ຜັກແລະນ້ໍາ carrot ສໍາລັບລະດູຫນາວ: ສູດ

Undoubtedly, ທຸກພໍ່ແມ່ຕ້ອງການສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເທົ່ານັ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພະລັງງານໃຊ້ເວລາໃນພາລະບົດບາດທີ່ສໍາຄັນນີ້, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ບຸກຄົນທີ່ຫນຸ່ມຈໍາເປັນຕ້ອງມີການນໍາສະເຫນີເມນູແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຜັກຢູ່ຕ່າງປະເທດແລະຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກແທ້ຈິງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ, ເປັນຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີພຽງພໍ.

ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນລະດູຫນາວທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມລູກຂອງທ່ານ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຫມາກ stewed ຫຼືຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ frozen. ແຕ່ບໍ່ພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກເຊັ່ນ: carrots ແລະຜັກໄດ້. ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະສານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍ, ຊຶ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະພັດທະນາຮ່າງກາຍ. ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດປຸງແຕ່ງຊະນິດຂອງຖ້ວຍແລະ desserts. ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະ ຜັກນ້ໍາແລະ carrot, ໃນລະດູຫນາວມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງແຕ່ການກະກຽມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບໃນມື້ນີ້.

ການນໍາໃຊ້ຂອງ carrot ແລະຜັກນ້ໍາ

ເຄື່ອງດື່ມຈາກພືດຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍໄດ້. ໃນເດັກນ້ອຍ, ມັນປິ່ນປົວທ້ອງຜູກ, eczema, colic ແລະພົກຍ່ຽວພະຍາດ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, insomnia, ແລະອື່ນໆ. ສິ້ນຂອງຜັກແຕ່ລະເຕັມໄປດ້ວຍອາຊິດແລະນ້ໍາມັນ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. Carrot ບໍ່ແມ່ນ inferior ກັບເນື້ອໃນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ປະສົມປະສານ, ຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນ panacea ທີ່ແທ້ຈິງໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບຈໍານວນຫຼາຍຂອງບັນຫາໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ໃນມື້ນີ້, ຜັກແລະນ້ໍາ carrot, ສູດຂອງທີ່ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາ, ຄວນໃຫ້ເຂົ້າສູ່ເມນູເດັກນ້ອຍແມ່ນແລ້ວຫນຶ່ງປີ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະແຕ່ງກິນມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນດຽວກັນ.

ນ້ໍາຜັກ, Carrot ສໍາລັບລະດູຫນາວໂດຍບໍ່ມີການເປັນຫມັນໄດ້

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາແລະຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ. ຜັກ purified ແລະລ້າງ. ມີ blender ຫຼື juicer ຂອງເຂົາເຈົ້ານ້ໍາການກະກຽມກໍາລັງປະສົມກັນໃນອັດຕານຶ່ງກັບຫນຶ່ງ. ການປະສົມຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ສຸດແຜ່ນໄດ້, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະເຮັດໃຫ້ຮ້ອນເພື່ອຕົ້ມແລະຕົ້ມສໍາລັບຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນ jars ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການກະກຽມແລະມ້ວນ. carrot ພ້ອມແລະນ້ໍາຜັກແມ່ນ cooled ແລະເອົາໃຈໃສ່ສໍາລັບການເກັບຮັກສາໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ນ້ໍາຈາກຜັກແລະ carrot ມີເປັນຫມັນ

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາຫນຶ່ງບ່ວງຂອງ້ໍາຕານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເປັນຜັກແລະນ້ໍາ carrot, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກະກຽມຜັກທີ່ສຸກແລ້ວ, ລ້າງດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ໃນ juicer ແລະນ້ໍາກົດດັນ. ໄປພ້ອມກັບນ້ໍາຕານແມ່ນໃຫ້ຮ້ອນກັບຮ້ອນແລະຕົ້ມສໍາລັບປະມານຫ້ານາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ poured ເຂົ້າໄປໃນກະປ໋ອງ, ກວມເອົາດ້ວຍ lid ເທິງແລະການຂ້າເຊື້ອສິບນາທີ. ດື່ມມ້ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການດື່ມ delicious ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນການກຽມພ້ອມ!

