ຫົວຫນ້າ. ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບການເປັນລົມ

ໃນວັນນະຄະດີຄລາສສິກມັກຈະຖືກເວົ້າວ່າເປັນຜົນມາຈາກການ compression ຂອງ corset ຫຼື ladies ຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເກີນໄປຫລົບ. ຮູບພາບ sensual ຂອງການສຶກສາແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫາຍໃຈ ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມອົງປະກອບກໍາລັງຫມົດ. ແຕ່ເປັນລົມແລະໃນມື້ນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບປະຊາຊົນ. ເຫດຜົນສໍາລັບການປະກົດການນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ວິທີການໃຫ້ທັນເວລາຮັບຮູ້ຂອງລັດ presyncopal? ມາດຕະການສິ່ງທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ?

ເປັນລົມແມ່ນຫຍັງ?

ໃນພາສາຂອງແພດແຫ່ງລອນດອນ, ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າລົມຫມົດສະຕິ. ປະຊາຊົນດຽວກັນປົກກະຕິແລ້ວເວົ້າວ່າ "ລົມ" ຫຼື "ການສູນເສຍຂອງສະຕິ". ປະກົດການນີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນເປັນຜົນມາຈາກການຜິດປົກກະຕິກິນອາຫານໃນໄລຍະສັ້ນຂອງສະຫມອງທີ່ມີອົກຊີເຈນທີ່.

ການເປັນລົມບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປເປັນລາງສັງຫອນຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ຫມົດສະຕິທີ່ຂ້ອນຂ້າງມັກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍ. ພຽງແຕ່ເປັນທ່ານຫມໍສາມາດລະບຸສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເລືອກເອົາເຖິງການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.

ທຸກ ການສູນເສຍຂອງສະຕິ ກ່ອນສະຖານະ presyncopal. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສາມາດຮັບຮູ້ເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາມາດຕະການທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການ fainting.

ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຂອງສະຕິ

ອີງຕາມການສະຖິຕິ, ມີລົມເກືອບໃນຫນຶ່ງໃນສາມຂອງປະຊາກອນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແມ່ນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ກໍາລັງປະສົບວິນວຽນ,.

ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຂອງສະຕິອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ແພດແບ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ 3 ກຸ່ມ:

1. Neurogen. pathologies Provoked ຫຼືຜິດປົກກະຕິ vascular ຂອງລະບົບປະສາດ.
2. Somatogenic. ຜົນ pathologies ຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.
3. psychogenic. ເກີດມາຈາກການຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ.

ໃນ syncope Neurogen ແມ່ນອີງໃສ່ການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາໃນຄວາມກົດດັນ. ມັນສາມາດສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ໃຫຍ່ໄວຫນຸ່ມ (ຫຼັງຈາກທີ່ທຸກທໍລະມານເປັນຄວາມກົດດັນ) ແລະຜູສູງອາຍຸ (ທີ່ການເຄື່ອນໄຫວແຫຼມ). ແພດເຊື່ອວ່າສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ວິນວຽນ, ເຮັດໃຫ້ສາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ;
• fright;
• sight ່ິນເຫມັນ ຂອງອຸປະຕິເຫດ ຫຼືເລືອດ;
• stuffiness;
• ອາການເຈັບສຽບ;
• ຄວາມຮ້ອນຮຸນແຮງ,
• ເປັນເວລາດົນຢືນສຸດຕີນຂອງຕົນ;
• knotted tie ແຫນ້ນ;
• ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ;
• ພະຍາດຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ peripheral (ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ການສູນເສຍເລືອດຂະຫນາດໃຫຍ່, ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ);
• ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຕຽງເປັນເວລາດົນ;
• ການນໍາໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ (nitrates, ຢາປິ່ນປົວ vasodilation).

fainting Somatogenic provoke ຕິບັດຫນ້າທີ່ທຸກຍາກຂອງຫົວໃຈໄດ້. ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຈັງຫວະຂອງຮ່າງກາຍນໍາໄປສູ່ການຢຸດຊະງັກຂອງການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ສະຫມອງໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະສະພາບ preunconscious ເຮັດໃຫ້ເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• tamponade cardiac;
• fibrillation atrial;
• tachycardia ventricular.

fainting psychogenic ຈົນກ່ວາໃນມື້ນີ້ເປັນເລື່ອງຂອງການໂຕ້ວາທີຄວາມຮ້ອນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເຂົ້າຂອງຕົນໃນການຈັດປະເພດລະບົບປະສາດໄດ້. ຫມໍສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າການສູນເສຍຂອງສະຕິ - ບໍ່ວ່າອື່ນໆ, ເປັນການຈໍາລອງ.

ສໍາລັບປະກົດການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສະໂດຍລັດ presyncopal ຍາວ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອຂະຫຍາຍຕົວ, ເປັນ ຄວາມບໍ່ຫາຍໃຈ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ. ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີການສະລັບກັນຂອງການສູນເສຍຂອງສະຕິກັບການຟື້ນຟູ.

