕະຖານຢູ່ແອວໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນເວລາທີ່ການພັດທະນາຄວາມສາມາດຂອງການຊ່ວຍເຫລືອ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າການເປັນປະໂຫຍກ: ". Hidari Zenkutsu Villas Gedan Barai - gyaku Jodan Tsuki"

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການອື່ນໆຂອງ Karate Kyokushin - ພື້ນຖານຂອງ rack ໄດ້. ອົງປະກອບແນະນໍາຈະວິເຄາະການເຄື່ອນໄຫວຈິດໃຈຫມົດສະພາບຮ່າງກາຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທໍາອິດທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຈາກພື້ນເຮືອນເຖິງລະດັບແອວແລະວິນາທີທີ່ມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍແລະແຂນ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານກໍາລັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍ້າຍອອກ. ຂາປະໄວ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະໄວ້ໃນສະຖານທີ່ແລະສິດທິໃນການເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຮ່າງກາຍຂະຫຍາຍພຽງຫນ້ອຍດຽວເພື່ອຂ້າງສິດທິໃນການ. ໃນຖານະທີ່ນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢືນສຸດຕີນຂອງຕົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີແຮງກະແທກດ້ານຫນ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ພະຍາຍາມທີ່ຈະເລືອກເອົາແກງນັ້ນວ່າຂາຂວາຖືກຂະຫຍາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນທີ່ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແລະໄດ້ຢືນຢູ່ໃນຊັ້ນຕີນທັງຫມົດຫມົດ. ທ່ານຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມກົດດັນຂອງຂໍ້ຕີນໄດ້.

ຂາປະໄວ້ຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ຢູ່ທີ່ 90 ອົງສາຫຼືເລັກນ້ອຍຫຼາຍ, ໂດຍອີງຕາມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ quadriceps ຂອງທ່ານ.

ເອກເຕັມກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວໄດ້

ໃນໄລຍະນັ້ນດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຕີນສິດທິໃນການກັບຄືນໄປບ່ອນ, ມື, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ອອກໂດຍບໍ່ມີສາເຫດ. ໃຫ້ເກັບຮັກສາແຂນຂອງທ່ານຊ້າຍແຂນຂວາ, fist clenched, ປາມກໍາລັງປະເຊີນທ່ານ. ໃນເວລາດຽວກັນຢ່າງເຕັມສ່ວນ straighten ແຂນຂວາຂອງເຂົາແລະຫຼຸດລົງ. ມຸມຂອງ inclination ລະຫວ່າງພຣະຫັດເບື້ອງຂວາແລະພື້ນເຮືອນຄວນຈະຫນ້ອຍກ່ວາ 45 ອົງສາ.

ຕໍ່ໄປ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫຼຸດລົງຂອງແຂນຊ້າຍຕາມສິດທິໃນການ, ຊຶ່ງໃນເວລານີ້ແມ່ນ retracted, ກົດທີ່ຢູ່ອາໄສ. ນີ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຄວນເບິ່ງຄ້າຍຄືກັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ whisk ຂວາມືຊ້າຍ. ພວກເຮົານີ້ໄດ້ສໍາເລັດ Gedan Barai - ຫນ່ວຍບໍລິການທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ການຈັບແລະການປ້ອງກັນໂດຍກົງເປັນ ຮູ້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈາກລັດນີ້ປະຕິບັດການສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໂດຍກົງກັບມືຂວາຂອງຕົນທີ່ຈະຫົວ opponent ຂອງຊາດ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ພວກເຮົາທໍາອິດໄດ້ຫຼຸດລົງ opponent ໃດສະກັດການສັກຢາລາວຈາກຕ່ໍາກວ່າແລະ struck ກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ມີມືກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານເພື່ອຫົວ.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພາກປະຕິບັດຂອງຊົ່ວໂມງທໍາອິດ

ຫມາຍເຖິງການຈັບເຕັກນິກການ karate ທີ່ຢູ່ glance ຄັ້ງທໍາອິດເບິ່ງຄືວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ karate ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະເຮັດເລື້ມຄືນການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນ.