ບໍ່ຕ້ອງສົງໄສ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ແລະຖ້າຫາກວ່າມັນຍັງເພີ່ມນ້ໍາຂອງຫມາກໂປມໄດ້, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ມັນໃນທັນທີເພີ່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເບິ່ງວິທີການທີ່ຈະເຮັດແນວໃດມັນ.

ນ້ໍາຂອງຜັກ, carrots ແລະຫມາກໂປມທີ່ມີການແຍກເນື້ອເຍື່ອ

ສ່ວນປະກອບ: ຫົກຮ້ອຍກຼາມຂອງຜັກ purified, ຫ້າຮ້ອຍກຼາມຂອງນ້ໍາຈາກແນວພັນຫມາກໂປມຫວານແລະນ້ໍາຈາກ carrot ໄດ້.

ນ້ໍາຜັກ, carrot ກັບນອກຈາກນັ້ນຂອງລະດູຫນາວຫມາກໂປມ delicious ແລະເປັນປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງສານການສົ່ງເສີມການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ການກະກຽມມັນເປັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ສໍາລັບຜັກຕົ້ມຫຼື stewed ໃນຮ້ອຍກຼາມຂອງນ້ໍາຈົນກ່ວາຂອງປາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ດິນໃນ blender ໄດ້. Carrot ແລະນ້ໍາຫມາກໂປມອ່ອນແລະເພີ່ມການ ບໍລິສຸດຜັກ. ປະສົມນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຮ້ອນກັບຮ້ອນກັບ simmer, ໄລຍະຕັກຟອດອອກສົ່ງຜົນໃຫ້ຖືກຍົກເວັ້ນເປັນ jars ສະອາດແລະມ້ວນ.

Carrot ແລະຜັກນ້ໍາ: ສູດໄດ້

ການກະກຽມຂອງເຄື່ອງດື່ມບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດ.

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງກິໂລນ້ໍາເຕົ້າ, ຫນຶ່ງກິໂລຂອງ carrots.

ມີ peel ຜັກຫວານສ່ໍາແລະເມັດໄດ້ຖືກຄັດເລືອກ, ການຕັດໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະ squeeze ນ້ໍໃຊ້ juicer ເປັນ. ໃນວິທີການດຽວກັນແລະການປ້ອນກັບ carrots. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັງສອງໂຖປັດສະວະໄດ້ຖືກປະສົມນ້ໍາຈາກການຄິດໄລ່ຂອງຫນຶ່ງໃນຫນຶ່ງໄດ້. ມະຫາຊົນເອົາໃຈໃສ່ໃນໄຟແລະເຮັດໃຫ້ຮ້ອນເພື່ອຕົ້ມເປັນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຕົ້ມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມອາດຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຕົນ.

ຂວດຫຼືກະປ໋ອງຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະຂ້າເຊື້ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມແລະນ້ໍາຮ້ອນໃນໄລຍະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະປົກຫຸ້ມຂອງມ້ວນ prokipyachonnymi ລ່ວງຫນ້າ. ຊະນະບັນຈຸທັງຫມົດນັ້ນແມ່ນ inverted upside ລົງແລະປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຫຼືຜ້າຫົ່ມ. ນ້ໍາດັ່ງກ່າວຜັກແລະ carrot ໃນລະດູຫນາວທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນຊາວຫ້າອົງສາ Celsius.

ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດສູດທີ່ສຸດສາມາດໃຫ້ໄດ້ຂອງ. ນ້ໍາຕານສາມາດເພີ່ມແລະອື່ນໆ, ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກໃນການເພີ່ມແລະ ນ້ໍານາວ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ດື່ມໄດ້ເປັນກົດຜິດປົກກະຕິ. ເຄື່ອງດື່ມສໍາເລັດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍນັບຕັ້ງແຕ່ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ carotene, ທາດເຫຼັກ, magnesium, ສານອິນຊີ, sucrose, ແລະອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍແລະສານເສບຕິດ.

Carrot ແລະຜັກນ້ໍາ້ໍາຕານແລະຫມາກນາວ

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງກິໂລນ້ໍາເຕົ້າ, ຫນຶ່ງກິໂລຂອງ carrots, ຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາ, ສອງຮ້ອຍແລະຫ້າສິບກຼາມຂອງ້ໍາຕານແລະຫນຶ່ງນາວ.

ນີ້ ຜັກນ້ໍາແລະ carrots ສໍາລັບລະດູຫນາວ ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຫຼາຍແທ້ໆ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຄວາມກະຕັນຍູຜັກອະນາໄມ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ. carrots ອະນາໄມແລະ squeeze ນ້ໍາການນໍາໃຊ້ juicer ເປັນອອກຈາກມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ງກິນຢານ້ໍາ. ນ້ໍາຮ້ອນນີ້ພ້ອມກັບນ້ໍາຕານ, ບໍ່ງາມຜັກແລະຕົ້ມສໍາລັບສິບນາທີ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການມະຫາຊົນສໍາເລັດແມ່ນ whipped ແລະການປ່ຽນແປງ ostuzhivayut blender ໃນແຊ່ເປັນ, ເພີ່ມນ້ໍາ carrot ແລະປອກເປືອກຫມາກນາວແລະເມັດ, ໃຫ້ຮ້ອນກັບຮ້ອນແລະຕົ້ມສໍາລັບສິບນາທີ. ດື່ມແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນ jars ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງລ້າງແລະມ້ວນ. Tara ພິກຄວ່ໍາລົງແລະຫໍ່.

ນ້ໍາຂອງຜັກແລະ carrots ສໍາລັບລະດູຫນາວ

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງກິໂລນ້ໍາເຕົ້າ, ຫນຶ່ງກິໂລຂອງ carrots, peel ຈາກຫນຶ່ງນາວ, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງ້ໍາຕານ, ນ້ໍາ.

ຜັກ rubbed ສຸດ grater ເປັນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ເປັນ, ໃຫ້ຮ້ອນກັບຮ້ອນແລະຕົ້ມສໍາລັບສິບນາທີ. ໃນມະຫາຊົນຂອງນ້ໍາ carrot ນີ້ຖືກບັນທຶກ, ຊຶ່ງໄດ້ມາຈາກຫນຶ່ງກິໂລຂອງຜັກ, zest ນາວ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ milled ໃນ blender ເປັນ, poured ເຂົ້າໄປໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານແລະເຮັດໃຫ້ຮ້ອນກັບຮ້ອນ. ດື່ມຕົ້ມເປັນເວລາສິບນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມບັນຈຸຂວດ, ມ້ວນ, ເຮັດໃຫ້ແລະຫໍ່ຜ້າຫົ່ມໄດ້. ຜັກແລະນ້ໍາ carrot ສໍາລັບລະດູຫນາວການກຽມພ້ອມ!

ຜັກແລະ carrots ແມ່ນຜັກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ດັ່ງນັ້ນ, pediatricians ແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ນ້ໍາຂອງພືດຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸສູງສຸດຂອງຫນຶ່ງປີພາຍໃຕ້. ສານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເພື່ອປົກກະຕິຂອງຂະບວນການ E -book ໄດ້, ເລັ່ງການຕໍ່ອາຍຸມືຖື, ບໍາລຸງຮັກສາຂອງ fortress ຂອງແຂ້ວແລະກະດູກ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງສັງກະສີ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຈັບປ່ວຍທີ່ມີພະຍາດເຊັ່ນ: ຕັບອັກເສບ A. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຂອງ carrot ແລະຜັກເປັນຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງແລະ cholagogue ໄດ້. ການທົດສອບທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ - C, ທີ່ໄດ້ສົ່ງເສີມການສ້າງຕັ້ງຂອງ platelets ເລືອດໄດ້.