ອາການລັກສະນະ

syncope ໃດກໍາລັງພັດທະນາຢ່າງໄວວາ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, harbingers ຂອງລັດບໍ່ດີປະກົດວ່າສໍາລັບ 15-60 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສູນເສຍສະຕິ. ໃນຂະນະນີ້ເປັນບຸກຄົນທີ່ປະສົບວິນວຽນ,. ອາການສັງເກດເຫັນວ່າດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການປະກົດຕົວຂອງການອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນລົມໄດ້;
• ບາງຄັ້ງປະກົດ yawning irresistible;
• ວ່ອງໄວເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄດ້;
• ມີອາການວິນວຽນ;
• ຕາ darken, ມີແມງວັນສັ່ນໄຫວ, ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມ;
• ຫູອື້;
• ມີ pulsation ທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນພຣະວິຫານ;
• ຢ່າງກະທັນຫັນສະເຫນີເປັນເຫື່ອເຢັນ;
• ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຟ້າວຂອງຄວາມຮ້ອນໄດ້, ຕິດຕາມມາດ້ວຍກໍາມະຈອນໄວຄ້າຍຄືດ້າຍ;
• ຫຼືເຮັດໃຫ້ໃຫ້ເຜືອກຢ່າງກະທັນຫັນແລະຍັງບໍ່ຖົມ ອັດຕາຫົວໃຈຊ້າ ;
• ປວດຮາກ;
• ຕີນເລີ່ມ podkashivatsya.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ?

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ປະສົບມາແລ້ວວິນວຽນ, ອາການຄໍາແນະນໍາຂອງການສູນເສຍຂອງສະຕິໄດ້ຖືກກໍານົດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ອາການດັ່ງກ່າວຂອງຄວາມອ່ອນແອທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາຢ່າງແຂງແຮງເພື່ອນອນລົງ. ໃນເມື່ອບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ດັ່ງກ່າວເປັນບຸກຄົນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ sag, ຫຼັງຈາກທີ່ມີການອ່ອນແຮງລົງອີກ.

ຢູ່ໃນລັດນີ້, ຄົນເຈັບແມ່ນ:

• ມອງຂ້າມຈັງຫວະຫາຍໃຈ;
• ກໍາມະຈອນຄ່ອຍ;
• ຂາດການຕອບສະຫນອງຂອງຈິດສໍານຶກໃຫ້ແສງສະຫວ່າງ;
• ຊັກຂະຫນາດນ້ອຍແລະປັດສາວະບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ (ໃນກໍລະນີຂອງ fainting ເປັນເວລາດົນ).

ການສູນເສຍສະຕິເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເກີດຂຶ້ນຫນ້ອຍຫຼາຍ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະ harbingers ຂອງຈຸດຂ້າງເທິງເພື່ອການພັດທະນາຂອງສະຖານະການ່ິນເຫມັນ.

ມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຄວນໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າວິນວຽນ, ສັ້ນພຽງພໍ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນກໍລະນີນີ້? ແລະໃນໄລຍະເວລາສັ້ນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງສະຕິໄດ້?

ທໍາອິດການຊ່ວຍເຫຼືອ

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຫາກວ່າຂ້າງຂອງທ່ານບຸກຄົນຫມົດສະຕິ? ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມ! ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພຽງແຕ່ກິດຈະກໍາຈັດຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດໃນກໍລະນີຂອງການສູນເສຍຂອງສະຕິປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ວາງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃນຫນ້າດິນຮາບພຽງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ຕາຕະລາງ, ພື້ນເຮືອນຫຼື bench ໄດ້. ແຜ່ນພາຍໃຕ້ຕີນຂອງປະທານຄົນເຈັບ, ປຶ້ມ, pillows ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງການຂ້າງເທິງນີ້ torso ແລະຫົວຫນ້າ. ການດໍາເນີນການດັ່ງກ່າວຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນລົມ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະຫນອງການໄຫຼຂອງເລືອດຫົວ.
2. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕ້ອງການອາກາດສົດ. ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບແມ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເປີດປ່ອງຢ້ຽມໄດ້.
3. ການເປັນລົມມັກຈະປະກອບດ້ວຍອາການຮາກ. ທີ່ມະຫາຊົນໄດ້ຍັງບໍ່ໄດ້ລົງທະບຽນໃນລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງສັນຫົວຂອງຄົນເຈັບໄປຫາອີກຂ້າງຫນຶ່ງ.
4. ຍົກເລີກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ການຫາຍໃຈຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ - ຄໍແລະສາຍແອວ.
5. ໃຫ້ກວດເບິ່ງກໍາມະຈອນເຕັ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້. ໃນກໍລະນີຂອງຜູ້ທຸກຍາກເຈາະຈີ້ມໂທຫາທັນທີປິ່ນປົວຮັກສາໄດ້.
6. ເພື່ອເອົາມາໃຫ້ຄົນເຈັບໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການນໍາໃຊ້ ແອມໂມເນຍ. Moisten tampon ເປັນໃນທົ່ວສັງຄົມແລະເຮັດໃຫ້ດັງຂອງຄົນເຈັບໃນໄລຍະ 1-2 ຊຕມເປັນ.
7. ຖ້າຫາກວ່າມືບໍ່ໄດ້ເຫຼົ້າ, ເຊັດຫນ້າຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ມີຜ້າປຽກເປັນ. ທ່ານສາມາດ sprinkle ມັນມີນ້ໍາເຢັນ.
8. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະໂທຫາຂົນສົ່ງຄົນເຈັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຢ່າງວ່ອງໄວທີ່ຂ້ອນຂ້າງ.

