Hydrochloride Creatine: ໄດ້ປຽບ, ປະລິມານ, ການທົບທວນຄືນ

ການເສີມກິລາດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: creatine, ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນ 14 ຮູບຮ່າງ. ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນບັນດານັກກິລາໃຊ້ monohydrate creatine ແລະ creatine hydrochloride. ໃນທາງເລືອກທີ່ທໍາອິດ, ທັງຫມົດແມ່ນຍິນດີ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີສໍາລັບການຂາຍສໍາລັບການຂ້ອນຂ້າງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນໃນຄັ້ງທີສອງໄດ້. ຂອງພຣະອົງ "ອາຍຸ" ຂອງຕະຫຼາດແມ່ນ 6 ປີ.

ຄວາມໄດ້ປຽບຂອງ creatine hydrochloride

ຜະລິດຕະພັນທໍາອິດໂດຍອີງໃສ່ສານ - CON-Cret ProMera ກິລາ - ບໍ່ເຄີຍ ceases ການເຮັດໃນການຈັດອັນດັບຂອງການເພີ່ມທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຈຸດຂອງມອງຂອງຜູ້ບໍລິໂພກໄດ້. ດີຜະລິດຕະພັນໃນທັນທີໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມກັບນັກກິລາດີທີ່ຮູ້ຈັກ. A hydrochloride ບວກຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍດູດຊຶມສູງຂອງຕົນ, ເຮັດໃຫ້ສານເສບຕິດຖືກສົ່ງຂຶ້ນຢ່າງໄວວາເພື່ອກ້າມຊີ້ນໄດ້.

ການ creatine hydrochloride - ແມ່ນ:

-Quick ຕັ້ງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ;

-vospolnenie adeinozintrifosfata ຫຼາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນ;

ການແລກປ່ຽນພະລັງງານ -usilenny;

ການຟື້ນຟູ -fast ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ;

ການປັບປຸງຂອງຫົວໃຈ;

ການອັກເສບ -Reduce;

ສູງຄວາມອົດທົນ;

-zamedlenie ຊິດ lactic.

ປະສິດທິຜົນຂອງຢາເສບຕິດ

Creatine Hydrochloride, ປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນ, ມັນເປັນຫຼາຍ soluble ໃນຂອງເຫລວແລະໄວໃນການຍ່ອຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບໍ່ພຶງປະສົງຈາກສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມທະວີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮໍໂມນ anabolic ໄດ້.

Hydrochloride creatine ມູນຄ່າສູງເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເຕັກໂນໂລຊີທີ່ດີຂຶ້ນຂອງຕົວແທນທໍາຄວາມສະອາດນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີການຢືນຢັນຢ່າງເປັນທາງການຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າກໍາຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນຂອງ hydrochloride ສາມາດທົດແທນຫ້າກຼາມຂອງ monohydrate, ເຊິ່ງ saves ເງິນ.

Creatine hydrochloride: ກ່ຽວກັບການທົບທວນຄືນຂອງຢາເສບຕິດ

ນັກກິລາຫລາຍຄົນບອກວ່າສົ້ມເກີນໄປ hydrochloride ລົດຊາດ creatine. ຄົນດ້ອຍໂອກາດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການ counteracted ຖ້າ diluted ຢາເສບຕິດໃນ້ໍາຫວານຫຼືໄດ້ມາແຖມຫຼາຍອົງປະກອບໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ.

ຢາເສບຕິດແມ່ນປະສິດທິພາບສູງ, ສະນັ້ນໃຫ້ມັນເຖິງແລະເລືອກເອົາປະສົມ palatable ຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ. ບໍ່ເປັນນັກກິລາທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈອ້າງເຖິງອາຫານເສີມນີ້, ເປັນມັນທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້ໂພຊະນາການກິລາ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງທົດສອບຜົນກະທົບຂອງຕົນກ່ຽວກັບການຕົວຂອງມັນເອງໄດ້ບໍ່ຫຼາຍ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ creatine hydrochloride - ເປັນອາຫານເສີມກິລາແລະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສ້າງກ້າມຊີ້ນງາມໂດຍບໍ່ມີການສະຫນອງພະລັງງານແບບບູລະນາການຝຶກອົບຮົມແບບສຸມແລະການຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມທີ່ຫຼັງຈາກທີ່ມັນ.

ວິທີການໃຊ້ເວລາ hydrochloride creatine

ໃນບັນດານັກກິລາຈົວກົດຄໍາຖາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະສິດທິພາບ creatine hydrochloride, ເປັນອາຫານເສີມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບມັນໃຫ້ຜົນໃນທາງບວກ? ຂໍ້ມູນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການລະບຸໄວ້ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຢາເສບຕິດ, ແຕ່ບໍ່ສະເຫມີໄປ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເຂົ້າໃຈຄໍາແນະນໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນມັກຈະບໍ່ໄດ້ແປເປັນພາສາລັດເຊຍ.

ໃນວັນຂອງນັກກິລາຕ້ອງ 2g hydrochloride creatine. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ບາງສ່ວນການແຍກຕ່າງຫາກໃນສອງຂັ້ນຕອນ. ການທີ່ເຕີມຫຼືແຖມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນແລະຫຼັງການຝຶກອົບຮົມ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອລ້າງລົງແຄບຊູນທີ່ມີນ້ໍາອະງຸ່ນຫຼືນ້ໍາ.

ຖ້າຫາກວ່າ creatine hydrochloride ປ່ອຍອອກມາເມື່ອເປັນຝຸ່ນ, ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການ diluted ໃນເຄື່ອງດື່ມ. ຢາເສບຕິດສາມາດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີ BCAA ຂອງ, ນ້ໍາຫນັກ gainers, ສັ່ນໂປຕີນ, ສົມທົບກັບ predptrenikami. ບໍ່ມີຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງເປັນຄີເອທີນບໍ່ມີຜົນກະທົບຄຸນນະພາບຂອງສານຍ່ອຍຈາກອາຫານທໍາມະຊາດແມ່ນ. ໄລຍະເວລາຂອງ kreatinadolzhna hydrochlorinated sostavlyaet 1.5 -2 ເດືອນ.

ສະຫຼຸບ

ສານເຕີມແຕ່ງໃນຮູບແບບຂອງ creatine HCL ຢ່າງແນ່ນອນຕົກເປັນມູນຄ່າພະຍາຍາມ. ໄດ້ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຜະລິດຕະພັນ - ມັນເປັນການຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງຕິກິລິຍາທາງລົບ. ການໄດ້ຮັບສານແນະນໍາໂດຍສະເພາະຂອງ creatine hydrochloride ຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງຫຼັງຈາກ ingestion ຂອງ creatine monohydrate.