ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດ sunbathe ແມ່ lactating

ໃນມື້ນີ້ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ ຈໍານວນຂອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ ທີ່ແດດຄີຫຼັງຂອງແມ່ນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແຕ່ວິທີການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຈຸດທີ່ຊັດເຈນທີ່ດວງອາທິດບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວ, ແລະ cripples?

ຄວາມເປັນຈິງ

ອາດຈະເປັນຄົນຮູ້ວ່າໄປຫາດຊາຍ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປປາກົດຢູ່ໃນແສງສະຫວ່າງສູງເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດຫາ 11 ໂມງແລະຫຼັງຈາກ 5 ໂມງແລງ. ໃນເວລາກາງເວັນດວງອາທິດໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະ ແດດຄີຫຼັງຂອງ ປະຕິບັດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດກ່ວາທີ່ດີ. ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງ, ຄວາມເປັນຈິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຢ້ານກົວປະຊາຊົນ, ແລະກ່ຽວກັບຫາດຊາຍໃນທຸກເວລາສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນ sunbathing. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນັກທ່ອງທ່ຽວພຽງແຕ່ 10 ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມາບັນຈົບກັນໄປສູ່ທະເລ, ແລະປະມານຫ້າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເກັບ, ເພາະວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມສໍາລັບການຍ່າງຕອນແລງ. ບໍ່ຢ້ານກົວຂອງປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດແລະ sunburns, ຈາກທີ່ໃຊ້ທັງຫມົດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບັນທຶກໄວ້ທຸກຮ້ອນບໍ່ສີຄີມ, ບໍ່ສີຄີມ, ແລະທັງຫມົດແມ່ນງ່າຍຫຼາຍເພື່ອ birthmarks ແລະ freckles ຂີງ.

ແມ່ຄາດຫວັງແລະການພະຍາບານ

ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຊາຍຢູ່ທາງຫນ້າຂອງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນໄດ້ເຮັດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງມັກຈະຄິດກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອາບແດດແມ່ຍິງຖືພາຫຼືການພະຍາບານ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ນາງຮັບຜິດຊອບບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຕົນເອງແຕ່ຍັງສໍາລັບການເຖິງແມ່ນວ່າຫນຶ່ງໃນຜູ້ຊາຍ.

ດວງອາທິດ

ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນຂໍ້ຈໍາກັດຫຼາຍ, ແມ່ພະຍາບານເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຈິງຈັງຄົ້ນຫາສໍາລັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງນ້ໍານົມຖ້າຫາກວ່າແດດຄີຫຼັງຂອງໄດ້. ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບບໍ່ວ່າຈະເປັນມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອາບແດດແມ່ພະຍາບານໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ.

ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າການຮັກວິຕາມິນ D ໃນຫນ້ອຍຫາປານກາງສາມາດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ລວມທັງແມ່ຍິງໃນສະຖານະການພິເສດ - lactating ແລະແມ່ຍິງຖືພາ. ດວງອາທິດກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງນ້ໍານົມແມ່ໄດ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບ. ແຕ່ມີເປັນຫນຶ່ງ "ແຕ່." ການວິເຄາະຂໍ້ມູນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອາບແດດ lactating ແມ່ຄວນຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີຜົນກະທົບນ້ໍານົມ, ມັນອາດຈະກົງກັນຂ້າມຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະຂອງເຕົ້ານົມໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານຂອງຮ່າງກາຍແມ່ຍິງຂອງ releases ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຮໍໂມນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເຕົ້ານົມ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະມາເຖິງຈໍານວນເງິນທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງ້ໍານົມ. ແຕ່ UV ແສງຕາເວັນທາງລົບຜົນກະທົບຕໍ່ການທໍາງານຂອງການປ້ອງກັນຂອງຕ່ອມ mammary, ຫົວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ, ການລົດລົງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການເປັນມະເຮັງ. ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອາບແດດ lactating ແມ່: ມັນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ມີພຽງທີ່ມີຈິດໃຈ.

solarium

ສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຍັງຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບ solarium ໄດ້. ຫຼືແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອາບແດດແມ່ພະຍາບານພາຍໃຕ້ແສງສະຫວ່າງປອມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການດັ່ງກ່າວເປັນ ultraviolet ເປັນອັນຕະລາຍ dosed. ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າຫ້ອງນອນ tanning ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນແມ່ພະຍາບານແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະອາບແດດໃນ salons ການ, ຮັກສາຢ່າງເຂັ້ມງວດລະບຽບການ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຢູ່ຕາມເສັ້ນນອນ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາຮ້ານວາງສະແດງຕັ້ງ, ບ່ອນທີ່ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງ tanning ໄດ້ແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ sunbathe topless ຫນ້າອົກເພື່ອໃຫ້ປົກປັກຮັກສາແລະປົກປິດ swimsuit ຫຼືຂອງຖືເປັນ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອາບແດດໃນແມ່ solarium ພະຍາບານສໍາລັບການຫຼາຍກ່ວາ 5 ນາທີ. ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມກ່ຽວກັບລ້າງອອກອັລດຣິນກ່ອນການໃຫ້ອາຫານ. ຍັງມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາປະຕິບັດຕາມທີ່ມີສຸຂະພາບແລະອະນາໄມມາດຕະຖານໃນຕຽງຟອກຫນັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໄດ້. ກໍຍັງມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການໄປຢ້ຽມຢາມ solarium ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການເຂົ້າເຖິງ booths tanning ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຈົນກ່ວາການ lactation ໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄລຍະເວລາຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແຫຼມ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງເປັນການຍິ້ມ ຢຸດ lactation.