ທັນທີໄດ້ຮັບການຂຶ້ນພາຍຫຼັງທີ່ເປັນລົມແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້. ໃນເບື້ອງຕົ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນັ່ງລົງ. ແລະພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຖິງສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ 10-30 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ເປັນລົມ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຖ້າຫາກວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃນຄວາມຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນອນລົງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ປຶກສາຫາລືທ່ານຫມໍຂອງ

ຫຼັງຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດໃນກໍລະນີຂອງການສູນເສຍຂອງສະຕິຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້, ຄົນເຈັບຄວນໄປປຶກສາທ່ານຫມໍ. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງສະພາບນີ້ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປະກົດການຊ້ໍາ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຫມໍໄດ້ສັ່ງວ່າການສອບເສັງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• electrocardiogram;
• echocardiogram;
• electroencephalography;
• glucose ການທົດສອບຄວາມທົນທານ;
• angiography ຂອງເສັ້ນສະຫມອງ.

ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສົ່ງໄປປຶກສາຫາລືກັບ:

• endocrinologist;
• cardiologist;
• ໂລດ.

ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມີການປິ່ນປົວສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງການ. ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການ:

• ພັກຜ່ອນ;
• ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃກ້ຊິດ;
• ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.

ຄົນເຈັບບາງຄົນກໍາລັງແນະນໍາຕົວທົດລອງ (ຢາເສບຕິດທີ່ເມັກຊິໂກປັບປຸງຂອງເສັ້ນເລືອດໄດ້), ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາຫານເກືອໄດ້. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວຊ້ໍາການໂຈມຕີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສົ່ງໄປປຶກສາຫາລືກັບນັກຈິດອາຍຸໄດ້.

fainting ໃນການຖືພາ

ການເປັນລົມແລະວິນຫົວ - ນີ້ແມ່ນການທໍາອິດແລະສະຫວັດດີທີ່ຮູ້ຈັກອາການຂອງລັດທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ແມ່ຄາດຫວັງວ່າ, ທີ່ຈະບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍສະຕິ.

ວິນວຽນ, ໄລຍະຖືພາມີຈໍານວນຄຸນນະສົມບັດ:

• ຫູອື້;
• ວິໄສທັດເຮັດໃຫ້ມົວ,
• ວິນຫົວ;
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອໃນຂາ;
• ເຫື່ອເຢັນ;
• numbness;
• ອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ;
• ປວດຮາກ;
• ແທ້ໃນວັດວາອາຣາມໄດ້;
• ການເຮັດໃຫ້ຂາວ.

ປະເທດເຫຼົ່ານີ້ມີແມ່ທີ່ອາດຈະ provoke ເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມກົດດັນຫຼຸດຜ່ອນ;
• ນ້ໍາຕານເລືອດຕ່ໍາ;
• overheating ຂອງຮ່າງກາຍ;
• ອາກາດ stale;
• ເສັ້ນຄວາມກົດດັນທີ່ຈະມົດລູກ;
• ພະຍາດເລືອດຈາງ;
• ພະຍາດເບົາຫວານ;
• ພະຍາດຂອງເຮືອຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ;
• ຄວາມກົດດັນແລະ fatigue;
• ຖານະທີ່ຍາວ;
• ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
• ການປ່ຽນແປງແຫຼມໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍ;
• ການຕິດເຊື້ອ;
• ກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະມີປະສົບການເປັນລົມເລື້ອຍໆເປັນຜົນມາຈາກການຖືພານອກພົກຫຼືເລືອດໄຫຼຮຸນຊັ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າຍິງມີຄັນ confuse ອາບາງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ຈະບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພວກເຂົາ.

ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ?

ກົດລະບຽບການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດຖືພາ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ແມ່ຍິງໄດ້ຮູ້ສຶກຕົວ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນຊາຫມາກນາວຫວານ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະກິນອາຫານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຊ່.

ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍທີ່ສຸດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະກົດດັນຕ່ໍາປົກກະຕິ. Syncope ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ triggered ໂດຍຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມ:

• ທໍາມະຊາດສູງ;
• wort ທີ່ St John ຂອງ;
• juniper;
• strawberries;
• yarrow.

ທ່ານຫມໍເຂົ້າຮ່ວມ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແນະນໍາການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່. fizioprotsedury ຕ່າງໆສາມາດໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍທີ່ສາມາດປະກະຕິຄວາມດັນ.

ສະຫຼຸບ

ມັນເປັນເວລາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມອ່ອນແອ impending - ຫົວຫນ້າ. ຄວາມສາມາດໃນການຄາດລ່ວງຫນ້າວ່າມັນ, ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈ, ມີຄວາມຮູ້ດ້ານອາລັກສະນະທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍຂອງສະຕິໄດ້. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ່ິນເຫມັນຈາກການຫຼຸດລົງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.