ອາການເຈັບປວດປະຈໍາເດືອນ

ອາການເຈັບປວດປະຈໍາເດືອນມີຜົນກະທົບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ manifestation ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບ physiology ໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີທີ່ຈະທຸກທໍລະມານແລະຕ້ອງການທີ່ຈະໄປຫາທ່ານຫມໍ?

ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດໄດ້ປ້ອງກັນທ່ານຈາກການເຂົ້າຮ່ວມໂຮງຮຽນ, ສະຖານທີ່ຂອງການເຮັດວຽກຫຼືການດໍາເນີນຊີວິດປົກກະຕິ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີປະສົບການອາການປວດຮາກ, ມີອາການເຈັບຫົວ, ອາຈົມເປັນນ້ໍາ ແລະອາການຮາກ. ຖ້າຫາກວ່າປະກອບດ້ວຍຢ່າງຮຸນແຮງເປັນປະຈໍາຫຼືເລືອດກ້າມຖືກຈັດສັນ. ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການຄຸມກໍາເນີດໄດ້, ເປັນກໍລະນີທີ່ອາດຈະປັ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼື spasmodic. ຖ້າຫາກວ່າແອັດສະໄພລິນແລະອີບູໂປຼເຟນບໍ່ຊ່ວຍໄດ້.

ທັງຫມົດຜິດຂອງຂອງ prostaglandin

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນໄລຍະມີປະຈໍາເດືອນ ຮ່າງກາຍແມ່ຍິງ ຜະລິດຮໍໂມນ. ມັນເປັນຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີປັ້ນ uterine ແລະການປະຕິເສດຂອງຫອຍໃນຂອງຕົນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະບໍ່ມີຫ່າງໄກສອກຫລີກເລືອດ.

cramps ປະຈໍາເດືອນເກີດຂຶ້ນໃນເຄິ່ງຍິງ. Fortunately, malaise ແມ່ນປານກາງ. ການບັງຄັບໃຊ້ທີ່ປັ້ນ uterine ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ຂຶ້ນກັບຈໍານວນຂອງ prostaglandin ເຮັດ. ແຕ່ມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດນອນຮ້າຍແຮງບໍ່ພຽງແຕ່ໃນປະລິມານຂອງຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, uterus ໃນສາມາດຂະຫຍາຍຕົວຫຼາຍເກີນໄປ. ປະກົດການຂອງ endometriosis ນີ້. ກໍລະນີຂອງຄົນອື່ນ - ຂໍ້ fibroid ຊຶ່ງບີບ . uterus fibroma ຖືກເອີ້ນວ່າເປັນເນື້ອງອກອ່ອນໂຍນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງ uterus ໄດ້. ອາການເຈັບປວດປະຈໍາເດືອນທີ່ເຂັ້ມແຂງສາມາດເປັນສັນຍານໃຫ້ຫຼຸລູກ.

ນ້ໍາທີ່ດີ pulls ອາການເຈັບປວດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງທ່ານຄວນພິຈາລະນາການຢ້ຽມຢາມສະນຸກເກີທີ່. ບໍ່ຈໍາເປັນນ້ໍາຫຼາຍຫຼື diving. ພຽງແຕ່ເປັນໃນນ້ໍາໄດ້. ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍຕົວທ່ານເອງແລະບໍ່ມີອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການນີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ.

On cramping ຄວາມຮ້ອນເປັນປະໂຫຍດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະດວກສະບາຍນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນແຜ່ນຄວາມຮ້ອນຫຼືນ້ໍາຮ້ອນທີ່ຫໍ່ຫຸ້ມຢູ່ໃນຜ້າຂົນຫນູໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມ. ຄວາມຮ້ອນທີ່ກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງເລືອດ. Prostaglandins ຖືກລົບລ້າງຕາມທໍາມະຊາດຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະອາການເຈັບປວດໄດ້ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດລົງ.

ສີຄີມຕ້ານອາການເຈັບປວດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອຸ່ນ. ພຽງແຕ່ແຜ່ຂະຫຍາຍມັນບໍລິເວນກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນ້ໍາມັນຍັງສາມາດທີ່ຈະຊັກຊ້າການເຈັບປວດໄດ້.

ແກງຮ້ອນແລະ broths ເພື່ອຊ່ວຍຮັບມືກັບພະຍາດ. ສໍາລັບອາການເຈັບປວດປະຈໍາເດືອນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປະກອບມີຢູ່ໃນພໍສົມອາຫານຂອງອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດການຊຽມມື້, ປະສົບການເຈັບປວດຫນ້ອຍ, ບໍ່ສະບາຍ, ຫຼືບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ເນື່ອງຈາກດ້ວຍທາດການຊຽມ, ນ້ໍາເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງອາລົມແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ ເອກ.

ໃນ testosterone ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍສູງປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຜະລິດຂອງຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດໄດ້. Enkephalin ບໍ່ພັດທະນາອາການເຈັບປວດ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ມີ ຮໍໂມນເພດຊາຍສູງ ຫນ້ອຍຕ້ອງທົນຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ nagging ແລະ nagging ໃນໄລຍະມີປະຈໍາເດືອນ.

ປະຈໍາເດືອນໂຣກສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍການຮ່ວມເພດເປັນທໍາມະດາ. Orgasm ປະກອບສ່ວນເຂົ້າປັ້ນ uterine ທີ່ແຄບເສັ້ນເລືອດ.

ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕ້ານທານກັບອາການເຈັບປວດໄດ້ວິທີການທີ່ຄຸ້ນເຄີຍທີ່ຈະເຫັນທ່ານຫມໍ.

ນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານການຊ່ວຍຫຼື psychiatrist ສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ biofeedback ເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບປວດ. ລະບຽບການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຂອງຈໍສະແດງຜົນທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນໄດ້ມີຄໍາແລະໃນເວລາທີ່ສະດວກສະບາຍໄດ້. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈໍາແນກລະຫວ່າງສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ວິທະຍາສາດໄດ້ຢືນຢັນປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການຜິດປົກກະຕິນີ້.

ອາການເຈັບປວດປະຈໍາເດືອນ - ເປັນປະກົດການທົ່ວໄປ, ທີ່ບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນພະຍາດໄດ້. ວິຖີຊີວິດ inactive, ກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມ, ເສີມຂະຫຍາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ການຈ້າງງານໃນບັນຫາອື່ນໆຈະລົບກວນຈາກລັດພະຍາດ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີສະຫມາທິຄວາມສົນໃຈທັງຫມົດກ່ຽວກັບການເຈັບເປັນ.