A fighter ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໄດ້ກ່າວວ່າ: "ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຢ້ານກົວຂອງຜູ້ຮູ້ 1000 ເທື່ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຊ້ໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດຽວ. ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານກົວຂອງຄົນທີ່ຮູ້ຈັກ 1 hit, ແຕ່ຊ້ໍາມັນເປັນພັນເທື່ອ. "

ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສິລະ martial ອາການຊ໊ອກ, ແມ່ນບໍ່ທໍາມະຊາດກັບຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມຊົງຈໍາກ້າມເນື້ອ, ເຊິ່ງຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອປະຕິບັດ reflexively, ໂດຍບໍ່ມີການຄິດຊັງຕີແມັດຂອງ motion ໃນແຕ່ລະ.

ດ້ວຍເຫດນີ້, karate ແລະຖອນທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍການປະຕິບັດເຕັກນິກພື້ນຖານ. ແຕ່ຄວາມຫມາຍຂອງໂຄງການນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າເປັນຄູຝຶກສອນບໍ່ໄດ້ບອກສິ່ງທີ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງເຫຼົ່ານັ້ນຫຼືການເຄື່ອນໄຫວອື່ນໆ.

ການຄວບຄຸມກ້າມເນື້ອ Full

ບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍນໍາໃຊ້ໃນສະບັບຄລາສສິກ, ແລະຜູ້ທີ່ແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ karate ສູ້ທີ່ແທ້ຈິງ. ເຕັກນິກການປະຕິບັດໃນລັກສະນະຟຣີ.

ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວໃດນີ້ຫຼືວ່າການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະຈັດວາງກໍາລັງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນ combat.

ວິທີທີ່ພຽງແຕ່ຈະປະຕິບັດເຕັກນິກການປະສິດທິພາບໃນ karate. ການປະຕິບັດການຕໍ່ສູ້ embodiment ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຈຸດປະສົງການຫົດຕົວຂອງທາງດ້ານຊ້າຍມືຂອງເສັ້ນທາງທີ່ຈະແຈ້ງແລະມີ fist ປ້ໍາ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ຮຽນດັ່ງກ່າວມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄ້າຍຄືສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າຈາກໄພຂົ່ມຂູ່ຢ່າງໄວວາ approaching ໃນຮູບແບບຂອງມີດຫຼືຈຸດປະສົງແຫຼມອື່ນໆ. ຂັ້ນຕອນກັບຄືນໄປບ່ອນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍແລະລົບລົງ opponent ໄດ້.

ແລະ, ແນ່ນອນ, ຜົນກະທົບ, ເປັນໂດຍບໍ່ມີການມັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ຮຸກຮານ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັງສອງໃນຫົວແລະໃນທ້ອງ, ຫນ້າເອິກ, ບ່າ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການທີ່ຮ້າຍແຮງ opponent ແມ່ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕິດ drunk ເປັນ, ມັນຈະເປັນຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໂດຍກົງກັບກະເພາະອາຫານໄດ້. ໄດ້ໄວຂຶ້ນທ່ານຈະໄດ້ໃຊ້ຂາ, ສະນັ້ນມັນຈະເປັນປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມແປກໃຈໃນການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີບົດບາດທີ່ສໍາຄັນ.

ຂາສອງ

ພິຈາລະນາການແຕ່ງຕັ້ງເຕັກນິກການພື້ນຖານ "MIGI Sanchin, ວິນລ່າ - gyaku Shito Tsuki - ໂອ້ຍ Shito Tsuki" ໄດ້.

ການເຄື່ອນໄຫວຄັ້ງທໍາອິດ - MIGI Sanchin-dachi. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກຍີ່ປຸ່ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຈະແຈ້ງສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ. ຂໍໃຫ້ພິຈາວິທີການນີ້, ຈິດໃຈແບ່ງຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນທັງສອງພາກສ່ວນ: ຄັ້ງທໍາອິດ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ່ໍາກວ່າແອວ, ແລະຄັ້ງທີສອງ, ຕາມລໍາດັບ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ຂ້າງເທິງຫ່າງຈາກເສັ້ນຊື່.

