ທີ່ສະຫນອງລະບຽບສໍາລັບຫລາຍແດ່ລັດເຊຍເພື່ອ Fizeau

ໃນມື້ນີ້, ກອງທັບແມ່ນໂດຍມີອາວຸດທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດ, ເພື່ອເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທີ່ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຮັບມືກັບເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ຄລິກໃສ່ປຸ່ມທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດສະຫງວນໄວ້ທີ່ທະຫານໄດ້ຮັບການຫມົດ, ທະຫານຕ້ອງເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຂັດແຍ່ງສ່ວນບຸກຄົນ, ໃນເວລາທີ່ເຊື່ອແມ່ນຂຶ້ນພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຕິດຕາມກວດກາຄຸນນະພາບຂອງການຝຶກອົບຮົມການທະຫານ, ພັດທະນາຕາມມາດຕະຖານ Fizeau ສໍາລັບບຸກຄະລາກອນທະຫານ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ລົງທະບຽນເກນທັງຫມົດສໍາລັບແຕ່ລະປະເພດຂອງຫລາຍແດ່ການຝຶກອົບຮົມ.

ທີ່ສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນລະບຽບການສໍາລັບການ Fizeau ສໍາລັບ servicemen ສັນຍາໃຫ້ບໍລິການໃນຫນ່ວຍງານພິເສດດັ່ງກ່າວເປັນ reconnaissance, ຫລາຍແດ່ໂຈມຕີ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີຣີສອດເພື່ອ combat ດຽວກັບສັດຕູ.

ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ຄໍາສັ່ງ№200ໄດ້ເຂົ້າສູ່ລະບົບ 2009 ໃນ "ຄູ່ມືກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກໍາລັງປະກອບອາວຸດ", ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ຈະແຈ້ງສໍາລັບການປະເມີນຜົນຂອງການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໂດຍອີງຕາມກຸ່ມທີ່ໄດ້ແລະທະຫານຂອງຊີວິດຂອງຕົນ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການອະນຸມັດໂດຍມາດຕະຖານ Fizeau ສໍາລັບບຸກຄະລາກອນທະຫານສະຫນອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບກຸ່ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຜູ້ຮັບເຫມົາ;
• conscripts;
• ກໍາລັງພິເສດ;
• ນັກສຶກສາໂຮງຮຽນສູງ;
• ພະນັກງານ;
• ວາລະສານ Ensign.

ເນື່ອງຈາກວ່າໃນກອງທັບທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍແຕ່ຍັງແມ່ຍິງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍວິທີການ, ມາດຕະຖານ Fizeau ສໍາລັບສປປລແມ່ຍິງໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີມີອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທີ່ຄວນຈະສາມາດທີ່ຈະ conscripts

ສປປລເຂົ້າມາກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນຂອງການສອດຄ່ອງກັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກແຈກຢາຍໄປສະຖານທີ່ຂອງການບໍລິການ. ພາຍໃນສອງອາທິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການດຶງຂຶ້ນສຸດຂອງທະນາຍຄວາມ - 10 ຄັ້ງ;
• ການຊຸກຍູ້ພະລັງງານ - 45 ຄັ້ງ;
• ແລ່ນຢູ່ 100 m - 15;
• ຂ້າມ 3 km - 14 ນາທີ.

ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຜູ້ຮັບເຫມົາອາຍຸສາມສິບປີ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການກະກຽມຂອງການປະເມີນດັ່ງກ່າວຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ສະພາບດິນຟ້າອາກາດເອື້ອອໍານວຍ. ຖ້າຫາກວ່າສະພາບອາກາດບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດ, ການທົດສອບແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນຫ້ອງປິດເປັນ.

ໃນເວລາທີ່ມາດຕະຖານສໍາລັບການພັດທະນາ Fizeau ສໍາລັບທະຫານໄດ້, ມັນໄດ້ເຂົ້າໄປໃນບັນຊີໃນລະດັບໂດຍລວມຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງຊາວຫນຸ່ມຂອງມື້ນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າ gipodinamichnost ແລະວິຖີຊີວິດ sedentary ນໍາໄປສູ່ການ fatigue ຢ່າງວ່ອງໄວ. ອາການຂອງຕົນຄວນຈະໄດ້ຮັບຮູ້ຈັກກັບພະນັກງານ, appraising Fizeau. ນີ້ແມ່ນ prerequisite ສໍາລັບການຍົກເລີກໃນເວລາຂອງການໃຊ້ສິດທິແລະການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນລົມ.

ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະສໍາລັບຜູ້ຮັບເຫມົາ

ກັບຄວາມຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສັນຍາສູງກ່ວາ conscripts. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຍຸສູງສຸດການປະຕິບັດເຂົ້າໃນບັນຊີ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 30 ປີ, ສະຫນອງໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບເຊັ່ນດຽວກັນກັບສໍາລັບການ conscripts ໄດ້. ກຸ່ມອາຍຸ braving 30 ປີຄວນຈະສາມາດທີ່ຈະ:

• ການດຶງຂຶ້ນສຸດ Crossbeam - 8 ຄັ້ງ;
• ການຊຸກຍູ້ພະລັງງານ - 40 ຄັ້ງ;
• ການດໍາເນີນງານ (100 ແມັດ) - 16;
• ດໍາເນີນການສໍາລັບ 3 km - 15 ນາທີ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການມາດຕະຖານ, ເຊິ່ງຈະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນທຸກສາຂາທະຫານ. ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາໃນລະດັບ Fizeau ຄວນຈະສູງກ່ວາທີ່ຂອງ conscripts ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງຫລາຍແດ່ສາມາດຂໍປະລິນຍາເອກ, ໄດ້ດໍາເນີນການປະເມີນຜົນຂອງການກະກຽມຂອງຕົນໄດ້. ເມື່ອໃດທີ່ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດທີ່ກຸ່ມຂອງສາມບໍ່ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ການສົ່ງການບໍລິການ:

• Group 1 - ຜົນບັງຄັບໃຊ້ທາງອາກາດ, ການໂຈມຕີທາງອາກາດ, ລາດຕະເວນ, ກໍາລັງພິເສດ.
• Group 2 - ຫນ່ວຍບໍລິການສູ້ຮົບ, ສະຫນັບສະຫນູນການຕໍ່ສູ້, radiovoyska;
• Group 3 - ການບໍລິການຄວາມປອດໄພທາງດ້ານການເງິນ, ການບໍລິການສຸຂະພາບໃຕ້ນ້ໍາແລະນ້ໍາຖ້ວມຫລາຍແດ່ໄດ້.

ມາດຕະຖານສໍາລັບແມ່ຍິງ

ເນື່ອງຈາກວ່າໃນກອງທັບທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ຍັງຜູ້ຊາຍແມ່ຍິງ, ສໍາລັບພວກເຂົາຍັງພັດທະນາມາດຕະຖານສໍາລັບການ Fizeau ສໍາລັບສັນຍາ servicemen. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ: ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າແລະຜູ້ສູງອາຍຸກ່ວາ 25 ປີ.

ແມ່ຍິງຢູ່ພາຍໃຕ້ 25 ປີອາຍຸຕ້ອງ:

• 12 ເວລາທີ່ຈະຈັບຂຶ້ນ;
• ເຮັດແນວໃດ 25 tilts torso ໄດ້;
• 100 ແລ່ນແມັດໃຊ້ເວລາບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 19;
• ຂ້າມ 3 km ດໍາເນີນການໃນ 25 ນາທີ.

ແມ່ຍິງອາຍຸ 25 ຄວນປີໃນໄລຍະ:

• ເຮັດຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການຄານໄປຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ເວລາ;
• ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 20 tilts torso ໄດ້;
• ດໍາເນີນການ 100 m ໃນ 25 ວິນາທີ;
• ດໍາເນີນການ 3 ກິໂລແມັດໃນ 30 ນາທີ.

ກໍຍັງມີມາດຕະຖານຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແມ່ຍິງມີພັນທະທີ່ຈະປະຕິບັດທຸກອາທິດ.

ບັນທັດຖານ medpokazateley

ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເປັນແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຕິດຕາມກວດກາສະຖານະພາບຂອງພະນັກງານການດູແລສຸຂະພາບມືອາຊີບໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການທົດສອບ, ທ່ານກໍວັດຄວາມດັນເລືອດ, ອັດຕາການຫົວໃຈ, ຈັງຫວະຫາຍໃຈການກໍານົດການໂຫຼດຂອງເພດານຂອງ. ສໍາລັບແຕ່ລະປະເພດຂອງຜູ້ສະຫມັກສະຫນອງໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າໃຈທີ່ກຸ່ມແລະສິ່ງທີ່ຕົວຊີ້ວັດຄວນຜ່ານກົດລະບຽບກ່ຽວກັບ Fizeau ສໍາລັບບຸກຄະລາກອນທະຫານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງອັດຕາການຫົວໃຈໄດ້:

• ທີ່ໂຫລດຕ່ໍາ: 125 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ແລະໃນຜູ້ຊາຍໃນກຸ່ມ 1 ແລະເຖິງ 120 ເວລາໃນຜູ້ຊາຍຂອງກຸ່ມທີ່ສອງໃນສາມອະນຸຍາດໃຫ້ 115, ໃນສີ່ - ເພື່ອ 110, ແລະທີຫ້າໄດ້ - 105;
• fiznagruzki ສະເລ່ຍ: ກຸ່ມທໍາອິດ - ເພື່ອ 145, ຄັ້ງທີສອງ - ກັບ 140, ທີສາມ - ເຖິງ 135, ສີ່ໄດ້ - ກັບ 130, ແລະທີຫ້າໄດ້ເຖິງ 125;
• ການໂຫຼດສູງ: ກຸ່ມທໍາອິດ - ສູງເຖິງ 170 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ວິນາທີແລະສາມ - 165, ສີ່ - 145, ທີຫ້າ - 135.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການທົດສອບແມ່ນການປະເມີນຜົນໂດຍຈຸດ.

ການກະກຽມຂອງໂຄງການການກວດສອບ

ລະດັບຂອງການຝຶກອົບຮົມໄດ້ຖືກປະເມີນຢູ່ໃນກຸ່ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງອອກກໍາລັງກາຍ:

• ຄວາມອົດທົນ;
• ການແຂງຂັນ;
• ຄວາມໄວ;
• ການຝຶກອົບຮົມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ;
• ຄວາມສາມາດຂອງທະຫານສະຫມັກແລ້ວ.

ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສົມບູນຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນເອກະສານຊ້ອນ 17 ກັບ NFP 2009 ພາຍຫຼັງການຈັດສົ່ງຂອງມາດຕະຖານແມ່ນດໍາເນີນການພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະເຫນີໃນບັນຊີລາຍຊື່. ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບທະຫານ profdeyatelnosti ແລະວາງຊີວິດຂອງຕົນ.

ເລີ່ມຕົ້ນຜ່ານດໍາເນີນການຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂຶ້ນຮາວແລະນ້ໍາ. ຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ຖືກປະເມີນຢູ່ໃນລະດັບ 100 ຈຸດ. ຕາມການຈັດສົ່ງການຈ່າຍຄ່າປັບໄດ້, ສາມາດເຮັດໃຫ້ 75 ຈຸດ. Mark "ດີ" ໂອ້ລົມກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດເລັກນ້ອຍແລະການປະເມີນຜົນໂດຍ 60 ຈຸດ. Mark "ເພິ່ງພໍໃຈ" ໂອ້ລົມກ່ຽວກັບການ passage ທີ່ບໍ່ແນ່ນອນຂອງມາດຕະຖານແລະການປະເມີນຜົນໂດຍ 35 ຈຸດ.

ສະຫຼຸບ

ຕາມການຈັດສົ່ງຂອງມາດຕະຖານປະຕິບັດກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແລະການບໍລິການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮັກສາບໍ່ພຽງແຕ່ໃນລະດັບສູງຂອງຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້, ແຕ່ຍັງສຸຂະພາບດີຂອງແຕ່ລະສປປລ. ເນື່ອງຈາກກົດລະບຽບຂອງກອງທັບລັດເຊຍໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໄດ້ strongest ໃນ confrontation ສ່ວນບຸກຄົນ.