ຂາຖືກປະຕິບັດຈາກປະຈໍາສະຕົ້ນສະບັບ, ທີ່, width ຕີນບ່ານອກ, ແຂນລົງ.

ພິຈາລະນາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຮັດໃຫ້ພາກສ່ວນຕ່ໍາຂອງຮ່າງກາຍ. ຕີນບາດກ້າວທໍາອິດເລັກນ້ອຍພາຍໃນຂະຫຍາຍ, ຄົນຄົນນັ້ນໄດ້ເຮັດກັບເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ. A ນັ່ງລໍຖ້າຫນ້ອຍລົງ, ບໍ່ໄດ້ຢືນກ່ຽວກັບການຂາກົງ.

ຕີນຂວາຍົກຂຶ້ນມາເລັກນ້ອຍດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນແຍກອອກຈາກດິນດ້ວຍການບໍ່ພໍເທົ່າໃດຊັງຕີແມັດ, ແລະມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຂັບລົດໃນພື້ນທີ່. ກໍາລັງເຮັດໃຫ້ມັນກັບຂາຊ້າຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ motion ວົງທີ່ໃນທິດທາງ clockwise, ອະທິບາຍຮູບວົງມົນແລະສົມການເຄື່ອນຍ້າຍສູນກາງຂອງກາວິທັດຂອງ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ເປັນບາດກ້າວທີ່ເຄິ່ງຕໍ່.

NEXT ເພື່ອຢຸດເຊົາການຕີນສິດທິໃນການຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວໄດ້ rolled ເລັກນ້ອຍ inward. ຍ້າຍຫົວເຂົ່າໃນຍົນດຽວກັນກັບຢຸດໄດ້.

ວ່າໃນເວລານີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະມື?

ສ່ວນທີສອງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການປະຕິບັດ. ຂະນະທີ່ທ່ານຈື່, ສອງມືໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງລົງໃນລະດັບແອວ. ໃນຂະນະທີ່ຂາແມ່ນປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງຂ້າມມືໃນການ motion ວົງພາຍນອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບລະດັບຂອງຫນ້າເອິກໄດ້.

ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການໂກງຢູ່ໃກ້ປະມານ 45 ອົງສາແລະກໍາປັ້ນຄວນໄດ້ຮັບການແປຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ປະຕິບັດ rack ທີ່ຈໍາເປັນ. MIGI ຫມາຍຄວາມວ່າຢູ່ໃນຖານະນີ້ຂາຂວາຄວນຈະຢູ່ທາງຫນ້າ. ແລະຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນ Hidari, ມັນຈະຫມາຍຄວາມວ່າຂາຊ້າຍທາງຫນ້າຄວນຈະຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ Sanchin, ວິນລ່າ.

ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການລວມກັນຂອງ "gyaku Shito Tsuki - ໂອ້ຍ Shito Tsuki" ໄດ້. ຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຮີດ, ມັນເຈາະ. Gyaku Shito Tsuki - ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງມືລາວ, ແລະ Shito Oi Tsuki - ຫນ້າ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທຸກແຫ່ງຫົນຍົກເວັ້ນໃນ karate, ການໂຈມຕີດັ່ງກ່າວຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຕ້ອງການຢູ່ໃນມວຍ. boxers ມັກ inflict uppercuts ກັບ opponent ຮ່າງກາຍ. trajectory ຂອງໂຈມຕີດັ່ງກ່າວຄ້າຍຄືກັນກັບ Shito Tsuki.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈາກຊັ້ນ MIGI Sanchin-dachi ມືຊ້າຍຈະລຸດລົງສາຍແອວເພື່ອ straighten ມຸມສອກຂອງ 90 ອົງສາແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ, stabs ເປັນທາງອາກາດ, ທີ່ເປັນຕົວແທນຮ່າງກາຍຂອງສັດຕູໄດ້.

ໃນຈຸດທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ການປະທ້ວງໄດ້ເອົາສະຖານທີ່, ຮ່າງກາຍຈະເລີ້ມສົ່ງຫາຂ້າງເບື້ອງຊ້າຍມື, ພົ້ນເດັ່ນຊັດເຈນກັບມືຂວາຂອງຕົນຢູ່ຈຸດດຽວກັນທີ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງຕົນ. ຂະນະດຽວກັນ, ໃນມືຂວາກັບຄືນມາຕໍາແຫນ່ງຕົ້ນສະບັບຂອງຕົນ.

ຫຼັງຈາກເຕະ Shito Tsuki ໂອ້ຍ, ແຂນຂວາທີ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ກັບຄືນ, ແລະອອກຈາກໃນຕໍາແຫນ່ງດຽວກັນ.

ເປັນຫຍັງວິທີການນີ້ໃນ karate?

ການເຄື່ອນໄຫວຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ສູ້ແລະການໂຈມຕີ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຕ້ອນຮັບ, ເຊື່ອງໄວ້ຈາກຕາ prying, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແຕ່ລະປະຕິບັດການ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານກໍາລັງຢືນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າສະຖານີລົດໄຟແລະລໍຖ້າສໍາລັບການມາເຖິງການຝຶກອົບຮົມໄດ້. ໃນຈຸດດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານ pesters drunkard ບາງ, ຈະເລີ່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະບອກ, ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່. ໃນທີ່ສຸດ, ເຂົາມາກັບທ່ານແລະ grabs ທ່ານໂດຍແຂນໄດ້ໃນຄວາມພະຍາຍາມສ້າງຄວາມເຈັບປວດ.

ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ? ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກພື້ນຖານຂອງ karate. ລະນຶກວິທີການເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຂ້າງເທິງ, ອະທິບາຍ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ຕີນໄດ້ພາຍໃນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ. ຂັ້ນຕອນຕີນຂວາໄປຂ້າງຫນ້າໃນວົງມົນອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນພານຂາ spade. ທ່ານຈະຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນຖານະສະດວກສະບາຍສໍາລັບ undercutting.

ອອກ motion ວົງຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອມືຂອງທ່ານຈາກການຈັບຍຶດ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາປະຕິບັດສອງດີໃຈຫລາຍໃນກະເພາະອາຫານແລະຄິດວ່າຈະຖິ້ມ opponent ໄດ້ກັບພື້ນເຮືອນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແລະໃນຂໍ້ກໍານົດຂອງການວິພາກຂອງມະນຸດເຮັດວຽກປະສິດທິພາບ.

ມັນບໍ່ສໍາຄັນຫຼາຍປານໃດຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ທ່ານມີແລະວິທີການຫຼາຍແຍ່ງລູກ - ຄື motion ວຽນ ປິດການທໍາງານ forearm ຂອງມະນຸດ, ທີ່ທ່ານ seized, ດັ່ງນັ້ນໃນກໍລະນີໃດ razozhmotsya ແປງ, ແລະທ່ານໄດ້ຮັບອອກຈາກ "ຮັບຜົນປະໂຫຍດ".

ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດ overstep ຂາໄປຂ້າງຫນ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະສາມາດປະຕິບັດໂຕ້ໂດຍບໍ່ມີການປັກຊໍາກິ່ງ - ຕົວເລືອກນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຄົນທີ່ຈະລົງກັບພື້ນດິນ (ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນການຫຼຸດລົງກ່ຽວກັບການ tarmac ໄດ້ມີໂອກາດຂອງການບາດເຈັບທີ່ຫົວຢ່າງຮຸ່ນແຮງ, ຍາວເຖິງການສູນເສຍຂອງສະຕິໄດ້, ຫຼື ການເສຍຊີວິດ).

ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ karate ມີຫຼາຍກ່ວາ 100 ຂາແລະເຕັກນິກການພື້ນຖານທີ່ສອນສໍາລັບການທົດສະວັດ, ແຕ່ລະປີຊ້ໍາການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນ.

ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ spray ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ຢູ່ຈັງຫວະໄວໂດຍການສຶກສາທຸກການເຄື່ອນໄຫວ. ການປະຕິບັດໃນທຸກໆແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດວຽກອອກຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຫຼືແມ້ກະທັ້ງພັນຂອງເວລາ. ພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການ: ໃນ karate ການຝຶກອົບຮົມສາມາດເດີນຂະບວນທີ່ reception ດຽວກັນສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງສໍາລັບສອງຫຼືສາມບົດຮຽນ!

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄູອາຈານສາມາດທໍາລາຍການຕ້ອນຮັບການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລະການສຶກສາກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນທຸກ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພາຍຫຼັງທີ່ພວກສາວົກໄດ້ວາງລົງຮ່ວມກັນທັງຫມົດກິດຈະກໍາການຮຽນຮູ້, ພວກເຂົາຈະສາມາດມີສະຕິປະຕິບັດການຮັບສະລັບສັບຊ້ອນ.

ທ່ານຄວນຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບນີ້

ກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງໃນລະຫວ່າງການຮົບທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຊອກຫາຕົ້ນສະບັບດຽວທີ່ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການຂອງເຕັກນິກການພື້ນຖານທີ່ແທ້ຕາມທີ່ກໍານົດໄວ້. ຜູ້ຊາຍທີ່ແທ້ຈິງເປັນເຈົ້າຂອງເຕັກນິກການຂອງ karate, ມີຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສັດຈໍາໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມໄດ້.

ເຕັກນິກການອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້ແລະການເຄື່ອນໄຫວພື້ນຖານແມ່ນ uncomplicated ແລະມີຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ karateka. ບົດຄວາມການເຄື່ອນໄຫວໃຫ້ໂດຍສະເພາະທີ່ຈະເລີ້ມມີການປ້ອງກັນເປັນ karate ທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ໄດ້ສ້າງທີ່ຈະຮຸກຮານແລະການນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບໂດຍເຈດຕະນາ.

ຄູຝຶກທັງຫມົດໄດ້ຮັບການສອນວ່າການຕໍ່ສູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ - ຄວາມຜິດຫວັງ. ມັນເປັນສິ່ງ - ທີ່ຈະແຂ່ງຂັນກັບຜູ້ຊາຍຢູ່ໃນວົງໂດຍກົດລະບຽບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະຂ້ອນຂ້າງອື່ນ -. ກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຮູ້ມີຈຸດປະສົງທີ່ບໍ່ສະຫຼາດ

ສິລະປະການຕໍ່ສູ້ເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກເດັກນ້ອຍ

ນອກເຫນືອໄປຈາກການນໍາໃຊ້ພາກປະຕິບັດສໍາລັບການປ້ອງກັນຕ້ານ bullies ແລະ bullies ຢູ່ດ້ານເຕັກນິກໂຮງຮຽນ ຂອງ karate ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ຈະກາຍເປັນເສົາທາງວິນຍານ, ເຊິ່ງຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າການພັດທະນາຂອງຮາດ, ລັກສະນະ unyielding. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພໍ່ແມ່ບໍ່ໄດ້ສະເຫມີມີການຄຸ້ມຄອງເພື່ອໃຫ້ຄວາມສົນໃຈພຽງພໍທີ່ຈະເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດວຽກແລະບັນຫາອື່ນໆ. A ຄໍາແນະນໍາແລະຄູຝຶກແລະປະຕິສໍາພັນຄົງທີ່ກັບມິດສະຫາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສຶກສາອົບຮົມບຸກຄົນທີ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະບໍ່ຢ້ານອຸປະສັກໃນເສັ້ນທາງຂອງຕົນ.

ແຕ່ບໍ່ກັງວົນ - ບໍ່ເຄີຍຊ້າທີ່ຈະຮຽນຮູ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານຈະສາມາດລົງທະບຽນໃນພາກແລະອອກກໍາລັງກາຍ.